Balanssi Nummela

Asiakkaiden toiveesta tuomme takaisin mahdollisuuden varata ryhmäliikuntasalin omaan käyttöön! 💥

✳️Ryhmäliikuntasalin yksityisvuoro on jälleen varattavissa kalenteristamme. Nyt voit treenata omalla tyylilläsi, omaan tahtiisi ja täysin omassa rauhassasi.

✳️Halutessasi voit ottaa lapsen mukaan vuorolle mukaan. Lapsen mukanaolo tapahtuu huoltajan omalla vastuulla.

Varaa oma yksityisvuorosi ryhmäliikuntakalenterista https://extweb558.dlsoftware.com/index.php?func=la tai applikaatiosta ja nauti treenistä juuri sinun tavallasi! 💪✨

🔥 HYROX Special – tutustumis- ja kesätreeniviikko on täydessä vauhdissa! 🔥

Vielä ehdit hyvin mukaan viikon tapahtumiin ja treeneihin! 💪

Huomiselle on vielä muutama paikka vapaana:
🎯 Tekniikkatunti klo 17.30–18.30
💥 HYROX-tunti klo 18.30–19.30

Lauantaina vuorossa on HYROX-yksilökisailut klo 10.00–12.00 🏆

Kyseessä on rento ja leikkimielinen yksilökisa HYROX-lajeilla, jossa voit haastaa itseäsi, pitää hauskaa ja nauttia kesäisestä kisatunnelmasta yhdessä muiden kanssa.

📅 LOPPUVIIKON HYROX TUNNIT

KESKIVIIKKO 10.6.
✴️17.15–19.30 𝗥𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗶𝗸𝗶𝘀𝗮 ulkojuoksu osuudella (vapaa pääsy jäsenillä)
Ilmoittaudu mukaan oman parin kanssa. Jos sinulla ei ole paria, laita viestiä – järjestämme parin tarvittaessa.

TORSTAI 11.6.
✴️17.30–18.30 𝗟𝗮𝗿𝗿𝗶𝗻 𝘁𝗲𝗸𝗻𝗶𝗶𝗸𝗸𝗮𝘁𝘂𝗻𝘁𝗶
Kaipaatko tekniikkavinkkejä tai haluatko testata lajia? Max. 14 osallistujaa.
✴️HYROX-tunti 18.30–19.30

LAUANTAI 13.6.
✴️ 10.00–12.00 Yksilö 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫-𝗸𝗶𝘀𝗮𝗶𝗹𝘂𝘁, 𝘂𝗹𝗸𝗼𝗷𝘂𝗼𝗸𝘀𝘂 𝗼𝘀𝘂𝘂𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 (vapaa pääsy jäsenillä)

💥 𝗞𝗘𝗦𝗞𝗜𝗩𝗜𝗜𝗞𝗢𝗡 𝗝𝗔 𝗟𝗔𝗨𝗔𝗡𝗧𝗔𝗜𝗡 𝗞𝗜𝗦𝗔𝗧 OVAT AVOIMIA KAIKILLE!

Viikon ajan myös ilman HYROX-oikeutta pääsee mukaan tunneille vain 5 € kertamaksulla.

Jos Balanssiklubien jäsen tuo mukanaan kaverin, joka ei ole jäsen, maksaa vain ei-jäsen 5 €.

Tule rohkeasti kokeilemaan, haastamaan itseäsi ja treenaamaan hyvässä porukassa! 🔥

📍 Tunnit pidetään 𝗩𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝗻𝘂𝘀𝗸𝗲𝘀𝗸𝘂𝗸𝘀𝗲𝗹𝗹𝗮

⚡Varaathan paikkasi etukäteen kalenterista https://extweb558.dlsoftware.com/index.php?func=la, applikaatiosta tai asiakaspalvelun kautta ([email protected]) jotta valmentaja pystyy suunnittelemaan tunnin mahdollisimman sujuvaksi ja toimivaksi kaikille osallistujille🔥

Ei-jäsenet ilmoitetaan Hyrox-tunneille asiakaspalvelun kautta: [email protected]

Päivän paras hetki 💛

Sain seurata jotain aidosti merkityksellistä keväällä Veikkolan Balanssilla.

