Vireus- Hyvän olon asiantuntija Ryhmäliikuntakalenterimme tarjoaa erilaisten tuntien valikoiman jokaiseen makuun. Kuntosali on avoinna klo 4-24 joka päivä.
Meiltä löydät kattavan valikoiman kuntosalilaitteita, vapaiden painojen alueen, toiminnallisen puolen ja ammattitaitoisten Personal Trainereiden tuen. Liikuntapalveluiden lisäksi Vireuksesta löydät Harmonia Joogastudion, lasten liikuntapaikka Fun Velmumestan ja Fysios Mehiläisen fysioterapia-, hieronta- ja jalkaterapiapalvelut. Lisätietoja palveluistamme löydät kotisivuiltamme www.vireus.fi
Boss Lady vastaa - Salin perustaminen
Kuinka paljon salin perustaminen oikeasti maksaa? 🤔
🍁 SYYSKAUDEN STARTTIVIIKKO 7.-13.9. 🍁
Tule tutustumaan monipuoliseen tuntitarjontaan ja aloita syksy huippufiiliksellä! 🤩
Starttiviikolla pistetään ryhmäliikunnan syyskausi käyntiin täydellä voimalla 💪
Olipa lajisi jo tuttu tai vasta etsinnässä, löydät taatusti jotakin, mikä saa hymyn huulille ja jalat liikkeelle ☺️
👉 Viikkopassi syyskauden starttiviikolle vain 9,90€!
HUOM! Viikkopassi sisältää myös pääsyoikeuden Harmonia Joogastudion tunneille 7.-13.9.
Tutustu starttiviikkoon ja tuntitarjontaan lisää:
https://www.vireus.fi/tapahtumakalenteri
Ja hei nappaa ystävä mukaan ja tulkaa yhdessä aloittamaan syksyn treenit! 💪 🏋️🏃🧘
Nähdään starttiviikolla!
18/08/2026
Esittelyssä salikummimme Annika 🥰
”Mut on ensimmäisen kerran viety salille 23 vuotta sitten - ja inhosin sitä! M***a parin kuukauden sulattelun jälkeen hurahdinkin sitten kunnolla 😊
Välissä olen treenannut hyvinkin tavoitteellisesti ja käynyt neljä kertaa kisaamassa body fitneksessä. Tällä hetkellä salitreenien lisäksi olen innokas pyöräilijä (maanteillä ja maastossa), koiran kanssa lenkkeilijä ja sählyn pelaaja (korostaen sitä sähläystä).
Tämän vuoden loppuun mennessä olisi tavoitteena päästä viimeisintä kisadieettiä edeltäneisiin voimatasoihin ja penkata 90kg.
Yhä näiden treenivuosien jälkeen muakin uudella salilla, uuden liikkeen tai laitteen kanssa vähän jännittää. Joten tulkaa vaan rohkeesti kysymään niin ihmetellään yhdessä”😊
Salikummit tunnistat Vireus-paidasta ja aina, kun se on päällä, voit rohkeasti mennä juttelemaan ja kysymään vinkkejä omiin treeneihin 🏋️
17/08/2026
Tämä ei ole enää pelkkää tarinaa…
Uutta premium-laitteistoa on jälleen tilattu teille ihanat asiakkaat🔥
Nykyisen jo monipuolisen laitekannan rinnalle haluamme valita vielä lisää tarkkaan valittuja erilaisia premium- ja erikoislaitteita täydentämään kokonaisuutta.
Tilaukseen on laitettu kolme uutta Atlantis Strength -laitetta:
🔹 Horizontal Leg Press
🔹 Unilateral Lat Pulldown
🔹 Incline T-Bar Row
Näitä ei hankita vain lisäämään laitteiden määrää (niitähän meillä riittää jo), vaan tuomaan uusia liikeratoja, erilaista tuntumaa ja lisää vaihtoehtoja treeniin.
Jokaisella teillä on omat tarpeet ja syyt käydä salilla. Siksi me haluamme tarjota erilaisia treeniympäristöjä – ja myös niitä luksuslaitteita, joita ei ihan joka salilta löydy.
Pysy kuulolla, sillä tällä viikolla julkaistaan koko syksyn suunnitelma isossa kuvassa ja varmasti taas tapahtuu kaikkea ihanaa just SINUA ajatellen 😁🔥❤️🤗
16/08/2026
Salilla 💪💪💪💪
Eri sukupolvi😁
Eri treeni💪
Eri soittolista🎼
Sama penkki👌
Sama fiilis😎
Sama sali ❤️
Hybrid Challenge -pienryhmävalmennus starttaa! 👊
Toiminnallista Hyrox-treeniä ja suorituskyvyn kehittämistä tavoitteellisesti hyvässä porukassa 💪🤩
📅 Aloitus torstaina 20.8. klo 18
Vielä mahtuu mukaan!
Jos kiinnostuit, kurkkaa lisää:
https://www.vireus.fi/hyrox
5 asiaa, jotka on rahanarvosia🥰
13/08/2026
Asiakkaamme Jasminin aivan mahtava tarina, miten hän sai kipinän salitreenaamiseen ilman aikaisempaa kokemusta 🤩🏋️♀️
"Kun tulin salille ensimmäistä kertaa kolme kuukautta sitten, en tiennyt saliharjoittelusta yhtään mitään ja jännitin kovasti. Kaipasin kuitenkin liikuntaharrastusta, joka sopisi tiiviiseen aikatauluuni eikä vaatisi aiempaa kokemusta. Heti ovista astuttuani tunsin olevani kannustavassa ja positiivisessa ympäristössä - juuri oikeassa paikassa.
