23/08/2026
📣🆘 EI PUISTOBARREA TÄNÄÄN ❗
➡️ UUSI AJANKOHTA viikon päästä su 30.8. klo 16.30-17.30.
Kesämyräkkä 1 - meitsi 0 😅
Pitkään mietin, että voihan sitä barreilla säässä kuin säässä. Perjantaina optimistisesti kirjoitin uutiskirjeeseen "ei säävarausta!"
Vaan ei tunnin ulkotreeni vesisateessa oo kaikista kivointa, ja puistobarren on tarkoitus olla ennen kaikkea kivaa.
Joten uusi yritys, samat speksit viikon päästä sunnuntaina 💪 Toivottavasti nähdään silloin! 💕
Sateista sunnuntaipäivää ☔💙
16/08/2026
Vielä ei oo myöhäistä vetäistä puistobarretuntia tälle kesälle!! Pitäähän uudistettu Radiomäen urheilukenttä vihkiä myös puistobarrekäyttöön 🙌
Speksit:
🗼 Radiomäen urheilukentän laidalla, katsomon edessä.
🗓️ Su 23.8. klo 16.30-17.30
💰 Tunti on veloitukseton. Vapaaehtoisen osallistumismaksun esim. 10-15€ voi tänä vuonna ohjata Mieli ry:lle (kertalahjoitus tekstiviesti/mobilepay/tilisiirto.)
❓Barre on monipuolinen ja hauska lihaskuntoharjoitus koko keholle kehonpainoa ja tankoa (urheilulentän kaide) hyödyntäen.
Tämä tulee melko ex tempore ja yhtä rennolla meiningillä ja matalalla kynnyksellä on tarkoitus myös treenailla - tervetuloa mukaan, olit sitten uusi tai vanha barretuttu, tämä on kutsu just sulle!
Tule siis mukaan tekemään hyvää, käynnistelemään treenisyksyä ja viettämään vielä yhtä kesäiltaa Radiomäelle yhdessä 💛
Nähdäänkö viikon päästä? 😄💪💪🤩
12/08/2026
✨ Barre ja pilates ✨
🗓️ keskiviikkoisin klo 19.45-20.45
📌 Lahden Tanssiopisto
t ä n ä ä n mennään ! 🤩
23/04/2026
Hei, jos oot joskus käynyt barre-tunnillani, tämä on kutsu sinulle! 💌🤩
Minä ja barre-pilates-tanssikollegani totesimme, että tämä kevät kaipaa vähän BOOSTIA 💪
Ja mikäpä boostaisi paremmin kuin barre: hyvä musa ja sopivan tiukka treeni - porukassa tehtynä.
Olemme molemmat ohjanneet barrea tahoillamme vuosia ja tavanneet sen myötä paljon barren ystäviä. Tämä onkin avoin kutsu kaikille teille - tervetuloa aloittamaan lauantaiaamu 9.5. meidän kanssa yhdessä! 😍
Meillä on Nooran kanssa ideana inspiroitua toisistamme, kasata yhteen suosikkiharjoituksemme ja toteuttaa myös ne vähän villimmät ideat ja biisitoiveet. Luvassa siis spesiaalia menoa ja keväistä iloittelua - tehokasta treeniä, m***a ei totista meininkiä 🔥❤️🔥
✨ Nooran ja Katariinan keväinen barreSPESIAALI la 9.5. klo 10.30-12 Lahden Tanssiopistolla, kauppakeskus Valossa ✨
➡️ Kaikille avoimen tunnin hinta on 20€. Maksu paikan päällä käteisellä tai pankkikortilla.
➡️ Mikäli olet oppilas ja sinulla on korvattavia tunteja, voit hyödyntää tunnin korvaustuntina.
➡️Haluisitko kokeilla barrea? Tämä on loistotilaisuus siihenkin!
➡️ Ei ennakkoilmoittautumista!
Nähdäänkö tunnilla? 😍🌱☀️
