PT Kitti Training

Kehonpainotreeni & teehetki 💪🏼

”Nyt on sinun aikasi panostaa itseesi.”
Voit ottaa ystävän tai perheenjäsen mukaan,
kivaa! 🤍

Liikuntataelämys?

Tunnilla tehdään tehokkaasti m***a lempeästi, jonka jälkeen nautitaan teetä sekä rauhoitellaan kehoa ja mieltä.

Sopii kaikille tasosta riippumatta.
Voit tulla tunnille vaikka et olisi ennen harrastanut liikuntaa.
Myös jo treenaajat voivat saada uudenlaista boostia tunnista.

Et tarvitse välineitä – ota mukaan juomapullo (ja halutessasi pieni pyyhe).

Varaa paikkasi - 8 henkilöä mahtuu mukaan
tai kysy lisää
📩[email protected] tai instagram viestillä

Missä: Oksasenkatu 8, 53100
Roseflow Hyvinvointipalvelut

Milloin: 1.4.2026

Monelta: klo 17.00–18.00
�Hinta: 17€ (sis. teen)

Nähdään 1.4.2026 klo17!🤍
Roseflow Hyvinvointipalvelut

Kitti Muttingham, 26, muutti Lappeenrantaan 7-vuotiaana ja joutui heti kielikylpyyn – Thaimaa kutsuu yhä joka talvi

Toinen vuosi takana PT Kitti Training - henkilökohtaista personal training valmennuksessa valmentajana 🤍

Olen todella kiitollinen asiakkaille että saan tehdä pt-valmennusta ja kutsua tätä työksi joka on tullut oman harrastuksen kautta. Ilo saada olla mukana asiakkaiden matkassa ja tämä on tosi antoisaa. 🤍

Pitkäaikaisin asiakas on ollut 1,5vuotta ja onkin ollut hienoa nähdä miten paljon hän on nauttinut siitä että urheileminen on tullut taas hänen elämään ja hänen sanoin ”Eihän tätä halua enää lopettaa.” -51v N.

Muutamat kommentit asiakkaiden päivityksistä:

”Onneksi otin kuvan lähtötilanteesta vuosi sitten, kiva huomata oma kehonkoostumuksen muutos🤗💖”
-48v N

”Lisääntynyt hyvä olo omassa kehossa on tosi motivoivaa. ❤️‍🔥 Painottaen hyvä olo, koska painonpudotus ei oo ollut suoranainen tarve. ☺️” -23v N

”Mukavaa oli myös kuulla Kitti sinunkin kommentit miten näit kehitystä tekemisessäni. Tämä valoi mukavasti onnistumisista eikä pidä lannistua työstressistä ja jaksaa vain salille viedä itseni ja muistaa vain että se tehdään itseä varten.” -35v N

Yritin pitää tämän koosteen lyhyenä siitä miksi pt-valmentajana oleminen on antoisaa.🤍 PT-valmentajia on erilaisia ja joka lähtöön, on hyvä löytää itselleen sellainen PT johon samaistut, luotat häneen ja löydätte tavan joka sopii just sulle.

Valmennus on asiakkaalle sekä valmentajalle molemminpuolista eli kun on tavoite niin se tavoite on myös molemmille yhteinen. Valmentaja ohjaa ja asiakas toteuttaa ja palautetta jaetaan molempiin suuntiin.💪🏼

Kukaan ei tee sun puolesta jos et sinä tee.🤝

Hyppää mukaan valmennukseen!🤍
”Aloitan sitten kun…” - Miks et aloittaisi jo nyt?!?🔥

Valmennuksessani painotetaan kokonaisvaltaista hyvinvointia, balanssia elämässä kuten syödään monipuolisesti ja joustavasti sekä treenataan itselleen sopivalla tavalla ja huomioidaan arjessa tapahtuvat jutut. Olen hyvin asiakaslähtöinen, tämä on ykkös juttu sillä olemme kaikki yksilöllisiä. Se mikä toimii toiselle ei välttämättä toimi toiselle. Henkilökohtaisessa valmennuksessa tehdään juuri sun arkeen ja tavoitteisiin sopivat ohjelmat. 🙌🏼

Mulla on aito halu auttaa ihmisiä jaksamaan paremmin ja olemaan parempi versio itsestään. Valmentajia löytyy tuhansia erilaisia sekä löytyy erilaisia erityisosaamisia ja vahvuuksia. Joustavuus, sallivuus, tasapaino ja armollisuus on asioita joita tuon esille valmennuksessa. Haluan opettaa pysyviä terveellisiä elämäntapoja jotka kantavat pitkään elämässä. Vastuullani on yksilöity ohjelmointi sekä tarjota asiakkaalle turvallista valmennusta. 🙏🏼

