Unelma Elämä

H A I K E U S

Sade ropisee ikkunaan. Uimavedet viilenevät. Pihlajat punertaa ja koivujen oksistoissa vilahtelee keltaisia lehtiä. Tänäkään vuonna en raskisi luopua kesästä. Rakastan auringon säteiden tuntua ja ilman kiertämistä iholla, paljain varpain astelua, uintia luonnonvesissä ja melontaa. Kallioilla kellimistä.

Koetko sinäkin tähän vuodenaikaan liittyvää haikeutta?

Olen alkanut sytytellä kynttilöitä. Parvekkeella on vielä kesä, m***a suunnittelen sinne syksyisempää asua. Haluan luoda kotiin syystunnelmaa niin, että on mukava käpertyä sohvan nurkkaan viltin alle lukemaan. Tai ehkäpä tänä syksynä neulon niin, että jotakin valmistuu. Se kun ei ole ollut minun vahvuuksiani, vielä.

Olen aika introvertti ja sosiaalisen ja aktiivisen kesän jälkeen enemmän kotoilu tuntuu kutsuvalta. Ehkäpä sinustakin?

En ehkä vielä halua päästää kesästä irti. Mutta ehkä minun ei tarvitsekaan. Voin tuntea haikeutta ja silti alkaa vähitellen avata ovea syksylle.

Tässä on minun syyssuunnitelmia. Ehkäpä jotkut niistä sopii sinullekin.

-kynttilöiden sytyttely
-syysasetelman tai kranssin valmistaminen
-pehmeän syysvalaistuksen luominen
-kirjan lukemista
-kylmäuinnin aloitus
-puolukoiden ja karpaloiden poimintaa
-karamellisoidun sipulipiirakan leipominen
-patikkaretki
-tähtitaivaan katselua

Sitäkin mietin, että nukkuisinko vielä ulkona yötä.

Poimin kesän hetkiä talteen karuselliin muistuttamaan kesätunnelmista. Syksy saa tulla. Minä tulen perässä, ihan omassa tahdissani. 🍂

Entä sinä – mikä auttaa sinua siirtymässä kesästä syksyyn?

🌿 Eeva

TÄNÄÄN TORSTAINA

Mitä jos voisit lisätä elinvoimaasi elämällä luonnon kanssa samassa rytmissä🌿

Naturally Yin & Yang™ -joogassa harjoitus kulkee harmoniassa luonnon kiertojen ja vuodenaikojen kanssa.

Luonto ei kiirehdi. Se lepää, kasvaa, kukoistaa, luopuu ja uusiutuu – jokaisella vuodenajalla on oma tarkoituksensa. Myös meissä on nämä luonnolliset rytmit.

Tunnilla saat mahdollisuuden hidastaa, kuunnella kehoasi ja vahvistaa yhteyttä omaan luonnolliseen rytmiisi.

🌝 Yin rauhoittaa, syventää harmonisoi
☀️ Yang herättelee, vahvistaa ja energisoi
🌬️ Hengitys auttaa pysähtymään tähän hetkeen.
🌱 Harjoitus tukee kehon ja mielen tasapainoa.

Harjoitusten perusta on klassisessa joogassa. Sisältää myös jooga filosofiaa ja kiinalaisen lääketieteen sisäelin ja elementti oppia. Ymmärrystä Suomen ilmastosta ja luonnon kierrosta ja niiden huomiointia harjoituksissa.

Tunnin jälkeen voit huomata olevasi rauhallisempi, energisempi ja enemmän yhteydessä itseesi. Saat hetken, jossa sinun ei tarvitse suorittaa mitään – saat vain olla ja kuunnella, mitä juuri nyt tarvitset.

✨ Naturally Yin & Yang™ -jooga Mikkelissä
🧘 Tiistaisin klo 18.30–19.30
📍 Päiväkoti Huiskilo, Vanha kasarmialue
🌱 Syyskausi alkaa 25.8. – mukaan voi tulla myös kesken kauden.

Tule kokemaan, miltä tuntuu harjoitella luonnon rytmissä – ei sitä vastaan. 💚

Parhaan hyödyn saat itsellesi tekemällä harjoitusta säännöllisesti.

👉 Nappaa joogamatto, huopa ja villasukat mukaan. Mukaan on helppoa tulla. Ei ilmoittautumista - Saavut vain paikalle.

www.unelmaelama.fi

🌿 Eeva

     

Tarvitseeko teidän työyhteisönne oikeasti työhyvinvointipäivää – vai jotain enemmän?

Joskus työyhteisö tarvitsee palautumista.

Joskus tarvitaan parempaa yhteistyötä.

Ja joskus tarvitaan pysähtyminen sen äärelle, miten työtä voitaisiin tehdä fiksummin, sujuvammin ja mielekkäämmin.

