Kuntokeskus K&M

🎉 K&M TÄYTTÄÄ 17 VUOTTA – TREENIKARNEVAALIT 31.8.–5.9.2026! 🎉

17 vuotta liikunnan iloa, tavoitteita, hikeä ja yhteisöllisyyttä – nyt on aika juhlia! 🥳

K&M Treenikarnevaalit kokoavat yhden viikon ajaksi salille treeniä, haasteita, hyvinvointia, valmentajien vinkkejä, maistatuksia, palkintoja ja synttäritunnelmaa. 💪

🔥 Ja mikä parasta: K&M pääsee tutustumaan VELOITUKSETTA koko viikon ajan asiakaspalvelun ollessa avoinna!

Viikon aikana luvassa muun muassa:
🏆 Haastepäivä ja palkintoja
🧘 Kehonhuoltoa ja Recovery pump -lahkeet
🏋️ Valmentajien veloitonta treeniopastusta
🎡 Onnenpyörä, jossa jokainen voittaa
🥤 Tuotemaistatuksia
🎂 Lauantaina 17-vuotissynttärit, kahvia ja kakkua

👉 Katso koko viikon ohjelma kuvasta ja valitse omat suosikkisi!

Tule treenille, nappaa kaveri mukaan ja juhli 17-vuotiasta K&M:ää kanssamme! ❤️

🎉 K&M TREENIKARNEVAALIT 31.8.–5.9.2026
17 vuotta. Yksi viikko. Paljon tekemistä.
Nähdään K&M:llä! 🔥

🔥 K&M-YHTEISÖ – TÄMÄ ON TEILLE! 🔥

Nordic Fitness Expo täyttää tänä vuonna huikeat 30 vuotta ja nyt sinulla on mahdollisuus päästä mukaan ILMAISEKSI! 🤩

📍 Lahden Messukeskus
📅 29.–30.8.2026

Nordic Fitness Expo on Euroopan pitkäikäisin fitness- ja bodybuilding-alan messu- ja kilpailutapahtuma, ja tänä vuonna luvassa on erityisen iso 30-vuotisjuhlatapahtuma. 💪

Ja mikä parasta: K&M:n asiakkaat on kutsuttu mukaan maksutta! ❤️💙

🎟️ Lataa oma ilmainen messulippusi Ticketmasterista:

Lataa ilmainen NFE-lippu⁠ 👉 https://www.ticketmaster.fi/explore/nfe26

K&M lippukoodi:
👉 NFEYTW3MTEI

Lipun saat näin:

1. Mene Ticketmasterin NFE-sivulle
2. Luo tarvittaessa Ticketmaster-tili
3. Syötä K&M lippukoodi
4. Lippu toimitetaan sähköpostiisi 📲

💡 Haluatko mukaan kaverin kanssa? Ei ongelmaa – hae toinen lippu samalla tavalla uudelleen.

Messuilla riittää nähtävää: fitness & bodybuilding, kilpailuja, esiintyjiä, näytteilleasettajia ja koko viikonlopun edestä treenifiilistä. 🔥

Nähdään NFE:ssä!
K&M porukka – nyt on hyvä lähteä yhdessä messuille. 💪❤️

🏋️ TREENIPAJA: KYYKKY

Haluatko kyykätä varmemmin, syvemmälle ja vahvemmin? 🔥

Tässä Treenipajassa puretaan kyykyn tekniikka käytännönläheisesti ja selvitetään, mikä juuri sinun kyykyssäsi vaikuttaa liikelaajuuteen, asentoon ja voimantuottoon.

💡 Kyykkyyn liittyy paljon myyttejä – m***a yhtä ainoaa oikeaa tapaa kyykätä ei ole. Pääset kokeilemaan erilaisia kyykyn variaatioita ja löytämään juuri omalle kehollesi sopivan tekniikan.

