Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 05:00 - 00:00 Tiistai 05:00 - 00:00 Keskiviikko 05:00 - 00:00 Torstai 05:00 - 00:00 Perjantai 05:00 - 00:00 Lauantai 05:00 - 00:00 Sunnuntai 05:00 - 00:00

Kuntokeskus Pro

Etusivu
Suomi
Nurmijärvi
Kuntokeskus Pro

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Kuntokeskus Pro tarjoaa Nurmijärvellä monipuoliset tilat harjoitteluun. Uskomme että jokaisella on oikeus kehittyä, oppia uutta ja saada pysyviä tuloksia!

Kuntokeskus Pro on yritys joka tarjoaa monipuolisen valmennus osaamisen avulla parempaa elämänlaatua ja hyvinvointia. Haluamme tehdä hyvinvoinnin eri osa-alueista, riittävästä unesta, laadukkaasta ravinnosta ja liikkumisesta jokaiselle mielekästä sekä helposti saavutettavaa. Tarjoamme laadukkaat tilat ja välineet kuntosali-, ryhmäliikunta-, pienryhmä- ja toiminnalliseen harjoitteluun. Keskuksessamme on raikas ilmanvaihto, paljon ilmaista parkkitilaa suoraan ovien edessä sekä kulkukortilla treenaat meillä klo 5-24 vuoden jokaisena päivänä! Tervetuloa Kuntokeskus Pro:hon! VOIT HANKKIA ASIAKKUUDEN HELPOSTI MYÖS VERKKOKAUPASTA
https://kuntokeskuspro.fi/hinnasto/

https://kuntokeskuspro.fi/

20/10/2026

UUTTA KUNTOKESKUS PROLLA – Voimaa Vuosiin -jumppa alkaa 3.11, jos kiinnostusta riittää 💛 Joten jos tämä seuraava ryhmä sopisi sinulle tai läheisellesi niin nyt on tärkeää toimia! ☺️

Kaipaatko lisää voimaa, parempaa tasapainoa ja virkeyttä arkeen?

Meillä on suunnitteilla aloittaa uudet matalan kynnyksen ryhmät Lindan ohjaamana tiistaina 3.11. klo 10 Kuntokeskus Prolla. Voimaa vuosiin -jumppa on näistä ensimmäinen kokeilu, joka on suunniteltu erityisesti senioreille ja liikuntaharrastusta aloitteleville. Mukaan ovat kuitenkin tervetulleita kaikenikäiset ja -kuntoiset!

🏋️ Mitä tunnilla tehdään?
• Vahvistetaan lihaskuntoa monipuolisilla liikkeillä
• Harjoitellaan tasapainoa ja arjessa tarvittavaa toimintakykyä
• Hyödynnetään esimerkiksi käsipainoja ja kahvakuulia
• Päätetään tunti rentouttaviin venyttelyihin

Sinun ei tarvitse olla valmiiksi hyvässä kunnossa – liikkeet tehdään omaan tasoon sopivalla tavalla. Tärkeintä on liikkumisen ilo ja hyvä olo!

Mukaan pääset joko toistaiseksi voimassaolevalla jäsenyydellä, johon sisältyy ryhmäliikunnat tai 10-käyntikerran kortilla.

Korteilla voit osallistua Voimaa vuosiin -jumpan lisäksi myös muihin ohjattuihin ryhmäliikuntatunteihin, kuntosalille ja virtuaaliryhmäliikuntaan.

📩 Ilmoittaudu mukaan tai kysy lisää: [email protected]

Ryhmä toteutuu, kun mukana on vähintään 5 ilmoittautunutta. Maksu laskutetaan vasta, kun ryhmän toteutuminen on varmistunut.

💛 Tunnetko jonkun, joka hyötyisi tästä tunnista? Vinkkaa hänelle tai jaa julkaisu eteenpäin!

Pienikin askel voi tuoda arkeen lisää voimaa, energiaa ja hyvää mieltä. Tule mukaan liikkumaan yhdessä! 💪🏼

Verkkokauppa: https://kauppa.kuntokeskuspro.fi/?lang=fi-fi

17/10/2026

🖤 MUSTA vai 🤍 VALKOINEN?

P**n shakerit ovat taas täällä! 🔥

Nyt voit valita oman suosikkisi kahdesta väristä!

✅ Saatavilla asiakaspalvelusta
✅ Ostettavissa myös MobilePaylla, vaikka respa olisi kiinni! Hinta vain 14,90€/kpl

💬 Kumman sä valitsisit? Kommentoi 🖤 tai 🤍!

