CrossFit Lappeenranta

Etusivu
Suomi
Lappeenranta
CrossFit Lappeenranta

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Laadukasta toiminnallisen treenin valmennusta ja ohjelmointia jo vuodesta 2010 Aikataulu
https://www.crossfitlpr.com/aikataulu

13/10/2026

SÄÄNNÖLLISYYS VOITTAA TEHON 🔥
20 treeniä voittaa 10 täyttä rääkäystä.
Kunto ei rakennu yhdestä sankarillisesta treenistä.
Se rakentuu viikoista, kuukausista ja vuosista.
Siksi meidän mielestämme jokaisen treenin ei tarvitse olla täysillä vedetty, eikä jokaisen harjoituksen jälkeen tarvitse maata lattialla.
Tärkeämpää on, että tulet uudestaan.
Pienet onnistumiset kasautuvat. Tekniikka kehittyy, kunto kasvaa ja liikkumisesta tulee osa elämää.
Consistency is the key.
Säännöllisyys voittaa tehon. Myös silloin, kun elämä on kiireistä.
Montako treeniä sinä saat kasaan tässä kuussa? 👇

www.crossfitlpr.com

12/10/2026

Tiistai 13.10.
Clean & jerk + Grace

12/10/2026

ET TARVITSE HUIPPUKUNTOA ALOITTAAKSESI 💪

Tiedätkö, mikä on yleisimpiä syitä lykätä treenaamisen aloittamista?
”Pitäisi ensin vähän kohottaa kuntoa.”
M***a entä jos tulisitkin meille juuri siksi, että haluat kohottaa kuntoasi?

CrossFit sopii monentasoisille liikkujille. Liikkeet, painot ja treenin haastavuus mukautetaan sinun lähtötasoosi.

Valmentaja ohjaa sinua, auttaa tekniikassa ja huolehtii siitä, että pääset turvallisesti alkuun.
Sinun ei tarvitse olla valmis. Riittää, että aloitat.

www.crossfitlpr.com

11/10/2026

Maanantai 12.10.
Ylätanko + bodaus

11/10/2026

Aina ei pidä puskea. Joskus keho ja mieli tarvitsevat lepoa, ja silloin pitää osata hellittää.
M***a entä jos kyse ei olekaan palautumisen tarpeesta, vaan siitä, että sohva houkuttelee enemmän kuin treeni?
Näiden kahden asian erottaminen toisistaan on taito, jota kannattaa opetella.
Kaikkia treenejä ei tarvitse vetää täysillä. M***a rutiineista kannattaa pitää kiinni.
Milloin viimeksi olit tyytyväinen siihen, että lähdit treenaamaan, vaikka ei huvittanut?

Lue blogista lisää siitä, miksi aloittaminen on usein vaikeampaa kuin itse tekeminen.
www.crossfitlpr.com/blog

10/10/2026

Sunnuntai 11.10.
Rästi

10/10/2026

Ei jaksa tunnin treeniä? Tee puoli tuntia.
Ei jaksa puolta tuntia? Lähde kävelylle.
Ei huvita lähteä salille? Päätä tehdä vain lämmittely.
Yllättävän usein käy niin, että kun pääset vauhtiin, huomaatkin tekeväsi kunnon treenin.
Ja vaikka et tekisi, teit silti jotain.
Something Beats Nothing. 💪

Lue blogista lisää siitä, miksi aloittaminen on usein vaikeampaa kuin itse tekeminen.
www.crossfitlpr.com/blog

09/10/2026

Lauantai 10.10.
Maastaveto 1rm

09/10/2026

Ei aina huvita treenata. Ei minuakaan.
Jos odotat sitä päivää, kun motivaatio on huipussaan ja kaikki tuntuu helpolta, saatat joutua odottamaan aika pitkään.
Ratkaisu? Älä odota motivaatiota. Tee päätös etukäteen ja lähde liikkeelle.
Usein vaikeinta ei ole itse treeni. Vaikeinta on aloittaminen.

Lue uusi blogi ja kerro, tunnistatko itsesi. 👇
🔗 Mitä teen silloin, kun ei huvita?
www.crossfitlpr.com/blog

08/10/2026

Perjantai 9.10.
Huoltava hiki

Osoite

TuomiKatu 22
Lappeenranta
53810

Puhelin

+358503407611

Verkkosivusto

http://www.crossfitlpr.com/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun CrossFit Lappeenranta julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.