CrossFit Varikko

Varikko GP saapuu jälleen! 🤩 Kuvissa tunnelmia aiempien vuosien skaboista.

Kyseessä on Varikon salikilpailut, joissa kilpaillaan pareittain nais-, mies-, ja sekaparien sarjoissa. Kisapäivä on 19.9. (+laji 1. 18.9.). 🔥

Kilpailut on tarkoitettu kaikille sopiviksi ja nais- sekä miespareille on tarjolla kaksi eri sarjatasoa (RX ja yleinen). Sekaparit kilpailevat yhdessä sarjassa. Kaikkein haastavimpia liikkeitä, kuten muscle upit tai käsilläkävely ei tulla näkemään kummassakaan sarjassa. Yleisessä sarjassa joitain liikkeitä ja painoja on helpotettu RX sarjaan verrattuna.
Tarkoituksena on pitää hauska treenipäivä, joten matalalla kynnyksellä mukaan! Lue lisätietoa kisoista sovelluksen uutisista.

Vaikka kyseessä onkin rennot kilpailut, voittajat tottakai palkitaan.😉 Palkinnot sisältävät yhteistyökumppaneiden tuotteita.🏆 Lisäksi kaikki kilpailijat saavat upeat Varikko GP -urheilijapaidat!

Illalla tottakai vietetään Varikko GP jatkoja, jossa myös tapahtuu kisojen palkintojenjako. Muuten ohjelmassa on vapaata illanviettoa huippuporukassa. 💃🏼🪩 Juhliin on tarjolla illalliskortti, m***a mikäli et halua ruokailla, saa juhliin saapua myös ilman illalliskorttia. Lue lisää iltajuhlien teemasta, sekä illalliskortin ostosta sovelluksen uutisista.

Nappaa itsellesi kisapaikka sekä illalliskortti verkkokaupan kautta. Linkki biossa!

❗️Kisapaikan oston deadline on 23.8.❗️

CrossFit TEENS 🤸

CrossFit Varikon Teens ryhmien syyskausi alkaa elokuussa 2026. Valmentajina Annukka Laukkanen ja Simo Kaljunen. Hinta on 150€/syksy tai 50€/kk (sitova ilmoittautuminen). Perheen seuraavat samaan aikaan treenaavat lapset - 50%.

Lapsille ja nuorille suunnattujen tuntien tavoitteena on tukea lasten ja nuorten jokapäiväistä liikkumista sekä kokonaisvaltaisesti nuoren arkea. Aikaisempaa kokemusta ei CrossFit harjoittelusta tarvita. Treeneissä treenataan hymy huulilla ja sopivasti hikeä otsalla. Haluamme edesauttaa nuorten positiivista suhtautumista liikuntaan ja hyvinvointiin sekä antaa valmiuksia ja tukea muihin urheilulajeihin.

TEENS tunneilla opettelemme Crossfitistä tuttuja liikkeitä nuorille sopivilla tyyleillä. CrossFit lajiominaiset liikkeet: kyykyt, ylöstyönnöt, maastavedot sekä kehonpainoliikkeet, kuten punnerrukset ja leuanvedot. 🏋

Tuntien tavoitteena on tarjota toiminnallista harjoittelua lapsille ja opettaa heille perusteet Crossfitissä yleisimmin käytetyistä liikkeistä, hauskanpitoa unohtamatta. Jokainen tunti pitää sisällään tekniikkaopetusta, jossa etenemme helpoimmista liikkeistä pikkuhiljaa kohti haastavampia, jokaisen oma taso huomioiden. Harjoituksiin tarvitsee mukaan liikuntaan sopivat vaatteet, kengät sekä juomapullon.

CrossFit Varikon Teens-ryhmiin mahtuu yhteensä 20 lasta tai nuorta ikähaitarilla 9-17v. Osallistujat jaetaan kahteen 10 hengen ryhmään ikäjakauma huomioiden. Tunnit alkavat elokuussa (22.8.) ja ovat aina lauantaisin. Syyskausi sisältää 13 treenikertaa.