15/10/2026

UUTTA OHJATTUJEN RYHMÄTUNTIEN PUOLELLA! ✨

Marraskuusta eteenpäin voimassa oleva ryhmäliikuntakalenteri on julkaistu! 🗓️💥

Ootko jo käynyt kurkkaamassa, mitä uutuuksia on luvassa? Mukana on uusia mahdollisuuksia löytää tunteja myös aloittelevana liikkujana ja kokeneempana treenaajana saada omiin treenirutiineihin uutta energiaa! 🔥

Tää on sun merkki käydä tutustumassa uuteen kalenteriin ja lähteä rohkeasti kokeilemaan ryhmäliikuntaa meillä!

Verkkokaupastamme löydät kaikki jäsenyysvaihtoehdot – mahdollisuus sekä toistaiseksi voimassaoleviin jäsenyyksiin tai jos et halua sitoutua niin myös kertamaksulla tai 10-kortilla pääset mukaan! 🙌🏼

Kysy tarvittaessa lisää ja nähdään tunneilla! 🧡

13/10/2026

Linda on monille Kuntokeskus Pro:n asiakkaille tuttu tuuraajana – ja marraskuusta alkaen hän ohjaa meillä omia vakitunteja! 🤍

Jos kiinnostusta riittää, lisäämme Lindan ohjaaman ”Voimaa Vuosiin” -treeniryhmän tiistaiaamuihin klo 10, joten 👉🏼 jos olet kiinnostunut tällaisesta etenkin aloittelijoille ja eläkeläisille suunnatusta ryhmästä, mukaan pääset helposti ostamalla verkkokaupastamme 10-käyntikerran kortin tai toistaiseksi voimassolevan jäsenyyden!

Katso vaihtoehdot verkkokaupasta tai kysy lisää asiakaspalvelusta joko paikanpäällä tai sähköpostitse [email protected] ja tule mukaan liikkumaan!

Lukujärjestykseen on jo lisätty Lindan oma vakitunti Fascia Method torstai-illalle klo 19. Tunnilla keskitytään kehon liikkuvuuden sekä palautumisen parantamiseen.

Tervetuloa Lindan tunneille! 🤍

13/10/2026

🔥 UUTTA RYHMÄLIIKUNNASSA – ENEMMÄN MONIPUOLISUUTTA TREENIIN! 💪

Marras- ja joulukuun ryhmäliikuntakalenterit ovat täällä! 🙌 Olemme uudistaneet tuntivalikoimaamme, ja mukana on kaksi uutuutta!

🏋️ UUTUUS: HYBRID TRAINING

Voimaa, kestävyyttä ja suorituskykyä samalla tunnilla! Hybrid Training yhdistää monipuolisen voimaharjoittelun ja sykettä nostavat harjoitteet tehokkaaksi kokonaisuudeksi.

🔹 Taso 1 – Technique & Circuit: Tekniikkaa, kehonhallintaa ja kiertoharjoittelua. Sopii myös hybridiharjoittelun aloittamiseen.

🔹 Taso 2 – Power & Performance: Haastavampaa harjoittelua, jossa kehitetään voimaa, kestävyyttä ja suorituskykyä.

💪 Molemmilla tasoilla harjoitteita voidaan soveltaa oman kuntotason mukaan!

🧘 UUTUUS: FASCIA METHOD

Kehonhuoltoa, liikkuvuutta ja palautumisen tukemista! Tunti yhdistää liikkuvuusharjoittelun, dynaamiset venytykset ja kehonhallinnan. Täydellistä vastapainoa kovemmalle treenille!

🔥 Tutut suosikit jatkavat!
Lihaskunto, Zumba, Upper Body sekä Legs, B***y & Abs täydentävät monipuolista tuntivalikoimaamme.

📅 Selaa marras- ja joulukuun kalenterit ja löydä omat suosikkisi!

👉 Varaa paikkasi Kuntokeskus Pro -sovelluksesta ja tule mukaan treenaamaan!

💬 Kumpi uutuuksista kiinnostaa enemmän – Hybrid Training vai Fascia Method? 👇

11/10/2026

Pois lähteneen Pec Flyn tilalle on tulossa uusi Newtech Pec Fly! 💪

Onneksi meillä on toinen Pec Fly käytössä, joten treeniä ei tarvitse jäädä odottelemaan uuden laitteen saapumiseen asti. 👌

Haluamme kuitenkin aina panostaa entistä parempaan ja valita laitteita, joista löytyvät juuri ne ominaisuudet, joista on Pro:n treenaajille hyötyä. Näin treenaamisesta saadaan mahdollisimman monipuolista ja mukavaa.