Siksi työhyvinvointipäivä ei useinkaan ole valmis pakettiratkaisu.

Rakennan päivän teidän työyhteisönne tarpeen ympärille.

Päivään voidaan yhdistää esimerkiksi:

🌿 työhyvinvointia ja palautumista
🌿 työn sujuvoittamista ja kehittämistä
🌿 Lean-kehittämistä
🌿 yhteistyön ja vuorovaikutuksen vahvistamista
🌿 stressinhallintaa ja voimavarojen vahvistamista
🌿 johtajuuden kehittämistä
🌿 luontoa, mindfulnessia tai joogaa
🌿 yhteistä innostumista ja uusia oivalluksia

Tavoite ei ole vain se, että työntekijät viihtyvät päivän ajan.

Tavoite on, että päivästä syntyy jotain, joka näkyy myös työarjessa.

👉 Jos teillä on tulossa työhyvinvointi-, tiimi- tai johtajuuspäivä laita minulle viesti.

Kerro lyhyesti, mikä teillä on juuri nyt työyhteisössä ajankohtaista.

Suunnitellaan siitä päivä, josta on teille oikeasti hyötyä.

Unelma Elämä – kohti inhimillistä työtä, kestävää hyvinvointia ja menestystä.

🌿 Eeva Ojalehto

Johtajuus- ja työyhteisövalmentaja
www.unelmaelama.fi

Tallennetaan kesä kehoon. 🌞

Näitä hetkiä tulee syksyllä ja talvella ikävä. Puistojoogassa tulee elettyä vahvasti kesää samalla kun hoidat keho-mieli kokonaisuutta.

Kesän viimeiset puistojoogat to 13.9 ja 20.8 Mikkelipuistossa klo 17.30-18.30.

Nappaa joogamatto ja huopa mukaan. Kannattaa pukeutua lämpimästi sään mukaan.

14/12€
Maksu käteisellä tai kortilla.

Nähdään joogan merkeissä

PS. Luonnon kanssa harmoniassa olevat Naturally Yin & Yang joogat Vanhalla Kasarmialueella tiistaisin 18.30. Kausi alkaa 25.8. Olet tervetullut sinnekin.

Antaudu nauttimaan ja vietä hurmaava hyvän olon kesäilta Tertin kartanon puutarhoissa.

Rentoudu sointukylvyssä kukkien ympäröimänä muuripuutarhassa. Naukkaile ruusukuohujuomaa ja astele mindfulness goes to garden walkista ainutlaatuisissa Tertin Kartanon puutarhoissa Unelma Elämän Eeva Ojalehdon ohjaamana.

Tulossa sielua ravitsevia onnen hetkiä kauneudessa.

Sointukylpy & Mindfulness goes garden walk Tertin Kartanon muuripuutarhassa ti 18.8.2026
--------------------
Aika: Klo 17.00-19.00 Paikka: Tertin kartano Sisältö: Mindfulness goes garden walk Tertin puutarhoissa, sointukylpy muuripuutarhassa, ruusukuohujuoma
Ohjaaja: KesäUnelmia-tapahtuma designed by Eeva Ojalehto - Unelma Elämä Hinta: ​24 €

Tapahtuma on osa Unelma Elämän KesäUnelmia sarjaa.

Ilmoittaudu Eevalle [email protected] tai 040-1207277.

Olet tervetullut nauttimaan unelmaisen ihanista kesä hetkistä!

🌿 Eeva Ojalehto

🌹 TAPAHTUMAKALENTERI 🌹

-Sointukylpy & Mindfulness goes garden walk Tertin Kartanon muuripuutarhassa ti 18.8.2026

-Lempeää puistojoogaa Mikkelipuistossa
Torstaisin 20.8 saakka klo 17.30-18.30

-Naturally Yin & Yang ™ jooga
syyskausi alkaa 25.8.
Harjoitukset päiväkoti Huiskilon liikuntasalissa ti klo 18.30-19.30

-Sydänjuurilla - Luonnollisen kukoistuksen Retriitti Hiekkaharjun kartanolla 25.-27.9.2026

-Kukoistava elämä -Transformatiivinen jooga- ja valmennusmatka Portugalin Sintraan 12.-17.4.2027

Luodaan yhdessä hyvä syksy!

🌿 Eeva

Hei!

Valitettavasti illan hyvän olon tapahtuma Tertin Kartanolla siirtyy sateen uhkan vuoksi.

On mukavampaa makoilla sointukylvyssä puutarhassa viltin alla poutasäällä. 🌞

Tapahtuma siirtyy toiseen ajankohtaan. Tiedotan ajankohdan myöhemmin asian varmistuttua.

🌿 Eeva