Atleettien Klubi CrossFit Lempäälä

Tiäräksää mitä tapahtuu 13.02.2026? 🫣

Atleettien Klubin viikko-ohjelma on päivitetty, ja uusi ohjelma on täynnä entistä monipuolisempia tunteja, jotka sopivat kaiken tasoisille treenajille.

🔥 WOD – Päivittäinen treeni, jossa keskitytään CrossFit-harjoitteluun: voimaa, kestävyyttä ja taitoa yhdistettynä sykettä nostaviin osuuksiin!

⭐️ EasyWOD – Matalan kynnyksen CrossFit-tunti, joka sopii niin aloittelijoille kuin kevyempää treeniä kaipaaville. Täydellinen tapa kehittää peruskuntoa ja oppia CrossFitin perusteita!

💥 HYROX – Hyrox-tunti, jolla kehitetään sekä kestävyyttä että voimaa monipuolisella twistillä ilman haastavia painonnosto- tai voimisteluliikkeitä! 🏃‍♀️

⚡️ Capacity – Lauantain spesiaalitunti, jossa keskitytään taitoelementteihin kevyesti hengästyneenä. Loistava mahdollisuus hioa liiketekniikkaa ja kehittää CrossFit-taitoja!

✨ Mobility – Tämä palauttava ja kehoa avaava tunti tukee treenejäsi ja ehkäisee loukkaantumisia.

🌪️ Endurance - UUTUUS! Endurance-tunti on kestävyyskapasiteettia kehittävä harjoitus, jossa pääpaino ei ole maksimaalisessa kuormassa tai lyhyessä, räjähtävässä suorituksessa, vaan tasaisessa työskentelyssä pidempi kestoisesti.

☀️ Adults & Kids - UUTUUS! Aikuisen ja lapsen yhteinen, leikkimielinen ja matalan kynnyksen harjoitus, jossa aikuinen ja lapsi treenaavat parina tai tiiminä. Ei suorittaminen edellä, vaan yhdessä tekeminen, liike ja ilo. Aikuinen-LapsiWOD ei kuulu täysjäsenyyteen vaan tunnille hankitaan aikuiselle ja lapselle yhteinen edullinen kymppikortti (10 kertaa / 99e).

Uusi viikko-ohjelma alkaa 2.1.2026 (sunnuntai tunnit alkavat vasta 11.1.2026) - Tunnit nyt varattavissa!


Tsekkaa viikko-ohjelma ja varaa paikkasi – nähdään Klubilla! 🧡

Atleettien Klubin viikko-ohjelma on päivitetty, ja uusi ohjelma on täynnä entistä monipuolisempia tunteja, jotka sopivat kaiken tasoisille treenajille.

🔥 WOD – Päivittäinen treeni, jossa keskitytään CrossFit-harjoitteluun: voimaa, kestävyyttä ja taitoa yhdistettynä sykettä nostaviin osuuksiin!

⭐️ EasyWOD – Matalan kynnyksen CrossFit-tunti, joka sopii niin aloittelijoille kuin kevyempää treeniä kaipaaville. Täydellinen tapa kehittää peruskuntoa ja oppia CrossFitin perusteita!

💥 HYROX – Hyrox-tunti, jolla kehitetään sekä kestävyyttä että voimaa monipuolisella twistillä ilman haastavia painonnosto- tai voimisteluliikkeitä! 🏃‍♀️

⚡️ Capacity – Lauantain spesiaalitunti, jossa keskitytään taitoelementteihin kevyesti hengästyneenä. Loistava mahdollisuus hioa liiketekniikkaa ja kehittää CrossFit-taitoja!

✨ Mobility – Tämä palauttava ja kehoa avaava tunti tukee treenejäsi ja ehkäisee loukkaantumisia.

🌪️ Endurance - UUTUUS! Endurance-tunti on kestävyyskapasiteettia kehittävä harjoitus, jossa pääpaino ei ole maksimaalisessa kuormassa tai lyhyessä, räjähtävässä suorituksessa, vaan tasaisessa työskentelyssä pidempi kestoisesti.

☀️ Adults & Kids - UUTUUS! Aikuisen ja lapsen yhteinen, leikkimielinen ja matalan kynnyksen harjoitus, jossa aikuinen ja lapsi treenaavat parina tai tiiminä. Ei suorittaminen edellä, vaan yhdessä tekeminen, liike ja ilo. Aikuinen-LapsiWOD ei kuulu täysjäsenyyteen vaan tunnille hankitaan aikuiselle ja lapselle yhteinen edullinen kymppikortti (10 kertaa / 99e).

Uusi viikko-ohjelma alkaa 2.1.2026 (sunnuntai tunnit alkavat vasta 11.1.2026) - Tunnit nyt varattavissa!

Tsekkaa viikko-ohjelma ja varaa paikkasi – nähdään Klubilla! 🧡

Tulevana viikonloppuna Klubin urheilijat edustavat ja 🔥

Turussa Klubia edustaa Ella ja Porissa Yyterin hiekkarannoilla Saara, Ella, Jasse ja Porin vahvistus Charlotta 💪🏼

Suuntaa siis Turkuun tai Poriin nauttimaan CrossFitin tunnelmasta ja kannustamaan urheilijat huippusuorituksiin ☀️

Klubin kesäkisojen lajit 🔥

Tervetuloa kannustusjoukkoihin klo 9:30 alkaen!

