Hyvinvointistudio RIIO

Reittiohjeet Verkkosivusto

Hyvinvointistudio RIIO Hyvän olon kohtaamispaikka Liedon keskustassa, 12 km Turusta.

Meiltä löydät hieronta-, fysioterapia-, liikunta- ja valmennuspalvelut sekä virtuaalituntikirjaston - suurella sydämellä ja ammattitaidolla toteutettuna! LIIKUNTAPALVELUT
* Pienryhmäliikunta
* Ryhmäliikunta Parmaharjulla
* Äitiysliikunta
* Virtuaalitunnit

VALMENNUKSET
* Personal Training / PhysioTraining
* Pienryhmävalmennus

HIERONTA- JA FYSIOTERAPIAPALVELUT
* Fysioterapia
* Äitiysfysioterapia
* Hierontapalvelut

www.riio.fi/liikunta
www.riio.fi/ajanvaraus

Hups! Syyslomaviikon ekstratreeniin vikat paikat vapaana! 💙BARRE & KEHONHUOLTO -irtotuntiMaanantaina 12.10.2026 klo 17.3...
01/10/2026

Hups! Syyslomaviikon ekstratreeniin vikat paikat vapaana! 💙

BARRE & KEHONHUOLTO -irtotunti
Maanantaina 12.10.2026 klo 17.30-19.00
Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Barre on balettitangolla, musiikin tahdissa tehtävä koko kehon treeni, joka vahvistaa erityisesti pakaroita, reisiä ja keskivartaloa. Barre kehittää kestovoimaa, sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset ja haastaa koko kehon tunnin alusta loppuun. Musiikki tsemppaa tekemään vielä viimeisetkin toistot! 45 minuutin Barre-harjoituksen perään teemme koko kehoa hellivän kehonhuoltoharjoituksen hyödyntäen dynaamisia venytyksiä ja käsittelyä faskiapallolla. Ohjaajana tunnilla toimii fysioterapeutti, liikunnanohjaaja Satu Laiho.

ILMOITTAUDU
https://www.riio.fi/irtotunnit/

Tunnin hinta on 27€ ja mukaan mahtuu 7 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa tunnin ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä, ilmoittaudu tunnille sähköpostitse [email protected].

01/10/2026

Syksyn treenit missä vaan meidän kanssa? 🍂

Koko syksyn virtuaalituntikirjaston hintaa on nyt laskettu ja lokakuu on avattu! Tuu mukaan koko loppuvuodeksi 52€/3kk tai kuukaudeksi hintaan 19€!

➡️ https://www.riio.fi/virtuaalitunnit

Meidän kanssa pääset treenaamaan läpi vuoden monipuolisilla ja helppokäyttöisillä BARRE-, FASKIA-, FIGHT-, KAHVAKUULA, PILATES- ja ZUMBA-tunneilla! Just silloin kun sulle sopii! Löydä oma suosikkisi tai kokeile kaikkia!

”RIIO:n virtuaalitunnit ovat täysin omaa luokkaansa joka osa-alueella: ohjaajien taitavuus ja innostavuus, lajien runsaus ja lajin sisällä tuntien vaihtelevuus ja runsaus. Aina löytyy sopiva laji ja tunti harjoittaa mieluista, keholle kulloinkin juuri sopivaa liikuntaa.”

Lokakuun äänimaljarentoutus Meritan kanssa pidetään jo ensi viikolla! Varaa paikkasi 4.10. mennessä. 😍ÄÄNIMALJARENTOUTUS...
29/09/2026

Lokakuun äänimaljarentoutus Meritan kanssa pidetään jo ensi viikolla! Varaa paikkasi 4.10. mennessä. 😍

ÄÄNIMALJARENTOUTUS
Perjantaina 9.10.2026 klo 18.00-19.00
Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Äänimaljarentoutus rauhoittaa kehosi ja mielesi. Ohjattua rentoutusta säestää äänimaljat ja gongi, joiden ääniaallot saavat aikaan värähtelyä kaikissa soluissamme. Tämä on kuin hellävaraista syvähierontaa koko keholle. Ota aikaa itsellesi ja anna kehosi ja mielesi hengähtää arjen ärsykkeiltä. Äänimaljarentoutuksesta voit löytää apua kehon jännityksiin, unettomuuteen, stressiin ja ahdistukseen. Pukeuduthan tunnille mukaviin lämpöisiin vaatteisiin. Ota tunnille mukaan oma tyyny, viltti ja jumppamatto. Ohjaajana toimii fysioterapeutti ja joogaohjaaja Merita Toivonen.

ILMOITTAUDU
https://www.riio.fi/irtotunnit/

Tunnin hinta on 22€, ja mukaan mahtuu 10 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa tunnin ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu tunnille sähköpostitse [email protected].

