Certifierad HathaYoga Lärare (200 h), YinYoga (50 h) RestorativeYoga
, Lymfyoga, MindfulnessYoga, Tonårs- & BarnYoga - mer än
25 års yogautövande 🙏🌟 Mariehamn.
V A R M T V Ä L K O M N A - V Ä L K O M N A
OBS OBS ingen regelbundet yoga för tillfället, tag kontakt för en enstaka yogasession
Yin Yoga, Hatha Yoga, Restorative Yoga, PRESENTKORT, Ute-Yoga på Lilla holmen på somrarna 2015-2020, BASIC YOGA-KURS, Mjuk Yoga & Andningsövningar/ Pranayama, Meditation, BarnYoga, TonårsYoga - hör av dig om du vill veta mer. VÄLKOMNA VÄLKOMNA VÄLKOMNA
Företagsfak
27/08/2026
Ikväll drog höstens 12 ggr kurs igång. Främst YinYoga (går nu min tredje yin yoga utbildning) och Lymfyoga (går nu min andra lymfyoga utbildning) med inslag av Mindfulness/ Restorative Yoga. Att förkovra sig behövs för att hålla igång yoga-vingarna. Tacksam för alla som deltar. Ses nästa torsdag igen. 😍🙏
21/06/2026
Hoppas Du har en fin Internationell Yogadag 😍🧘♀️🙏☀️🎉❣️. 🇦🇽 🏰🇸🇪
04/04/2026
Glad påsk med en ca 10 min mindfulness meditation, inspelad för ca 6 år sen. 🐣🙏🧘♀️🥰
Mindfulness meditation Fokusera på ditt medvetna andetag
Snart lite pop up yoga p gång 🌟🙏
22/12/2025
God Jul önskar jag er med denna Metta meditation. Hoppas du tar hand om dig extra mycket i dessa tider - rullar ut yogamattan, följer ditt andetag och lyssnar inåt. Med hopp om att vi ses på yogamattan nästa år. 🎄🧘♀️🌟❣️🙏
16/12/2025
Ett kort sittande yogapass (ca 12 min) - små rörelser, som kan göra skillnad 🤗🙏🥰
StolYoga för stela axlar. Andning. Stolyoga/ Kontorsyoga för stela axlar. Andningsfokus.
🥰🙏🧘♀️
24/08/2025
Rekommenderas varmt att lyssna på 🧘♀️🙏🥰
Meditation för nybörjare - I hjärnan på Louise Epstein Många vittnar om att de blir mindre oroliga och nedstämda av att meditera. Men hur fungerar meditation på ett djupare plan?