Atleettien Klubin salikisoja ja kesäbileitä vietetään lauantaina 7.6.2025 🌊☀️⛱️

Kisoja pääsee seuraamaan klo 9.30 alkaen, ja kisat kestävät noin klo 14.30 asti. Kannustamaan ovat tervetulleita niin asiakkaat kuin kisaajien lähipiiri!

Illalla klo 19 alkaen on luvassa hyvää ruokaa, muutama ohjelmanumero, rentoa hengailua sekä livemusiikkia.

Tarkempaa infoa salikisoista ja kesäbileistä tulossa lähipäivinä.

Nähdään Klubilla! 🧡

Rentouttavaa vappua! 🎈

Vappupäivänä 1.5. perinteinen WappuWOD klo 12 & 13

Wodien jälkeen tarjolla munkkia ja simaa!

T. Klubi 2v 🎉

Olemme mukana Kotimaan matkailumessuilla!

Kotimaan matkailumessut kokoaa yhteen 4.4.-6.4.2025 Suomen kiinnostavimmat hyvinvoinnin, matkailun ja lähiruoan palveluntarjoajat. Atleettien Klubin, Pirkanmaan ensimmäisen CrossFit & HYROX -salin, löydät messuosastolta A1031.

Messuosastollamme pääset osallistumaan CrossFit-aiheiseen haasteeseen sekä kokeilemaan palautusmislahkeita veloituksetta.

Klubin päävalmentaja Samuel pitää messulavalla tietoiskut palautumisen merkityksestä toiminnallisessa harjoittelussa la 5.4. klo 16:00-16:20 ja su 6.4. klo 15:05-15:15.

Arvomme 2 kpl kahden hengen lippua Kotimaan matkailumessuille. Tykkää tästä julkaisusta, seuraa Instagramissa ja kommentoi kenen kanssa lähtisit messuille. Arvonta päättyy 3.4.2025 klo 22:00. Voittajiin otetaan yhteyttä henkilökohtaisesti.

CrossFit Open 2025 🤟🏼

CrossFit Open on yksi vuoden odotetuimmista CrossFit-tapahtumista. Openit ovat kolme viikkoa kestävät online-kisat, joihin osallistuu maailmanlaajuisesti tuhansia lajin harrastajia. Kunkin viikon laji julkaistaan torstai-iltaisin, ja suoritusaikaa on aina maanantai-iltaan asti. Lajista tulee RX- ja Scaled-versiot, joten Open-lajit sopivat kaikille!

Atleettien Klubilla Open-lajit suoritetaan lauantaisin 1.3., 8.3. ja 15.3. klo 11-13. Openeihin voi osallistua virallisesti ilmoittautumalla mukaan CrossFitin nettisivujen kautta (maksu 20$) tai epävirallisesti saapumalla lauantaisin ”Open”-tunnille.

Jos et pääse lauantaina paikalle, ja suoritat Openit virallisesti, tarvitset itsellesi tuomarin suorituksen ajaksi. Tuomariksi soveltuu toinen lajin harrastaja.

Tsemppiä Openeihin!

YSTÄVÄWOD 🧡

Huomenna vietetään ystävänpäivää, ja sen kunniaksi järjestämme ystäväWODit seuraavasti:

- Perjantaina 14.2. klo 19-20
- Tiistaina 18.2. klo 10-11
- Perjantaina 21.2. klo 19-20

Ystävällesi WOD on ilmainen eikä hänellä tarvitse olla aiempaa kokemusta CrossFit-harjoittelusta.

WODeille voi osallistua yhteensä 20 henkilöä, joten laitathan viestiä instagramissa tai sähköpostitse, mikäli otat ystäväsi mukaan! Jokaiselle wodille on varattu rajoitettu määrä ystäväpaikkoja.

Ihanaa ystävänpäivää kaikille! 🧡

Tänään vietetään valtakunnallista 112-päivää, jonka tavoitteena on kiinnittää suomalaisten huomio hätänumeroon 112 ja hätätilanteiden tunnistamiseen.

Meille turvallisuus on ensisijaisen tärkeää, ja mahdollisten hätätilanteiden ennaltaehkäisemiseksi huolehdimme tilojemme siisteydestä, koutsien ja muun henkilökunnan asiantuntemuksesta, laitteiden ja välineistön kunnossapidosta sekä hätätilannevalmiudesta.

Pääsalin puolelta löytyy ensiapuasema, joka sisältää ensiapusiteitä, huuhtelusprayta, palovammataitoksia, haavapyyhkeitä, laastareita ja kylmäpakkauksia. Lisäksi pääsalista löytyy defibrillaattori eli sydäniskuri. Pikkusalin puolelta löytyy haavanhoitopiste sekä kylmäpakkauksia.

Paloturvallisuuden osalta Klubilta löytyy jauhesammuttimet hätäpoistumisteiden yhteydestä sekä palosammutusletku pääsisäänkäynnin yhteydestä. Klubin tiloissa on myös useita tilaturvallisuusopasteita, jotka sisältävät tietoa muun muassa hätäpoistumisteistä sekä ensiapu- ja sammutusvälineistön sijainneista.

Tiesithän, että Klubin turvallisuuteen sekä hätätilannevalmiuteen liittyvistä asioista saa aina tulla vinkkaamaan koutseille ja muulle henkilökunnalle!