Masku Gym

22/10/2026

Tämähän on HUOMENNA

Salilla henkilökunta paikalla klo 16:00- 18:00.

19/10/2026

Netti on täynnä ohjeita ja puhelimeen saa vaikka miljoona PT -sovellusta... M***a kyllä ihmisen valmentaminen, opastaminen ja neuvominen on helpointa ihmiseltä ihmiselle. Jos tuntuu että kuntosali vois olla SUN juttu, niin aloita starttipaketilla. Kartoitetaan lähtötilanne InBody -mittauksella, tehdään SINULLE oma saliohjelma joka käydään kanssasi salilla läpi, tavataan PT.n kanssa vielä jakson lopussa ja siihen mukaan tietenkin kuukauden salitreenaamiset.

Lokakuun ajan vain 129€.

18/10/2026

Ohjaajamme on sairastunut joten tänään sunnuntaina pilateksen tilalla on kehonhuolto.

16/10/2026

Lauantain Cycling ULTRA valmistelee porukkaa meidän Cycling MARATON -tuntia varten. Tämä pidempi tunti tarjoaa mahdollisuuden erittäin kovaan treeniin tai sitten fiilistelemään spinning -tuntia pitkän kaavan kautta. Sinä päätät.

14/10/2026

Keskiviikon huikea kattaus ryhmäliikunnassa tarjoilee neljä tuntia liikuntaa:

CoreBalance -tunti keskittyy nimensä mukaisesti kokonaisvaltaisesti keskivartalon lihasten vahvistamiseen tasapainoa unohtamatta. Runsaat toistomäärät oman kehon vastuksella takaavat hyvän treenin, m***a tarjoavat myös mahdollisuuden ottaa kevyemmin ja hypätä toistoihin mukaan fiilistellen.

RetroSTEP on energinen ja tehokas ryhmäliikuntatreeni, jossa hyödynnetään step-lautaa. Tunti parantaa aerobista kuntoa, hapenottokykyä ja jalkojen lihasvoimaa sekä kehittää tasapainoa ja koordinaatiota erilaisten askellussarjojen avulla. Mukana tunnilla on musiikki, joka kuljettaa sinut ajassa sopivasti taaksepäin. Ripaus nostalgiaa mukana kuljettaa liikkujia mukana koko tunnin ajan.

TOIMINNALLINEN TREENI
Tunnilla tehdään toiminnallisen harjoittelun/crossfitin perusliikkeitä mm. levytangoilla, käsipainoilla, kahvakuulilla ja aerobisilla laitteilla sekä kehonpainolla. Jokainen tunti on eri ohjaajan tekemänä erilainen, m***a tunti haastaa aina koko kehoa nostaen sykettä ja kohottaen lihaskuntoa. Vaikutteita tunneille tulee niin crossfitin kuin Hyroxin puolelta.

Les Mills BODYPUMP on tunnin mittainen, musiikin tahdissa tehtävä koko kehon lihaskestävyysharjoitus, jossa käytetään levytankoa, steppilautaa ja painoja. Les Mills -konseptin BodyPump -tunti on maailman suosituin ryhmäliikuntatunti ja tarjoaa hyvän vaihtoehdon salitreenaamiseen.

13/10/2026

Paljon kysytty InBody -mittauspäivä tulee taas.

Mittaus on erittäin hyödyllinen ja kertoo sinulle mm. tärkeän viskeraalisen rasvan tason. Mittaustulos toimii myös hyvänä työkaluna ja motivaattorina mm. painonhallinnassa.
Perjantaina 23.10.2026 mittaukset kampanjahintaan 15€ / mittaus (norm. 25€)

Mittauksesta voit lukea lisää kotisivuiltamme.

13/10/2026

Tiesithän, että meillä esim. PILATES -tunnit kuuluvat ihan normaalin ryhmäliikuntakalenterin tarjontaan, myös hinnaltaan.
Kertamaksu lokakuun ajan vain 5,00€

13/10/2026

Tiistaille tarjolla ryhmäliikunnassa

Klo 17:15 RVP. Perinteinen ja tehokas jumppa Annan ohjaamana.

Klo 18:25 HIIT. 45 minuutin intervallitreeni, sykkeet huipussa ja Ellan komennossa mennään.

19:15 Pilates. Rauhallista m***a tehokasta, muutama paikka vielä jäljellä Ellan Pilatekseen.

12/10/2026

Lokakuu on Liikettä!

Lokakuussa jokainen suoritettu ryhmäliikuntakerta on arpalipuke, joka osallistuu kuun lopussa arvontaan. Siinä palkintona loppuvuoden ilmaiset liikkumiset :)

Kertamaksut lokakuun ajan vain 5,00€!

09/10/2026