Ålands Motionsförening

Viktig info till er som tränar med oss på Mariebad före kl. 10.00!

Om ni ska delta på ett vattenpass före kl. 10.00 behöver ni hämta ut ert kort i förväg i Kassan vid Mariebad.

Kassans öppettider:
Må 12-20
Ti-fre 10-20
Lör 10-17
Sön 12-15

Tack för att ni hämtar ut kortet i god tid!

🎉 Bara EN vecka kvar! 🎉

Snart är det äntligen dags för våra gruppträningar att dra igång! 💪 Vi hoppas att ni är lika taggade som vi på att komma igång och träna tillsammans!

Har du inte anmält dig ännu?
Då är det dags nu. Sista anmälningsdag är fredag 28/8, så passa på att säkra din plats redan idag!

Vi vill också berätta att några av våra ledare nu har uppdaterat sin kunskap och gått kursen Säkerhet och livräddning för vattengympaledare. 🛟 Det känns tryggt och bra att våra ledare har kunskap och färdigheter för att kunna agera snabbt och säkert om något skulle hända i samband med träningen.

💙 En vecka kvar – nu kör vi!

🍁Höstterminen är precis runt hörnet! 🍁

Vecka 36 drar vi igång och ser fram emot en härlig termin tillsammans med er. ✨

Fram till dess tänkte vi passa på att presentera våra fantastiska instruktörer som ni kommer att träffa på passen. 💪

Håll utkik – snart börjar presentationerna! 👋

Nyhet på ÅMF! 🎉
Motionsdans med Merja!
Vi är glada att välkomna Merja som ny ledare hos oss!
För Merja har dansen varit en del av livet sedan hon var liten.
Med erfarenhet av bland annat jazzdans, afrikansk dans, bugg och gammeldans vill hon nu dela det som betyder mest för henne, glädjen i att röra sig till musik.

På hennes dans handlar det inte om perfekta steg eller svåra koreografier. Här får du dansa utifrån dina egna förutsättningar, inspireras av mjuka och följsamma rörelser och njuta av en stund fylld av rörelse, glädje och gemenskap. 💃🕺

Torsdagar klockan 16.30-17.30 på Idrottsgården, ingen danserfarenhet behövs, alla är välkomna!

Prova på innan du bestämmer dig. Du får testa passet tre gånger innan du bestämmer dig för om du vill fortsätta. Anmäl dig som vanligt via Race eller mejla oss på [email protected]
https://raceid.com/sv/races/12684/about?utm_source=chatgpt.com

Höstens morgonpass väntar!

Glöm inte att anmäla dig till våra morgonpass kl. 06.30. Starta dagen med energi, träning och en riktigt bra känsla.
Vi ses i höst!
https://raceid.com/sv/races/12684/about?utm_source=chatgpt.com&fbclid=IwY2xjawSu3HRleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFWdjU5Zmw0NDlaUVFkQ0E5c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHp-z8H71TnpRVRbFXfaG_EzYNQ_TfNNmKkMvqMI945b4c0-iwQeocV4mFRm6_aem_9rrud6bqvsbmTqDLqszerw

Tränade du med oss i sommar? 🌞
Vi skulle uppskatta om du vill dela din upplevelse av träningen med oss!

Vi har gjort ett utvärderingsformulär som vi gärna vill att du fyller i. Dina svar hjälper oss att utvecklas och göra träningen ännu bättre framöver.
Länken till formuläret hittar du här: https://forms.gle/43U17XB9o8TvZ62n7

Tack för att du är med och bidrar!

Utvärdering av sommarträning med ÅMF 2026 Hej! Våra medlemmar är det viktigaste för oss, och vi vill gärna ta del av dina tankar om sommarträningen 2026. Dina synpunkter är mycket värdefulla och hjälper oss att utveckla och förbättra vår verksamhet framöver. Tack för er feedback och hoppas du får en fin sommar! ☀️

🎉 NU ÖPPNAR ANMÄLAN TILL HÖSTENS TRÄNINGSPASS! 🎉

Vi har fyllt på schemat med ännu fler möjligheter att röra på sig:
💦 fler pass i vattnet
🏋️ fler pass på land
💃 och som om det inte vore nog – ett helt nytt motionsdans pass på torsdagar!

Platserna brukar gå åt snabbt, så säkra din plats redan idag!

Anmälan hittar ni här: https://raceid.com/sv/races/12684/about?utm_source=chatgpt.com

Mer information hittar ni på: https://www.motion.ax/