Mitä sinä haluaisit tietää tai nähdä uudesta laitteesta? Jätä kysymyksesi kommentteihin👇

08/10/2026

💪 ÄLÄ ANNA LIIKUNTAETUJESI VANHENTUA! ⏳
Vuoden loppu lähestyy! 📅 Onko sinulla vielä liikuntaetuja käyttämättä?

Nyt on hyvä hetki hyödyntää ne ja sijoittaa johonkin, mistä on iloa pitkälle tulevaisuuteen – omaan terveyteen, hyvinvointiin ja parempaan kuntoon! 💪

🔥 Tiesitkö, että Kuntokeskus Pro:lla voit käyttää liikuntaetujasi monipuolisesti eri palveluihimme?

☑️ Kuntosalijäsenyydet – treenaa laadukkaassa ja monipuolisessa kuntosalissamme.

☑️ Ryhmäliikunta – energiset LIVE-tunnit ja monipuoliset virtuaalitunnit.

☑️ Personal Training – henkilökohtaista valmennusta juuri sinun tavoitteisiisi.

☑️ Pienryhmävalmennukset – tehokasta treeniä ammattitaitoisessa ohjauksessa.

☑️ Kerta- ja sarjakortit – treenaa joustavasti oman aikataulusi mukaan.

☑️ Tulevat jäsenmaksut – voit hyödyntää liikuntaetusi myös tulevien treenijaksojen maksamiseen ennakkoon.

💳 Meillä käyvät liikuntaedut:
✅️ Epassi
✅️ Edenred

⏰ Muistathan käyttää etusi ajoissa! Käyttämättömät liikuntaedut voivat vanhentua vuodenvaihteessa, joten niiden hyödyntämistä ei kannata jättää viime tinkaan.

💥 Paras sijoitus on sijoitus itseesi!
👉 Tutustu palveluihimme: www.kuntokeskuspro.fi

📩 Kysyttävää liikuntaetujen käytöstä? Autamme mielellämme: [email protected]

📸Elsa Wellamo

06/10/2026

Kuntosalilla hyvä etiketti tekee treenistä mukavampaa kaikille 🙌🏼

Hyvänä perussääntö; Toimi muita kohtaan niin kuin toivoisit kanssatreenaajien toimivan sinua kohtaan! 👏🏼

🩶Kunnioita kanssatreenaajia
💙Pidä laitteet ja välineet siistinä
🩶Palauta painot ja välineet paikoilleen
💙 Kohtele kuntosalin omaisuutta kuin se olisi omaasi

Pienillä teoilla me luodaan yhdessä viihtyisä ja turvallinen treeniympäristö kaikille.

Hyvä treenikulttuuri tehdään yhdessä! 🤩

01/10/2026

Kuntosalilla liikkeiden sarjatauoilla tapahtuu kaikenlaista 👀

Kuka näistä tyypeistä sä oot? 😂👇🏼

24/09/2026

MITÄS KAIKKEA VYÖKYYKKYLAITTEELLA VOI TEHDÄ⁉️

Meidän laitevalikoima sai jälleen uutta vahvistusta kun salille saapui hetki sitten GluteBuilder eli vyökyykkylaite!

GluteBuilderilla onnistuu vyökyykyn lisäksi myös monia muita liikkeitä – kurkkaa videolta erilaisia liikevaihtoehtoja ja nappaa uudet ideat treeniisi! 👀

Meille hankitaan tasaisin väliajoin uusia laitteita ja uusien laitteiden lisäksi pidämme erinomaista huolta KAIKISTA laitteistamme, jotta ne pysyvät hyvässä kunnossa ja palvelevat teitä asiakkaita mahdollisimman hyvin 🖤

💡 Haluatko oppia lisää laitteista tai uusista liikevariaatioista?

Meiltä voit ostaa laiteopastuksen Personal Trainerin ohjaamana. Lisäksi jokaisella Pro:n asiakkaalla on mahdollisuus varata veloitukseton PT:n ensitapaaminen!

Ole yhteydessä [email protected] tai kysäise salin vastaanotosta 💪🏼

Mitäs muuten tykkäätte tällaisista pidemmistä laite-esittelyvideoista? Onko näistä hyötyä sinulle eli meneekö JATKOON? 👇🏼

Osoite

Ihantolantie 2
Nurmijärvi
01900

Aukioloajat

Maanantai	05:00 - 00:00
Tiistai	05:00 - 00:00
Keskiviikko	05:00 - 00:00
Torstai	05:00 - 00:00
Perjantai	05:00 - 00:00
Lauantai	05:00 - 00:00
Sunnuntai	05:00 - 00:00

Puhelin

+358407188982

Verkkosivusto

http://www.kuntokeskuspro.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Kuntokeskus Pro julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.