🟡Aikataulu lauantaisin (22.8.2026 - 28.11.2026)
➖️ Klo 12.00-13.00 (RYHMÄ 1)
➖️ Klo 13.00-14.00 (RYHMÄ 2)

❗️Poikkeuksena 19.9. ja 24.10., jolloin ei pidetä treenejä❗️

Paikan kursseille voi napata suoraan verkkokaupasta:
https://kauppa.crossfitvarikko.com/cg/14/kids-kurssit/

Valmentajat kouluttautuu! ✅💪🏽

Elina ja Anna kävivät hakemassa lisää oppia ja suorittivat CrossFit Level 1 -kurssin. Lisäksi Varikon valmentajista Simo, Tommi ja Elias ovat CF Level 2 -valmentajia. 🔥

”Meidän kaikki koutsit ovat ammattitaitoisia ja omaavat monenlaista liikunta-alan koulutusta ja kokemusta. Pyrimme silti kannustamaa valmentajia kehittämään osaamistaan myös Level koulutuksilla.💪🏽” -Tommi

Ronja ja Annukka kilpailivat ikäryhmien CrossFit semifinaaleissa toukokuussa. 🤩

Ronja on juuri täyttänyt 14 vuotta ja aloittanut Crossfitin Varikon teens-ryhmässä kaksi vuotta sitten äitinsä Annukan innoittamana. Tämän vuoden Openit olivat Ronjalle ensimmäiset ja heti napsahtikin paikka quarterfinaaleihin sekä semifinaaleihin. Hienoja onnistumisia haastavissa lajeissa ja loppusijoituksena maailman 89. sija teens 14-15 sarjassa!

Annukka on aloittanut Crossfitin ensimmäisen kerran 13 vuotta sitten ja toimii nykyään Varikon kids&teens -ryhmien valmentajana. Nämä olivat Annukalle neljännet Openit, toiset quarterfinaalit ja ensimmäiset semifinaalit. Semifinaalivaiheessa Annukka saavutti sijan 165. masters 50-54 sarjassa. 🌍

Mahtavat suoritukset molemmilta! 🔥

Kesäaikataulu 🕑☀️

Muutoksena aiempaan maanantaille, keskiviikolle ja perjantaille lisätään klo 9.00 wodi. Näiltä päiviltä klo 8.00 wodi poistuu.

Sunnuntain TWC ja sen yhteydessä klo 16.00 wodi pyörivät normaalisti kesän ajan aina ilmoitettaessa. Perjantain viimeinen tunti klo 17.00 jatkuu edelleen Strenght Session -tuntina.

Ohjattujen tuntien ulkopuolella open gym mahdollisuus päivittäin klo 6-23.

Kesäaikataulu on voimassa 1.6. - 31.8. 😎

Stadikan Stallone 2026 ✅
Hienoja suorituksia kaikilla tiimeillä viikonlopun kisoissa. Neljässä sarjassa kavuttiin myös podiumille, onnea kaikille! 🏆

🥇Jumppapirkot (naiset RX)
🥈Varikon Kääkät (miehet masters)
🥉Sykkeet karkas (miehet RX)
🥉No connection (miehet avoin)
8/15 - Grid boys (miehet RX)
5/15 - Kuivan kesän oravat (naiset RX)
10/15 - Metcon blondit (naiset RX)
8/27 - Akat (naiset avoin)

Stadikan Stallone kolmen hengen tiimikisat luvassa tulevana viikonloppuna! Varikolta lähdetään isolla porukalla kohti Kemiä, kun tiimejä on jopa 8 kappaletta 🔥🔥🔥

Naiset RX:
🔸 Metcon Blondit - Elina Toiviainen, Annika Lönnroth, Merja Järvinen
🔸 Kuivan kesän oravat - Alina Ovaska, Julia Kaarna, Janita Kaarna
🔸 Jumppapirkot - Siiri Ryhänen, Laura Hongisto, Elina Pohjonen

Miehet RX:
🔸 Grid Boys - Juho Kaila, Simo Kaljunen, Jaakko Vitri
🔸 Sykkeet karkas - Juho Vauhkonen, Joonas Matikainen, Ville Sairanen

Naiset avoin:
🔸 Akat - Anni Salminen, Anni Valassaari, Kaisa Sinersalmi

Miehet avoin:
🔸 No connection - Antti Hulkkonen, Tuomas Alho, Jere Parikka

Miehet masters
🔸 Varikon Kääkät - Tommi Kaarna, Tommi Martikainen, Yki Tynkkynen

Tsemppiä kaikille! 💪🏽