Toiminnallinen liikkuvuusharjoittelu

Huomenna aloitetaan ja vielä ehtii mukaan 👍.
Ilmoittautumiset: Jarkko 050-3704882
[email protected]

VUODEN 2026 ENSIMMÄINEN LIIKKUVUUSHARJOITTELU RYHMÄ ALKAA MAANANTAINA 12.1 👌.

Harjoituksissa liikkuvuutta kehitetään monipuolisella liikkeellä, omaa kehonpainoa käyttäen. Harjoittelu kehittää mm. liikkuvuutta, lihaskuntoa, tasapainoa. Päämääränä parempi liikehallinta ja toimivampi keho.

TREENIT: Maanantaisin 17.00-17.45
HINTA: 65e / 2kk
PAIKKA: JS-Kamppailusali, Joukahaisenkatu 66, Lappeenranta

HUOM! Mukaan mahtuu 15

Ihmiskeho tarvitsee liikettä voidakseen hyvin. Nivelillä oleva liikerata on tarkoitettu käytettäväksi ja sen käytön tulisi olla hallittua. Usein myös paljon liikkuvat kuormittavat kehoa turhan yksipuolisesti. Liikkuvuusharjoittelu on hyvä vastapaino työn, harrastusten ja arkielämän tuomalle rasitukselle.

ILMOITTAUDU
Jarkko Honkanen
Liikuntaneuvoja / PT
Liikkuvuusvalmentaja
[email protected]
+358 50 3704882
www.jstreeni.com