CrossFit Lahti

Ilmainen CrossFit-tutustumistunti 27.8 klo 17-18.15. Tunnille osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta eikä pohjakuntoa. Tervetuloa! 🔥

Back OnRamp 27.8 klo 18.30-19.45. Paluutunti on tarkoitettu aiemmin lajia harrastaneille, jotka haluavat palata takaisin lajin pariin tauon jälkeen. Hinta 10€. 🔥

Varaa paikkasi verkkosivujemme kautta crossfitlahti.com/aloittaminen.

Elokuun peruskurssi järjestetään viikonloppuna 22-23.8, ilmoittaudu mukaan nyt!

Kurssin aikana opetellaan CrossFit-harjoittelussa oleelliset perustekniikat. Suoritettuasi peruskurssin olet valmis osallistumaan ohjatuille WOD-tunneille tai treenaamaan salillamme omatoimisesti Open Gym aikoina (klo 5-22).

Lue lisää ja ilmoittaudu kurssille osoitteessa crossfitlahti.com/aloittaminen. 💥

Tuo kaverisi mukanaan treenille! Elokuun kaveriwod järjestetään 3.8 klo 19.15.

Wodilla käydään muutaman liikkeen perustekniikat läpi ja sen jälkeen tehdään hauska ja hikinen paritreeni. 💪

Varaa paikkasi kaveriwodille wodconnectista.

Päivällä kisataan ja illalla juhlitaan! ☀️💯

Illan teemana kesäjuhlat, ohjelmassa rentoa yhdessä oloa, pelailua ja kisailua niin sisällä kuin ulkona sekä loppuillan jorailua. Pihalta löytyy grillausmahdollisuus, joten tuo mukanasi omat grillattavat sekä ilojuomat. Juhlissamme on nyyttäriteema, joten tuo mukanasi pientä naposteltavaa tai juotavaa yhteiseen nyyttäripöytään. 🍇🍕🍬🍾

Viihdytään ilta boxilla toistemme seurasta nauttien ja siirrytään illan viimeisille tunneille Lahden keskustaan. 🪩

Ilmoittaudu rientoihin mukaan:
https://www.wodconnect.com/crossfit-lahti/seminars/14792

Kiitos eiliselle mahtavalle talkooporukallemme! Olemme erittäin otettuja ja kiitollisia teille, jotka tulitte paikalle rakentamaan entistäkin ehdompaa boxiamme. 💯🙏 Toivottavasti uudet treenikamat saapuvat jo tulevalla viikolla. 🏋️

Tule kokeilemaan ilmaiseksi CrossFit-harjoittelua! 💯 Järjestämme tutustumistunnin 25.6 klo 17. Tunnilla saat lyhyen infon siitä mitä CrossFit on ja pääset treenaamaan hyvän ja tehokkaan treenin hyvässä porukassa! 🔥

Kiinnostaisiko paluu tauon jälkeen CrossFitin pariin? Tule ilmaiselle Back OnRamp-paluutunnille 25.6 klo 18.30! 🤩

Lisätietoja ja ilmoittautuminen verkkosivujemme kautta crossfitlahti.com/aloittaminen.

Kesäkuun kaveriwod 8.6 klo 19:15! 🍉☀️

Nappaa kaveri(t) mukaan tutustumaan CrossFit-harjoitteluun, aikaisempaa kokemusta CrossFitista tai saliharjoittelusta ei tarvitse olla. 💯

Varaa paikkasi wodconnectin kautta.

💥 Valmentajaesittely!

Saamme vahvistusta valmentajaremmiimme, tervetuloa Sara! 💥

1. Koulutustausta?
Liikunnanohjaaja AMK, koulutettu hieroja, liikuntaneuvoja ja setrifioitu personal trainer.
2. Lempiliike CrossFitissa?
⁠Ehdottomasti burpee ja sen kaikki variaatiot ja kaikenlaiset kyykkyliikkeet.
⁠3. Kuvaile itseäsi valmentajana?
Valmentajana olen kannustava ja mukava.
4. Terveisiä tuleville treenaajille?
⁠Rohkeasti mukaan, valkut on teitä varten🫶🏼
5. Kuinka kauan olet harrastanut CrossFitia ja miten löysit lajin pariin?
⁠Hmmm kävin onrampin joskus 2018 itseasiassa täällä, ja sen jälkeen treenailinkin oman valmentajan opeilla Vierumäellä!⁠
6. Burbee vai Wall ball?
Burpee.
7. Kesän lempiherkku?
⁠Pirkan ampparimehujää!! 🐝

Pääset Saran ensimmäisille valmennuksille mukaan jo viikon päästä! 🔥