Pajulahti - Kolme kampusta

Metsät, järvet ja liikuntaan kutsuvat lähiluontokohteet ovat olennainen osa urheiluopistojen toimintaympäristöä. 🌿

Niiden säilyminen myös tuleville sukupolville on tärkeää, minkä vuoksi urheiluopistot toteuttavat vastuullisuusohjelmassaan konkreettisia ympäristövastuun toimenpiteitä. ♻️

Kolmella kampuksella on parhaillaan käynnissä kahden LAB-ammattikorkeakoulun opiskelijan opinnäytetyötä, joissa lasketaan Kisakallion ja Pajulahden kampusten hiilijalanjälki sekä kartoitetaan vaikuttavimpia toimenpiteitä kohti hiilineutraalimpaa toimintaa. 🤝

Kansainvälistä huippu-urheilua Pajulahdessa 🏓
ITTF Para Future Lahti 2026 tuo parapöytätenniksen pelaajia eri puolilta maailmaa Pajulahteen 28.8.–30.8. Ottelut ovat avoimia yleisölle. Tervetuloa seuraamaan nopeatempoista peliä ja kannustamaan urheilijoita paikan päälle!

📍 Pajulahti, Nastola
📸 Harri Kapustamäki, Paralympiakomitea/KIHU

Kaikki onnistuneeseen viikonloppuun on valmiina. Löydä oma teemasi ja lähde mukaan Kisakallion ja Pajulahden teemaviikonloppuihin! 🤩
Monipuolinen liikuntaohjelma huikeiden ammattilaisten vetämänä, viihtyisä majoitus ja herkullinen täysihoito iltapaloineen luovat puitteet virkistävälle ja hyvinvointia edistävälle viikonlopulle. Liiku, opi uutta ja nauti hyvästä seurasta. Tule yksin tai yhdessä, ja palaa kotiin energisempänä ja uusia kokemuksia rikkaampana.

Tulevat teemat:
🔸 Kisakallio: Luonnon äärelle (Kisakallion ohjaajat) 19.-20.9.2026
🔸 Pajulahti: Naisten hyvinvointi- ja sportti (Joanna Mauno) 25.-27.9.2026
🔸 Pajulahti: Pohja Coaching Traincation 2-day (Hanna Pohja) 23.-25.10.2026
🔸 Pajulahti: Hyvän olon viikonloppu (Riitu Samporanta) 30.11.-1.11.2026
🔸 Kisakallio: Pilates- ja Barreviikonloppu (Joanna Mauno ja Mirka Haasto) 6.-8.11.2026
🔸 Kisakallio: Sykettä ja Samppanjaa (paritanssikurssi aloittelijoille, ohjaajina Jutta ja Sami Helenius) 20.-22.11.2026
🔸 Pajulahti: Hyvän olon viikonloppu (Riitu Samporanta) 27.-29.11.2026
🔸 Pajulahti: Cross Training -viikonloppu (Suvi Leinonen) 13.-15.11.2026

📍 Pajulahti, Nastola
📍 Kisakallio, Lohja

Psst. Valikoiduista viikonlopuista klubialennus -5%. Jos et ole vielä jäsen, voit liittyä maksuttomaan kanta-asiakasklubiin kotisivuillamme Vapaa-aika/Kanta-asiakkuus

Uusia makuja lähiseudulta ravintola Fanniin 💚

Meillä Pajulahdessa uskotaan siihen, että parhaat maut löytyvät usein läheltä. Siksi olemme aloittaneet yhteistyön artjärveläisen Lassilan maatilan juustolan kanssa. Lassilan maatila valmistaa omien vuohien maidosta laadukkaita juustoja, maitotuotteita ja jäätelöä, joita päästään nauttimaan jatkossa myös Fannissa.

Yhteistyöllä haluamme tukea paikallisia tuottajia, vähentää ruokaketjun välikäsiä ja tuoda asiakkaillemme aitoja lähimakuja Päijät-Hämeestä. Ja tämä on vasta alkua, ensi kuussa käynnistyvät myös Fannin lähi- ja pientuottajalounaat.