Ryhmää ohjasi nuori, silloin pian valmistuva, nyt jo valmistunut ohjaaja Kisakalliosta. Edessä oli senioriryhmä, jossa jokaisella oli omat lähtökohtansa ja pienet kremppansa – m***a salissa ei näkynyt rajoitteita, vaan liikkumisen ilo.

Tasapainoa, lihasvoimaa ja liikkuvuutta kehittävät liikkeet veivät ryhmää eteenpäin – ja vielä enemmän eteenpäin vei ilmapiiri. Ilo, nauru ja yhdessä tekeminen täyttivät tilan.

Jokainen osallistui. Jokainen onnistui.

Erityisen pysäyttävää oli kuulla osallistujien tarinoita: joku oli aloittanut fysioterapiaryhmästä, toisella oli takana useita leikkauksia tai perussairauksia. Silti kokemus oli yhteinen – edistystä on tullut, ja ilman liikettä tilanne voisi olla aivan toinen.

Tulokset puhuivat puolestaan: jo suhteellisen vähäisillä kerroilla oli saavutettu hienoa kehitystä. M***a ehkä vielä tärkeämpää oli se, miltä tekeminen tuntui.

Ohjaajasta puhuttiin lämmöllä:
✨ pitkä pinna
✨ ystävällinen ja rauhallinen
✨ kunnioittava
✨ inspiroiva

Ja kaiken kruunasi hetki, kun ryhmä kiitti ohjaajaa – kukkien ja vilpittömien sanojen kera.

Tämä muistutti taas siitä, miten valtava merkitys liikunnalla on. Ei vain keholle, vaan mielelle ja yhteisölle.

Tämä oli erityisen tärkeä muistutus siitä, että liike on lahja – ja yhdessä liikkuminen vielä suurempi. 💐

NYT STARTTAA! HYROX Special – tutustumis- ja kesätreeniviikko 8.6.–14.6. 🔥

Tervetuloa mukaan HYROX-kesäviikolle! Viikon aikana avoimia HYROX-tunteja, rentoa kisailua sekä mahdollisuus tulla kokeilemaan lajia matalalla kynnyksellä.

📅 VIIKON HYROX TUNNIT

MAANANTAI 8.6.
✴️10.00–11.00 (vapaa pääsy jäsenillä)
✴️18.15–19.15 (vapaa pääsy jäsenillä)

TIISTAI 9.6.
✴️19.35–20.35

KESKIVIIKKO 10.6.
✴️10.00–11.00
✴️17.15–19.30 𝗥𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗶𝗸𝗶𝘀𝗮 ulkojuoksu osuudella (vapaa pääsy jäsenillä)
Ilmoittaudu mukaan oman parin kanssa. Jos sinulla ei ole paria, laita viestiä – järjestämme parin tarvittaessa.

TORSTAI 11.6.
✴️17.30–18.30 𝗟𝗮𝗿𝗿𝗶𝗻 𝘁𝗲𝗸𝗻𝗶𝗶𝗸𝗸𝗮𝘁𝘂𝗻𝘁𝗶
Kaipaatko tekniikkavinkkejä tai haluatko testata lajia? Max. 14 osallistujaa.
✴️HYROX-tunti 18.30–19.30

LAUANTAI 13.6.
✴️ 10.00–12.00 Yksilö 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫-𝗸𝗶𝘀𝗮𝗶𝗹𝘂𝘁, 𝘂𝗹𝗸𝗼𝗷𝘂𝗼𝗸𝘀𝘂 𝗼𝘀𝘂𝘂𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 (vapaa pääsy jäsenillä)

💥 𝗠𝗔𝗔𝗡𝗔𝗡𝗧𝗔𝗜𝗡 𝗧𝗨𝗡𝗡𝗜𝗧 SEKÄ 𝗞𝗘𝗦𝗞𝗜𝗩𝗜𝗜𝗞𝗢𝗡 𝗝𝗔 𝗟𝗔𝗨𝗔𝗡𝗧𝗔𝗜𝗡 𝗞𝗜𝗦𝗔𝗧 OVAT AVOIMIA KAIKILLE!