Miksi konsultaatiopuhelu?
Ennen valmennuksen aloittamista sovitaan konsultaatiopuhelu, jotta voidaan tutustua paremmin ja katsoa klikkaako meidän ajatusmaailma hyvinvoinnista, tavoitteista ja valmennuksen sisällöstä. Voit itse siis arvioida olisinko hyvä ja oikea valmentaja juuri sulle.🤝

Jos haluat lähteä valmennukseen niin jätä valmennushakemus nettisivun kautta (bion linkistä) ja sovitaan puhelu. Puhelu ei tosiaan sido mihinkään vielä. 💪🏼

Ensimmäinen vuosi takana PT Kitti Training - henkilökohtaista personal training valmennuksessa valmentajana🤍

Hyvinvointivalmennuksessani ollaan löydetty asiakkaille sopiva tapa edistää hyvinvointia kuten luotu ruokavalio kuntoon, tukemaan arkea, tavoitetta ja kehitystä. Asiakkaille on luotu elämäntilanteeseen sekä tavoitteisiin sopiva treeniohjelma. Pienillä muutoksilla on iso vaikutus ja pienin askelin luomme pysyviä tapoja arkeen. En usko pikaratkaisuihin, vaan kestävien muutosten tekemiseen. Kaikki muutokset vaativat toistoja, pitkäjänteisyyttä ja säännöllisyyttä.

Mitä asiakkaat ovat saaneet valmennuksestani:
• ammattitaitoinen valmentaja ja läsnä, kuuntelen heidän tarpeitaan ja autan heitä löytämään oman motivaationsa sekä heitä innostavat treenimuodot
• treenata ohjatusti, oppia uusia tekniikoita ja liikkeitä, sekä treenaamaan niin että saa treeneistä parhaan tehon irti
• liikunnan ilon
• parantaneet liikkuvuutta
• lihasvoimaa- ja kestävyyttä
• yksilöidyn treeniohjelman ja ravintosuunnitelman

Miksi asiakkaat liittyvät valmennukseen:
• elämäntapamuutos, halu edistää omaa hyvinvointia
• juuri aloittanut tai suunnitellut liikunnan aloittamista
• salitreenaaminen jännittää ja haluaa oppia itsevarmemmaksi treenaajaksi
• on jo kokeneempi treenaaja, m***a treeni junnaa eikä kehitystä tapahdu
• kasvattaa spesifisti voimaa

Tärkeää minulle on, että asiakkaat saavat liikunnan ilon, oivaltavat valmennuksen aikana asioita ja ovat armollisia itselleen, kokevat onnistumisia arjessa sekä tavoitteissaan ja ylittävät itsensä! On myös tosi tärkeää että asiakkaat ymmärtävät että kaikki vaikuttaa kaikkeen kuten uni, lepo, ruokailu ja rentous tekemiseen. 🤍 Rennosti m***a tosissaan. 🔥

Liity sinäkin mukaan valmennukseen jos kolahti!💪🏼
bion linkistä//[email protected]

ASIAKASPALAUTE: 6KK VALMENNUKSESSA💪🏼
Nainen 51v.

Ihania asiakaspalautteita. 🤍
Kiitollinen jokaisesta asiakkaasta joita saan valmentaa, on tosi antoisaa olla pt-valmentaja.🙏🏼

VIIME HETKEN LAHJAVINKKI✨

Tiedätkö jonkun, joka voisi haluta boostia treeneihin tai on puhunut aloittavansa treenaamisen m***a ei ole saanut aikaiseksi?

Valmentajana olen tsemppaava, positiivinen ja helposti lähestyttävä. Valmennuksessani ei tarvitse stressata ja on tervetullut juuri sellaisena kuin on!
Koulutukseni:
• Sertifioitu Personal Trainer (IntensivePT)
• Osaamisalueitani ovat elämäntapamuutokset, aloittelijat, kiinteytyjät, tavoitteelliset kuntosalitreenaajat ja tavoitteellisesti treenaajat.
Yhdessä onnistumme! 💪🏼
Valmennus tapahtuu Lappeenrannassa Syke Training Center. (kuntosalimaksu ei sisälly hintaan)

Laita mulle sähköpostia osoitteeseen [email protected], niin laitetaan joululahja pukinkonttiin! 🎁 Laitan jokaiselle ostajalle lahjakortin PDF-muodossa, jonka voi halutessaan itse tulostaa tai välittää sähköisesti lahjan saajalle. 🎁

Bion linkistä löydät myös nettisivuni. Lisää tietoja mm. lähivalmennuksesta ja etävalmennuksesta.

Rauhallista joulun aikaa kaikille!🎄✨