Pilates Mikkeli

Toivotetaan joogaajat studiolle tervetulleeksi pienellä tarjouksella. 🙏❤️
Kun ostat elokuussa 5x kortin, saat kortille yhden lisätunnin.
Varaa paikkasi osoitteessa www.varaaheti.fi/pilatesmikkeli.
Lämpimästi tervetuloa! ❤️

🌼 Syksyn ohjelma on valmis ja tunnit varattavissa!

Ohjelmassa on pieniä muutoksia. Sunnuntai illan laitetunti aikaistuu puolella tunnilla. Su illan ohjaajina toimii vuorotellen Minna K-L, Yvonne, Minna P. (todellinen kehonhallinnan konkari Juvalta) ja Vesa (myöskin Juvalta). Illan ohjaajan voi tarkistaa ajanvarauksesta tunnin tiedoista.

Keskiviikossa on vakituisesti vain yksi tunti, m***a ajanvarausta kannattaa seurata lisätuntien varalta. Lisätunteja voi olla niin maanantaina, tiistai iltapäivällä kuin keskiviikko illassa.

Lisäyksenä on sunnuntai illan joogat ja äänimaljarentoutukset, joita ohjaa Anna-Katri, Taina ja Kati. Ohjaajan voit tarkistaa ajanvarauksesta tunnin tiedoista.

🌼 Hinnasto pysyy ennallaan. Jooga, lattiapilates, powerpilates ja kehonhuolto ovat saman hintaisia, jolloin sarjakorteilla on helppo käydä kaikilla lattiatunneilla.

Mikäli haluat tehdä vakiovarauksen tunneille, laita viestiä, niin sinun ei tarvitse näpytellä jokaista varausta erikseen vaan voin tehdä kaikki varaukset kerralla.

📣 📣 📣 Huomioithan, että peruutusaika on tästä syksystä lähtien 24h!

Lämpimästi tervetuloa tunneille!❤️

Heippa, olen Anna-Katri - hyvinvointialan moniosaaja ja joogaohjaaja.

Ohjaan Pilates Mikkelissä sunnuntai-iltaisin kerran tai kaksi kuukaudessa Flow ja Yin-joogaa.

Olen työskennellyt liikunta-alalla yli 10 vuoden ajan ohjaten monipuolisesti erilaisia ryhmä liikuntatunteja - energisistä ja fyysisesti haastavista harjoituksista lempeisiin ja palauttaviin hetkiin. Jooga on noussut tärkeäksi vastapainoksi omalle voimaharjoittelulleni, sillä se auttaa pitämään kehoni liikkuvana ja mielen tasapainossa. Uskon, että hyvinvointi syntyy tasapainosta - liikkeen ja levon, voiman ja pehmeyden välillä. Sitä tasapainoa etsin itsekin ja haluan välittää myös tunneillani.

Joogan lisäksi olen opiskellut coachingia, meditaatiota sekä kiinalaista lääketiedettä. Näiden eri näkökulmien vaikutus näkyy myös ohjauksessani: haluan tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa jokaista löytämään oman tapansa liikkua, hengittää ja palautua.

Tunneillani saat edetä omista lähtökohdistasi. LIIKE saa haastaa, m***a sen ei tarvitse tuntua syorittamiselta. Pysähtyminen saa rauhoittaa, m***a sen ei tarvitse olla vakavaa. Hyvinvointia syntyy kun kehoa kuunnellaan, ei pakota.

Lämpimästi tervetuloa harjoituksiin,
Anis

Ensimiset tunnit löytyvät ajanvarauksesta (www.varaaheti.fi/pilatesmikkeli) 9.8.2026, klo 18.00 ja 19.15.

Aloita syksy uuden harrastuksen kanssa parissa! 🌼

Keskivartalo kuntoon - pilateksen perusteet on pilateksen peruskurssi aloittelijoille. Kurssilla harjoitellaan hahmottamaan kehon asentoa, kytkemään keskivartalon lihakset töihin ja hengitystekniikkaa, jolla tuetaan niin harjoittelua kuin myös kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Keskivartalo kuntoon - pilateksen perusteet ke 19.8. - 20.8, klo 18.30-20.00 (yht. 3h). Ilmoittautuminen sähköpostitse osoitteeseen [email protected]. Hinta 59e.

Lämpimästi tervetuloa mukaan! ❤️

Ja sillä samalla hetkellä kun eilen illalla studion ovi sulkeutui, ilmestyi kaktus kurkkuun. 😅 Otetaan nyt sitten kunnolla lepoa loman alkuun.
Aurinkoista ja rentouttavaa kesää kaikille, muistakaa liikkua niin, että tulee hyvä olo. 🙏 Nähdään elokuussa.
-Minna

Lempeyttä kesään Tainan joogatunneilta. Tunnit sopivat myös aloittelijoille. 🙏

Anna Äidille lahja, joka liikuttaa ja lämmittää. ❤️