Viikon ajan myös ilman HYROX-oikeutta pääsee mukaan tunneille vain 5 € kertamaksulla.

Jos Balanssiklubien jäsen tuo mukanaan kaverin, joka ei ole jäsen, maksaa vain ei-jäsen 5 €.

Tule rohkeasti kokeilemaan, haastamaan itseäsi ja treenaamaan hyvässä porukassa! 🔥

📍 Tunnit pidetään 𝗩𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝗻𝘂𝘀𝗸𝗲𝘀𝗸𝘂𝗸𝘀𝗲𝗹𝗹𝗮

⚡ Varaathan paikkasi etukäteen kalenterista https://extweb558.dlsoftware.com/index.php?func=la, applikaatiosta tai asiakaspalvelun kautta ([email protected]) jotta valmentaja pystyy suunnittelemaan tunnin mahdollisimman sujuvaksi ja toimivaksi kaikille osallistujille🔥

Ei-jäsenet ilmoitetaan Hyrox-tunneille asiakaspalvelun kautta: [email protected]

ENSI VIIKOLLA HYROX Special – tutustumis- ja kesätreeniviikko 8.6.–14.6. 🔥

Tervetuloa mukaan HYROX-kesäviikolle! Viikon aikana avoimia HYROX-tunteja, rentoa kisailua sekä mahdollisuus tulla kokeilemaan lajia matalalla kynnyksellä.

📅 VIIKON HYROX TUNNIT

MAANANTAI 8.6.
✴️10.00–11.00 (vapaa pääsy jäsenillä)
✴️18.15–19.15 (vapaa pääsy jäsenillä)

TIISTAI 9.6.
✴️19.35–20.35

KESKIVIIKKO 10.6.
✴️10.00–11.00
✴️17.15–19.30 𝗥𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗶𝗸𝗶𝘀𝗮 ulkojuoksu osuudella (vapaa pääsy jäsenillä)
Ilmoittaudu mukaan oman parin kanssa. Jos sinulla ei ole paria, laita viestiä – järjestämme parin tarvittaessa.

TORSTAI 11.6.
✴️17.30–18.30 𝗟𝗮𝗿𝗿𝗶𝗻 𝘁𝗲𝗸𝗻𝗶𝗶𝗸𝗸𝗮𝘁𝘂𝗻𝘁𝗶
Kaipaatko tekniikkavinkkejä tai haluatko testata lajia? Max. 14 osallistujaa.
✴️HYROX-tunti 18.30–19.30

LAUANTAI 13.6.
✴️ 10.00–12.00 Yksilö 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫-𝗸𝗶𝘀𝗮𝗶𝗹𝘂𝘁, 𝘂𝗹𝗸𝗼𝗷𝘂𝗼𝗸𝘀𝘂 𝗼𝘀𝘂𝘂𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 (vapaa pääsy jäsenillä)

💥 MAANANTAIN TUNNIT SEKÄ KESKIVIIKON JA LAUANTAIN KISAT OVAT AVOIMIA KAIKILLE!

Viikon ajan myös ilman HYROX-oikeutta pääsee mukaan tunneille vain 5 € kertamaksulla.

Jos Balanssiklubien jäsen tuo mukanaan kaverin, joka ei ole jäsen, maksaa vain ei-jäsen 5 €.

Tule rohkeasti kokeilemaan, haastamaan itseäsi ja treenaamaan hyvässä porukassa! 🔥

📍 Tunnit pidetään 𝗩𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝗻𝘂𝘀𝗸𝗲𝘀𝗸𝘂𝗸𝘀𝗲𝗹𝗹𝗮

⚡ Varaathan paikkasi etukäteen kalenterista https://extweb558.dlsoftware.com/index.php?func=la tai asiakaspalvelun kautta ([email protected]) jotta valmentaja pystyy suunnittelemaan tunnin mahdollisimman sujuvaksi ja toimivaksi kaikille osallistujille🔥

☀️ Treeni mukaan mökille, kotiin tai reissuun!

