03/10/2026
Syksyn workshopit julkaisusarja:
Esittelyssä: "Luo oma sininen vyöhykkeesi" by Pia Hotanen
Käsite Siniset vyöhykkeet (Blue Zones) tulee maailman alueista, joissa ihmiset elävät pitkään ja voivat hyvin. Kyse ei ole täydellisestä elämästä tai tiukkojen sääntöjen noudattamisesta, vaan yksinkertaisista, arkeen liittyvistä asioista, kuten yhteisöllisyydestä, luonnollisesta liikkumisesta, palautumisesta ja rauhallisemmasta elämänrytmistä.
Aloitamme työpajan miellyttävällä joogatunnilla, joka sisältää:
lempeää joogaa (sensing ja medijooga), äänimaljoja ja syvärentoutuksen.
Tämän jälkeen pysähdymme pohtimaan Sinisiä vyöhykkeitä ja sitä, miten voisit luoda oman Sinisen vyöhykkeesi arkeen – pienin askelin, jotka tuovat enemmän tasapainoa, läsnäoloa ja palautumista.
Kun olet itse tasapainossa, se heijastuu ympärillesi – ihmissuhteisiisi, ympäristöösi ja arkeesi. Ehkä haluat olla mukana luomassa positiivisia vaikutuksia, jotka leviävät ympärille kuin renkaat veden pinnalla.
Ehkä Nauvo voisi olla Suomen ensimmäinen Sininen vyöhyke. 💙 Haluatko olla mukana?
Lauantaina 24.10.2026 klo 11–13
Hinta: 35€
Opettaja: Pia Hotanen, joogaohjaaja, palautumis- ja uupumusvalmentaja.
Paikkavaraukset nettisivujemme kautta.