10/10/2026
Sovellettu pilatesharjoittelu vähensi monikipuisuutta naishoitajilla
UKK-instituutin tuoreen tutkimuksen mukaan ohjattu pilatesharjoittelu vähensi selvästi monikipuisuutta epäspesifistä alaselkäkipua potevilla hoitajilla.
🔹Jo puolen vuoden harjoittelu vähensi kipuja selvästi.
🔹 Vaikutus heikkeni ohjatun harjoittelun päätyttyä.
➡️ Pysyvämpien tulosten saamiseksi ryhmämuotoista ohjattua harjoittelua tulisi jatkaa pidempään.
Tämä selvisi UKK-instituutin Nurse RCT-tutkimuksen tuoreessa julkaisussa, jossa selvitettiin harjoitusintervention
vaikuttavuutta monikipuisuuteen
epäspesifistä alaselkäkipua potevilla naishoitajilla. Tutkimus toteutettiin yhteistyössä Tampereen yliopistollisen sairaalan (Tays) kanssa.
🔗 Lue lisää UKK-instituutin nettisivuilta.