Tämä ei ole pelkkä luento, vaan käytännön treenipaja, josta saat konkreettisia vinkkejä suoraan omaan harjoitteluusi. 💪

📍 K&M Kuntokeskus
💰 K&M:n asiakkaat 10 € / hlö
💰 Muut osallistujat 15 € / hlö

👉 Tule kehittämään kyykkyäsi ja löydä omaan kroppaan sopiva tapa kyykätä!

🤔 Mietitkö joskus ennen salille lähtöä:
“Onkohan siellä nyt paljon porukkaa?”
“Mahtuukohan tekemään oman treenin hyvin?”

Nyt ei enää tarvitse arvailla 👌

Saat reaaliaikaisen tiedon siitä, kuinka paljon salilla on käyttäjiä juuri nyt!

👉 Mene osoitteeseen kuntokeskuskm.fi
👉 Rullaa sivun alalaitaan
👉 Tarkista salin tämänhetkinen käyttäjämäärä

Näin löydät helposti juuri sinulle sopivan treeniajan 💪

💙 K&M:n asiakaspalvelu on täällä sua varten!

Arki on taas käynnissä ja me palvellaan:

🕙 Ma–Pe 10–20
🕙 La 10–14

Asiakaspalvelun ollessa avoinna voit helposti:
✅ Ladata salikortin
☀️ Käydä solariumissa
🥤 Napata mukaan K&M:n suositut protskupommit
💪 Täydentää varastot lisäravinteilla
😊 Kysyä neuvoja tai tulla muuten vain moikkaamaan.

Meillä treenataan tosissaan, m***a ilmapiiri pidetään rennon hyvänä. Tervetuloa käymään – nähdään K&M:llä! 💙

Paras aloitus on nyt!
Kesästä on varmasti nautittu, m***a nyt on aika palata tekemään hyvää myös itselle.

Hanki Basic-asiakkuus elokuun aikana, niin saat kaupan päälle tuotepaketin (arvo n. 35 €)! 🎁
Tuotepaketti sisältää:
💪 Rannesiteet
🥤 Shakerin
❤️ Omega-3-lisäravinteen

Lisäksi saat käyttöösi:
✅ Treenit 24/7
✅ Ei määräaikaisia sitoumuksia
✅ Vain 1 kuukauden irtisanomisaika
✅ K&M Treenisovelluksen valmiine harjoitusohjelmineen ja liikevideoineen

Basic-asiakkuus vain 48,90 €/kk.

Huippu-urheilijoita ja tavallisia kuntoilijoita yhdistää yksi asia – ensimmäinen askel. Sinun ensimmäinen askeleesi voi olla juuri tänään.

📍 Tule käymään asiakaspalvelussamme tai hanki Basic-asiakkuus verkkokaupasta.
Kuntokeskus K&M – Lahen paras sali.

🤔 Mikä sulle on parasta treenissä?

Äänestä 👇
1. 💪 Se fiilis treenin jälkeen
2. ⚡ Lisää energiaa arkeen
3. 😊 Hyvä mieli ja stressin purku
4. 🏋️ Kehittyminen ja omien ennätysten rikkominen
5. ❤️ K&M:n porukka ja yhteisöllisyys

💙 Nähdään salilla 💪🏽

Voima ei ole pelkkää lihasta.

Se on päätös tulla treenaamaan myös silloin, kun ei huvita.

Se on kurinalaisuutta valita pitkän aikavälin tavoite hetkellisen mukavuuden sijaan.

Se on johdonmukaisuutta tehdä pieniä asioita päivä toisensa jälkeen.

Ja ennen kaikkea…

Se on yhteisö.

Paikka, jossa sinua kannustetaan.
Paikka, jossa jokainen treenaa omista lähtökohdistaan.
Paikka, jossa kukaan ei jää yksin.

K&M on enemmän kuin kuntosali.

Se on paikka, jossa vahvuus kasvaa sekä kehossa että ihmisessä.

💙 Tervetuloa kokemaan, miksi niin moni kutsuu K&M:ää kodikseen.