Koti > Suomi > Lieto > Hyvinvointistudio RIIO

Hyvinvointistudio RIIO

Hyvinvointistudio RIIO

Jaa

Hyvän olon kohtaamispaikka Liedon keskustassa, 12 km Turusta.

Meiltä löydät hieronta-, fysioterapia-, liikunta- ja valmennuspalvelut sekä virtuaalituntikirjaston - suurella sydämellä ja ammattitaidolla toteutettuna! LIIKUNTAPALVELUT
* Pienryhmäliikunta
* Ryhmäliikunta Parmaharjulla
* Äitiysliikunta
* Virtuaalitunnit

VALMENNUKSET
* Personal Training / PhysioTraining
* Pienryhmävalmennus

HIERONTA- JA FYSIOTERAPIAPALVELUT
* Fysioterapia
* Äitiysfysioterapia
* Hierontapalvelut

www.riio.fi/liikunta
www.riio.fi/ajanvaraus

29/08/2026

Tyssääkö omasta hyvinvoinnista huolehtiminen aina aikatauluhaasteisiin tai estääkö vuorotyö osallistumasta ryhmäliikuntaan? 🙄

https://www.riio.fi/virtuaalitunnit/

27/08/2026

Ennen vai jälkeen? 🤔

Meillä on usein ollut ryhmissä puhetta siitä, että olisi kiva ottaa kuva ennen tuntia, kun ei olla vielä hikisiä ja punaisia. 😂

Testattiin tänään FIGHT-porukassa ottaa molemmat!

Kattokaa nyt tätä energian muutosta ja glow-upia! 🤩✨
Hikisiä ja punaisia kyllä – m***a myös ihan selvästi tunnissa jokin muuttui. Auringon asennon lisäksi. ❤️

https://www.riio.fi/ryhmaliikunta

27/08/2026

Siis MITÄ? Kaksi vapaata paikkaa Barreen! 🧑‍🩰

Suositut Barre-kurssimme ovat täyttyneet vauhdilla, m***a ensi viikolla alkavalle alkeis-/keskitason kurssille mahtuu vielä mukaan!

BARRE, alkeet/keskitaso
Keskiviikkoisin 2.9.-7.10. klo 17.00-17.50
- 6 kertaa
Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

ILMOITTAUDU:
https://www.riio.fi/pienryhmaliikunta

Barre yhdistää tehokkaan treenin, kehonhallinnan ja hyvän fiiliksen ainutlaatuisella tavalla. Alkeet/keskitason kursseille voit osallistua olit sitten vasta-alkaja tai jo pidempään harrastanut.
Barre kehittää kestovoimaa, sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset ja haastaa koko kehon tunnin alusta loppuun. Musiikki tsemppaa tekemään vielä viimeisetkin toistot!

Kurssin hinta on 104€/6 kertaa. Kurssille mahtuu 7 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse [email protected].

24/08/2026

Join the party! 🔥
Tuu mukaan viikon parhaisiin bileisiin Parmaharjulle!

ZUMBA®
TIISTAISIN 25.8.–8.12.2026
klo 19.00–19.50
Ohjaajina Satu Laiho ja Minna Mustonen

Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.riio.fi/ryhmaliikunta

⚡️ Ja hei! Meidän kanssa pääsee bilettämään ihan koska tahansa myös virtuaalituntikirjaston kautta! Edullisemmat hinnat ovat voimassa 31.8. asti.

https://www.riio.fi/virtuaalitunnit

Let’s gooo! ❤️‍🔥

23/08/2026

Lempeä Pilates palaa perjantai-aamupäiviin 4.9. alkaen! Kurssi kaipaa vielä osallistujia toteutuakseen. Haluaisitko sä aloittaa viikonlopun oman kehon äärelle pysähtyen? 👣

PILATES-kurssi, avoin taso
Perjantaisin 4.9.-9.10.2026 klo 10.30-11.30
- 5 kertaa, ei tuntia 18.9.
Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Avoimen tason kurssille voit osallistua, olit sitten aloittelija tai pidempään Pilatesta harrastanut. Tunnin aikana saat ohjaajalta vaihtoehtoja liikkeisiin, jotta harjoituksesta tulee juuri sinulle sopiva. Avoimen tason kurssien sisällöt vaihtelevat kausittain ja suunnitellaan osallistujien tason mukaan. Avoimen tason Pilates-kurssi sopii myös odottaville ja raskausajasta palautuville.

Vartalon syvien lihasten vahvistaminen, fysiologisesti oikeaoppisten liikeratojen harjoitteleminen sekä hengityksen syventäminen kehittävät mm. ryhtiä, voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Pilates-harjoittelusta hyötyvät niin kuntoilijat, urheilijat kuin liikuntaharrastusta aloittelevat, ja sitä käytetään myös tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntouttamiseen. Harjoittelussa voidaan hyödyntää erilaisia pienvälineitä kuten pilatespalloa, pilatesrullaa, pieniä käsipainoja tai pilatesrengasta. Tule mukaan herättelemään keskivartaloa, vetreyttämään selkääsi ja rauhoittamaan kehosi kierroksia! Ohjaajana fysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja Satu Laiho.

ILMOITTAUDU 28.8. mennessä
https://www.riio.fi/pienryhmaliikunta/

Kurssin hinta on 87€/5 kertaa. Kurssille mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse [email protected].

22/08/2026

Perjantain koulutusterkut Satulta Lempäälästä Hakkarin helmestä! 🤓

Päivän aiheena oli pään, niskan ja purentalihasten hoitaminen, ja kyllähän tuli taas uusia oivalluksia ja työkaluja vastaanottotyöhön. Siispä tervetuloa fysioterapiaan tensiopäänsäryn, niskan kiputilojen, purentalihasten ongelmien tai leukanivelen toimintahäiriöiden kanssa! Pienempiäkin vaivoja kannattaa hoitaa ja niihin voidaan vaikuttaa vieläpä monella tapaa. 💆🏼

Kiitos Mika Pihlman jälleen huippu päivästä ja FysioRetki erinomaisesta seurasta! Tuulan kanssa oltiin nähty viimeksi n. 11 vuotta sitten mun ekassa fysioterapian työharjoittelussa. 🤭

- Satu

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Lieto :ssa?

Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.

Alue

Lieto

Nettisivu

Osoite


Teilipolku
Lieto
21420