Haluaisitko päästä parempaan kuntoon, saavuttaa tavoitteesi ja tuntea olon paremmaksi? Petra Bäc Ota rohkeasti yhteyttä! Ohjaajana olen vaativa m***a innostava.
Fortis & Movens tarjoaa Personal trainer - ja ryhmäliikuntapalveluita Uudenmaan alueella. Personal Trainer -palvelut sopivat kaiken ikäisille ja tasoisille liikkujille. Palvelu räätälöidään aina valmennettavan tarpeiden mukaan, vastaamaan toivottuja tavoitteita mielekkäillä liikuntamuodoilla. Valmennukseen kuuluu itse liikunnallisten valmennuskertojen lisäksi alkuvaiheessa lähtökartoitus, jossa kä
31/07/2026
Niin se tuli tämänkin ryhmän ohjaus päätökseen🤷
Kiitos näistä 11 vuodesta ulkokuula porukalle, ollaan aiheutettu paljon ihmetystä ja on treenattu kyllä jos jonkin sortin kelissä, aina rautaisella asenteella 💪🫶
Fortiksen toiminta päättyy tämän myötä kokonaan, 16 vuotta onkin liikutettu ihmisiä, jatkossa liikutan vain itseäni ja tietysti koiruutta🤭
26/04/2024
Yksi aikakausi tuli päätökseen.
14 vuotta personal trainer ohjauksia, ryhmiä, pienryhmiä ja salien pyörittämistä vuosien aikana on nyt taputeltu.
Tästä eteenpäin jää minulle vain ulkokuula ryhmä ja aikaa omiin treeneihin 💯💪
Kiitos ihan jokaiselle asiakkaalle ja yhteistyö kumppanille, ilman teitä en olisi montaa monituista kokemusta rikkaampi ja vahvempi 🙏❤️
Muistakaa aina liike on lääke vaikka pienemissäkin mitta kaavoissa👊
Oikein ihanaa kevään odotusta 🌞
Terveisin Petra
30/06/2023
Meiän Minni sihteeristä tuli juhannuksena isoiso täti❤️🤭
Rauhaisaa joulua ja parempaa vuotta 2023❤️🧑🎄
03/11/2022
Istuma lihaksia koetellaan, paljon tiukkaa asiaa kuitenkin 👍
05/09/2022
Ihan huippu yrittäjän päivää, sihteeri ei levittänyt vieläkään punaista mattoa m***a herkut kelpas😍
12 vuotta yrittäjyyttä joista tämä vuosi tupla yrittäjänä, hulluutta on kuulemma montaa sorttia m***a harva sitä tuplana myöntää💥🙉
Olen ihan huippu onnellinen jokaisesta asiakkaastani 💞 en vaihtaisi päivääkään pois teidän vuoksi tätä teen ja saan teistä hirveesti itelleni 🙏 ja 💪 kiitos❤️🤩
17/08/2022
Lähde mukaan kolmen kuukauden pienryhmävalmennukseen! 🏋️♀️
Aloitus tiistaina 6.9. klo 17.00 KuntoKruunulla Nurmijärvellä. Vielä pari paikkaa vapaana nopeimmille! 😊
10/08/2022
2 viikkoa lomailemassa🤣
24/06/2022
Hyvää 🌞 juhannusta
Tämän kevään ratsuista pieni kuva kooste ❤️
Ratsastus on itselleni rakas harrastus joka oli vuosia sivussa, m***a nyt päästy takasin selkään🐎🐎
Ihan paras stressin purku tapa, ainakin mulle👌
08/05/2022
Hyvää äitienpäivää 🌞🌹
| Maanantai | 09:00 - 20:00 |
| Tiistai | 09:00 - 20:00 |
| Keskiviikko | 09:00 - 20:00 |
| Torstai | 09:00 - 20:00 |
| Perjantai | 09:00 - 20:00 |