Lähiruoka maistuu hyvältä ja tekee hyvää.

Tervetuloa Paravalmentaja-seminaariin Pajulahteen perjantaina 16.10.2026 klo 13.00–19.00.

Maksuton seminaari kokoaa yhteen paravalmentajat ja paravalmennuksesta kiinnostuneet ajankohtaisten teemojen äärelle.

Alustava ohjelma:

13:00-13:45 Seminaarin avaus ja vuoden paravalmentaja 2025 palkitseminen, kakkukahvit
13:45-14:45 Pyörätuolikelauksen lajianalyysi, Carolina Vesander, Nopeusharjoittelu pyörätuolikelauksessa, Leo-Pekka Tähti
15:00-16:00 Nopeusharjoittelu pyörätuolikelauksessa, Pajulahti-halli Demo: Henry Manni
16:30-17:30 Tekoälyn ja videoanalyysien hyödyntäminen valmennuksessa Skinetics AI
17:30-18:30 Uni ja palautuminen – teoriaa ja käytännön työkaluja kuormittumisen hallintaan, Heini Wennman
18:30-18:45 Seminaarin päätös ja yhteenveto, Tuomas Törrönen

HUOM! Mahdollisuus omakustanteiseen lounaaseen/päivälliseen ennen ja jälkeen seminaarin hintaan 11,85 €.

Seminaari on osa Paravalmentaja 2-tason koulutusta, ja se toteutetaan yhteistyössä Suomen Paralympiakomitean, Kolmen kampuksen urheiluopiston ja Suomen Valmentajat ry / Paravalmentajien kanssa.

Ilmoittaudu mukaan bion linkistä!

Haaveiletko yhteisestä lomasta, m***a taloudellinen tilanne on esteenä? Nyt on viimeinen mahdollisuus hakea tuetulle lomalle Pajulahteen. 🍂

Tänä syksynä Hyvinvointilomat ry järjestää vielä tuettuja perhelomia Pajulahdessa (Lahti). Jos perheesi kaipaa hengähdystaukoa arjesta, yhdessäoloa ja virkistäviä hetkiä luonnon keskellä, nyt kannattaa hakea tuetulle lomalle.

Tuettu loma sisältää:
🛏 Majoituksen
🍽 Täysihoidon ateriat
🌿 Ohjattua ohjelmaa koko perheelle

Tuetut lomat myönnetään pienituloisille lapsiperheille taloudellisin, terveydellisin ja sosiaalisin perustein. Ensikertalaiset ovat etusijalla.

Hakuaika päättyy 31.8.2026. Tämän jälkeen tuettuja perhelomia ei enää järjestetä, joten nyt on viimeinen mahdollisuus hakea mukaan. Lue lisää ja jätä hakemuksesi: www.hyvinvointilomat.fi

Lämpimästi tervetuloa viettämään yhteistä aikaa, liikkumaan, rentoutumaan ja luomaan uusia muistoja Pajulahteen.

Pajulahden liikunnanohjauksen tiimi kiittää asiakkaita kuluneesta kesästä! ☀️

Kesä-heinäkuussa liikutimme yhteensä 455 Täyden palvelun perhepakettilaista, 52 senioria Fiiliskursseilla, 394 hlöä Hyvinvointilomat ry ja 369 hlöä Loma ja Terveys ry perhe- ja vertaislomilla 🤩

Mukana mm. Neuroliitto ry, ADHD-liitto ry & Autismiliitto, Suomen Uusperheiden Liitto ry | Supli, YhdenVanhemmanPerheidenLiitto, Kilpirauhasliitto ry ja Huoma - Henkirikoksen uhrien läheiset ry

🍁 Seuraava täyden palvelun perhepaketti on viikolla 42 🍁 Alustava ohjelma on nähtävillä jo kotisivuillamme

🍁 Syksyn tuetut lomat ovat nyt haettavissa Hyvinvointilomat ry Loma ja Terveys ry 🍁