Personal Training-tapaamiset auttoivat minut alkuun. Valmentaja laati saliohjelman, joka on toiveideni ja tarpeideni mukainen. Treenaaminen on ohjelman avulla on ollut selkeää ja johdonmukaista.
Olen yllättynyt siitä, kuinka paljon tulosta kolmen kuukauden harjoittelu kolmesti viikossa on tuottanut. Kotona ottamissani ennen-jälkeen kuvissa kehon muotoutuminen näkyy jo nyt selvästi. On jännittävää nähdä, miltä tilanne näyttää taas seuraavan kolmen kuukauden kuluttua - tai vaikka ensi kesänä. Arki pienen lapsen ja vauhdikkaan koiran kanssa tuntuu myös kevyemmältä, kun lihakset ovat tottuneet treeniin ja jopa kaipaavat sitä.
On ollut ihanaa tajuta, että salilla käy kaiken ikäisiä ihmisiä kaikista elämäntilanteista. Täällä jokainen saa toimia itsenäisesti ja omaan tekemiseen keskittyen, ja kuitenkin tuntea olevansa osa yhteisöä. Sali on myös auki 24/7. Se tarkoittaa, että voin mieleni mukaan valita treenille hiljaisemman aamuhetken tai sitten iltapäivän, jolloin sali on täynnä energistä kuhinaa.
Salihetket ovat odotetuimpia hetkiä viikostani. Ne on omistettu keholleni ja hyvinvoinnilleni. Lähdin kokeilemaan katsotaan-miten-käy-asenteella, ja se saattoi olla yksi elämäni parhaista päätöksistä.
Kokemusteni perusteella voin suositella Vireusta ja Personal Trainingia aivan kaikille. Nähdään salilla!"
Mahtavaa työtä Jasmin! 💪🥰
PS. Jos treenien aloittaminen kesäloman jälkeen tuntuu hieman tökkivän, laita meille rohkeasti viestiä ja katsotaan sulle sopiva startti syyskauteen 👊
https://www.vireus.fi/personaltraining
Kehitä liikkuvuutesi seuraavalle tasolle! 🔝
Uusi Liikkuvuus Level Up -kurssi starttaa syyskuussa!
Tällä kurssilla opit:
👉 miten liikkuvuutta kehitetään tehokkaasti ja turvallisesti
👉 miten voima ja liikelaajuus yhdistetään
👉 miten saat pysyviä tuloksia ilman tuntikausien venyttelyä
Kurssin harjoitteet skaalataan jokaiselle sopiviksi. Kurssilta saat mukaan käytännön työkalut ja harjoitusmallit, joilla jatkat kehitystä myös kurssin jälkeenkin 👊
Jos haluat vähemmän jäykkyyttä ja lisää liikelaajuutta, sekä parempaa kehonhallintaa, tämä kurssi on juuri sinua varten.
Liikkuvuus Level Up -kurssi 1.9. alkaen
👉 tiistaisin klo 20:15-21:00
👉 5x45min ohjauskertaa
👉 Hinta 120€
Kurssin valmentajana toimii Personal Trainer ja liikkuvuuskouluttaja Jori Kota-aho.
Ilmoittaudu mukaan verkkokaupasta tai laita YV:tä. Lisätiedot Vireuksen nettisivujen kurssit-osiosta.
12/08/2026
Lasten kurssit Velmussa starttaa ensi viikolla ja mukaan mahtuu vielä!🤩
Tästä lapselle vauhdikas ja viihtyisä harrastus saman katon alta 🏃🤸♀️
Tutustu lisää 👇
Velmumestasta vauhdikas ja viihtyisä harrastus lapselle! 🤸♀️
Kurssien syyskausi starttaa ensi viikolla ja vielä mahtuu mukaan! 🤗
Syyskauden kurssitarjonnasta löydät Parkouria, Ninja-ryhmät pienemmille ja Gladiaattoriryhmän 🤸♀️
🏃Parkour: Parkour on liikuntalaji, jossa pyritään siirtymään mahdollisimman sulavasti, nopeasti ja tehokkaasti paikasta toiseen. Tunneilla käydään läpi liikkumisen perustaa, unohtamatta haasteita.
👉Ryhmät: 7-9v, 9-12v ja 12-14v
🥷Ninjat: Vauhdikas kurssi perheen pienemmille, jossa liikkuminen muuttuu seikkailuksi.
👉Ryhmät: 3-4v ja 5-6v
🦸♂️Gladiaattorit: Kehitämme leikkien ja pelien kautta perusliikuntataitoja ja pidämme hauskaa samalla!
👉Ryhmä: 7-10v
Meillä tekeminen on hauskaa ja rentoa. Kursseilla opit lajin lisäksi myös perusmotorisia liikunnallisia taitoja sekä uusia leikkejä ja pelejä. Kilpaileminen ole tärkeintä, vaan uuden oppiminen ja oman taitotasonsa kehittäminen sekä hyvä meininki 😊
Kurssien syyskausi alkaa 17.8. joten toimi nyt ja varaa lapsellesi paikka syksyn vauhdikkaimpaan harrastukseen!
Katso kurssien tarkemmat aikataulut ja ilmoittaudu mukaan: https://www.velmumesta.fi/kalenteri
| Maanantai | 04:00 - 00:00 |
| Tiistai | 04:00 - 00:00 |
| Keskiviikko | 04:00 - 00:00 |
| Torstai | 04:00 - 00:00 |
| Perjantai | 04:00 - 00:00 |
| Lauantai | 04:00 - 00:00 |
| Sunnuntai | 04:00 - 00:00 |