Spartacore Fighters ry

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Spartacore Fighters ry urheilu ja kamppailulajit hauskalla tekemisellä.

29/09/2026

Seuramme aktiivi 9.uokkalainen TET-harjoittelussa. Kiitos Eemil🥊

&


29/09/2026

Harrastaja esittelyt jatkuu.

12/09/2026

Seuramme aktiivi Tommy kutsuu Sinut mukaan kaveriksi treenaamaan🥊

10/09/2026

Tervetuloa treenaamaan yhdessä kannustavassa ilmapiirissä🥊💯
Sali keskellä Mäntsälää.



🎦:

08/09/2026

MINI NINJA FIGHTERS
Ilmainen tutustumiskerta 19.9.2026
klo 13:30 - 14:30.
Ilmoittautuminen:
[email protected]

08/09/2026

Esittelyssä:
Spartacore Fighters Ry
Päävalmentaja

Lauantai19.9.2026 klo 13.30-14.30. Tervetuloa kaikki 3-9 vuotiaat lapset kokeilemaan yhdessä nyrkkeilyn alkeita ammattit...
31/08/2026

Lauantai
19.9.2026 klo 13.30-14.30. Tervetuloa kaikki 3-9 vuotiaat lapset kokeilemaan yhdessä nyrkkeilyn alkeita ammattitaitoisten ohjaajien turvallisessa ohjauksessa. ILMOITTAUTUMINEN SÄHKÖPOSTIIN
[email protected]

28/08/2026

Pysykää kuulolla

08/07/2026

Today we had outdoor training again, where we went through different sparring situations and discussed what to do in each scenario and how we should continue from them.The first rule in any situation is not to panic. Instead, stay aware of the immediate position you’re in and create the necessary impact to secure the point.

Tänään meillä oli jälleen ulkotreenit, joissa käytiin läpi erilaisia ottelutilanteita ja keskusteltiin siitä, mitä niissä kannattaa tehdä ja miten tilanteista jatketaan eteenpäin.Ensimmäinen sääntö kaikissa tilanteissa on olla panikoimatta. Sen sijaan pitää pysyä tietoisena omasta lähiasennosta ja luoda tarvittava vaikutus, jotta piste saadaan.



Lisää tietoja: https://spartacore.fi/fighters/

24/06/2026

Räjähtävyys­harjoitus
Harjoituksen ideana on kehittää koko kehon räjähtävyyttä hyppäämällä erilaisten esineiden yli oman kehon painolla sekä heittämällä kuulaa niin pitkälle kuin mahdollista.Alussa harjoitukset kannattaa tehdä pienillä painoilla ja matalilla hypyillä, jotta tekniikka pysyy hallussa. Kun kehitystä alkaa tulla, voit lisätä vähitellen hypyn korkeutta, tehdä tasajalkahyppyjä ja haastaa itseäsi rikkomaan omia ennätyksiäsi.Kuulanheitossa siirrytään isompaan kuulan painoon vasta sitten, kun heittotekniikka ja vartalon hallinta ovat kunnossa.

Tervetuloa treenaamaan!
Jos haluat lisää lyöntivoimaa, potkujen räjähtävyyttä, koko kehon voimantuottoa ja parempaa tekniikkaa, nämä harjoitukset sopivat sinulle erinomaisesti. Harjoittelussa keskitymme oikeaan lyönti- ja potkutekniikkaan, jotta voima tulee tehokkaasti ja turvallisesti.

Osoite

Kaakkumäentie 1-3
Mäntsälä
04600

Aukioloajat

Maanantai 17:00 - 21:00
Keskiviikko 05:00 - 21:00
Torstai 17:00 - 21:00
Perjantai 17:00 - 21:00
Lauantai 00:00 - 03:00
Sunnuntai 00:00 - 03:00

Puhelin

+358449378624

Verkkosivusto

,

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Spartacore Fighters ry julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Yritys

Lähetä viesti: Spartacore Fighters ry:

Oikopolut

Jaa

Kategoria