Kesälläkin liikettä voi pitää mukana – missä sitten oletkin 💪

Olemme tehneet 6 liikkeen kehonpainotreenin, jonka voit ottaa mukaan esimerkiksi mökille, kotiin, reissuun tai työpäivän jälkeiseen hetkeen. Helppo tapa pitää kehoa liikkeessä myös salin ulkopuolella.

📍 Tallenna ohjelma tästä tai nouda oma treeniohjelmasi asiakaspalvelun tiskiltä ja ota mukaan sinne, missä sinä kesällä liikut.

Missä sinä tekisit tämän treenin – mökillä, kotona vai reissussa? 👇

KESÄLOMAT KÄYNTIIN LIIKKUEN – NYT KANNATTAA MENNÄ PALLOILEMAAN!☀️🎾

Kaikki aktiiviset Balanssiklubien jäsenet saavat huikean
-50 % alennuksen Nummelan Sport Centerin kaikkiin pallopeleihin ( tennis, sulkapallo, golf, koripallo, pickleball, pingis)

📅 Etu voimassa elokuun loppuun asti

🎟️ Alennuskoodin saat Balanssiklubien asiakaspalvelusta [email protected]

Lähde pelaamaan yksin, kaverin kanssa tai porukalla – nyt se on entistäkin helpompaa!

👉 Hyödynnä etu ja tee kesästäsi aktiivinen!

HYROX Special – tutustumis- ja kesätreeniviikko 8.6.–14.6. 🔥

Tervetuloa mukaan HYROX-kesäviikolle! Viikon aikana avoimia HYROX-tunteja, rentoa kisailua sekä mahdollisuus tulla kokeilemaan lajia matalalla kynnyksellä.

📅 VIIKON TUNNIT

MAANANTAI 8.6.
✴️10.00–11.00
✴️18.15–19.15

TIISTAI 9.6.
✴️19.35–20.35

KESKIVIIKKO 10.6.
✴️10.00–11.00
✴️𝗥𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗶𝗸𝗶𝘀𝗮 klo 17.15–19.30 ulkojuoksu osuudella
Ilmoittaudu mukaan oman parin kanssa.
Jos sinulla ei ole paria, laita viestiä – järjestämme parin tarvittaessa.

TORSTAI 11.6.
✴️𝗟𝗮𝗿𝗿𝗶𝗻 𝘁𝗲𝗸𝗻𝗶𝗶𝗸𝗸𝗮𝘁𝘂𝗻𝘁𝗶 17.30–18.30
Kaipaatko tekniikkavinkkejä tai haluatko testata lajia?
Max. 14 osallistujaa.
✴️HYROX-tunti 18.30–19.30

LAUANTAI 13.6.
✴️ 10.00–12.00 Yksilö 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫-𝗸𝗶𝘀𝗮𝗶𝗹𝘂𝘁, 𝘂𝗹𝗸𝗼𝗷𝘂𝗼𝗸𝘀𝘂 𝗼𝘀𝘂𝘂𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮

💥 MAANANTAIN TUNNIT SEKÄ KESKIVIIKON JA LAUANTAIN KISAT OVAT AVOIMIA KAIKILLE!

Viikon ajan myös ilman HYROX-oikeutta pääsee mukaan tunneille vain 5 € kertamaksulla.

Jos Balanssiklubien jäsen tuo mukanaan kaverin, joka ei ole jäsen, maksaa vain ei-jäsen 5 €.

Tule rohkeasti kokeilemaan, haastamaan itseäsi ja treenaamaan hyvässä porukassa! 🔥

📍 Tunnit pidetään 𝗩𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝗻𝘂𝘀𝗸𝗲𝘀𝗸𝘂𝗸𝘀𝗲𝗹𝗹𝗮

⚡ Varaathan paikkasi etukäteen kalenterista tai asiakaspalvelun kautta ([email protected]) jotta valmentaja pystyy suunnittelemaan tunnin mahdollisimman sujuvaksi ja toimivaksi kaikille osallistujille🔥