11/07/2026
Leuanveto on yksi parhaista ylävartalon voimaliikkeistä. Se kehittää erityisesti selkää, hauiksia, hartioita ja keskivartalon hallintaa, samalla myös puristusvoimaa.
Älä anna liikkeen haastavuuden estää aloittamista. Kuminauhan avulla saat juuri sopivasti apua, ja voiman kasvaessa avustusta voidaan vähentää vähitellen. Kun oma kehonpaino alkaa tuntua kevyeltä, harjoitteluun voi lisätä lisäpainoa. Meillä tätä liikettä voi tehdä monessa paikassa ja monella tavalla.
Jokainen leuanvetäjä on joskus tehnyt ensimmäisen toiston. Tärkeintä on aloittaa omalta tasolta ja harjoitella säännöllisesti.
Tää ois kokeiltavan arvoinen liike nyt tälle kesälle, varsinkin, jos oot tottunu veteleen vaan ylätaljaa. Eka leuanveto vai uusi ennätys? 👊