Käynnissä on Hyvinvointistudio RIIO:n 10. toimintavuosi ja me haluttiin keksiä jotain spesiaalia yhdessä tekemistä sen k...
28/09/2026

Käynnissä on Hyvinvointistudio RIIO:n 10. toimintavuosi ja me haluttiin keksiä jotain spesiaalia yhdessä tekemistä sen kunniaksi! Toivottavasti innostutte yhtä kovasti kuin me, ja lähdette suurella joukolla mukaan! 🫶🏼

Me Hyvinvointistudio RIIOssa halutaan kannustaa kokeilemaan uutta ja auttaa löytämään jokaiselle omat aidosti innostavat tavat liikkua ja pitää itsestä huolta. Hyvinvointistudio RIIO:n 10v. juhlavuoden kunniaksi järjestämme asiakkaillemme lajikokeiluja syksyllä -26 ja keväällä -27! Tule testaamaan, kokemaan ja oppimaan uutta meidän kanssa sekä tietysti viettämään aikaa yhdessä! 🥰

Syksyn ensimmäinen lajikokeilu on Puppy Relax -kehonhuoltotunti! 🐶

PUPPY RELAX yhteistyössä Puppy Relaxin kanssa
Lauantaina 24.10. klo 12.00-13.00
Tanssistudio All-Starin tanssisalissa / Ole Fit Manhattan Turku

Puppy Relax -tunnilla tehdään lempeää koko kehon liikkuvuusharjoittelua ja rentoudutaan koiranpentujen seurassa. Koko tunti vietetään ihanien pentujen ympäröimänä - ensin keskittyen omaan kehonhuoltoon ja lopuksi nauttien pentujen seurasta. Tunti on alkeistasoinen, joten mukaan ovat tervetulleita kaikki, aiempaa kokemusta ei tarvita! Tunnin hinta on 39€/hlö.

ILMOITTAUDU mukaan 7.10. mennessä! Paikkoja on rajoitetusti. ✨

https://www.riio.fi/irtotunnit/

Kuukauden päästä tanssitaan hip hoppia matalalla kynnyksellä! 👟HIP HOP WORKSHOPPerjantaina 23.10.2026 klo 17.30-19.00Hyv...
25/09/2026

Kuukauden päästä tanssitaan hip hoppia matalalla kynnyksellä! 👟

HIP HOP WORKSHOP
Perjantaina 23.10.2026 klo 17.30-19.00
Hyvinvointistudio RIIOssa (Teilipolku, Lieto)

Hyvinvointistudio RIIOn tanssillisille workshopeille tuttuun tyyllin myös Hip Hop Workshop on avoin ihan kaikille! Tuu fiilistelemään hip hop - ja RnB-musaa ja sukella katutanssien maailmaan matalalla kynnyksellä! Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Alkulämmittelyn jälkeen harjoittelemme hip hopin tekniikoita ja grooveja sekä teemme helpon hip hop -koreografian.

Hyvinvointistudio RIIO:n tunneilla on kehorauha, ja tanssillisilla workshopeilla liikumme ja tanssimme uteliaisuudesta liikkeeseen, kehoomme ja uuden oppimiseen, ilman suorituspaineita. Heittäydy mukaan omalla tyylilläsi, anna musiikin viedä ja nauti! Tunnin ohjaa Satu Laiho Hyvinvointistudio RIIOsta.

ILMOITTAUDU
https://www.riio.fi/irtotunnit/

Osallistumismaksu 25€. Jos haluat maksaa tunnin ePassi- tai Edenred -liikuntaeduilla, ilmoittaudu tunnille sähköpostitse [email protected].

24/09/2026

Kun joku kysyy, miten purat stressiä… 🫯
Sanotaan vaikka, että meillä FIGHTissa on siihen omat metodit. 🤺🥷🏼🏴‍☠️🤜🏽💥🧘🏻‍♀️

Jumppamattojen kimppatilaus on saapunut studiolle ja muutama matto odottaa täällä vielä omistajaansa. 🤗Jos et ehtinyt mu...
23/09/2026

Jumppamattojen kimppatilaus on saapunut studiolle ja muutama matto odottaa täällä vielä omistajaansa. 🤗

Jos et ehtinyt mukaan tilaukseen ja tarvitset laadukkaan maton, varastosta löytyy vielä yksi tummanharmaa matto hintaan 39,90€. 🧘🏻‍♀️

Muistutellaanpas samalla, että meillä on myynnissä myös erilaisia hierontapalloja ja kuminauhoja - samoja jotka ovat käytössä mm. barre-, pilates- ja faskia-tunneilla. Vähän huonosti muistetaan näitä aina mainostaa, m***a kyselkäähän rohkeasti tuntien tai vastaanottokäynnin yhteydessä. Pallojen ja kuminauhojen hinta on 10€. 🟡

Lisäksi varastosta löytyy ryhmäliikuntakäytössä olleita oransseja hierontarullia, joista mielellämme luovumme tehdäksemme kaappeihin tilaa. Käytöstä huolimatta rullat ovat uudenveroisia, hinta 20€. 😮

Voit varata omasi tai kysellä lisää [email protected]. 💌

Pitkään on ollut myös pohdinnassa otettaisiinko studiolle myyntiin barre-/pilates-sukkia.. Olisikohan näille kysyntää? 🧦

20/09/2026

Wellness studio owners reality check 🛠️

Monipuolisen harjoittelun lisäksi odottavien RIIO Mama - ja synnyttäneiden RIIO Baby -kursseilla opit ymmärtämään ja kuu...
18/09/2026

Monipuolisen harjoittelun lisäksi odottavien RIIO Mama - ja synnyttäneiden RIIO Baby -kursseilla opit ymmärtämään ja kuuntelemaan kehoasi paremmin, saat apua ajankohtaisiin kehollisiin haasteisiin ja oivallat miten treenejä kannattaa jatkaa myös kurssin jälkeen tukeaksesi kehosi toimintaa. 🎀

Uudet äitiysliikuntakurssit alkaa 19.10.!

https://www.riio.fi/aitiysliikunta/

Osoite

Teilipolku
Lieto
21420

Verkkosivusto

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Hyvinvointistudio RIIO julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa