KOVA Orivesi

Etusivu
Suomi
Orivesi
KOVA Orivesi

Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Toiminnallinen sali Oriveden Teollisuustiellä

12/10/2026

⚫️ ALOITUSKURSSI UUSILLE TREENAAJILLE

Haluatko aloittaa uuden, mielekkään harrastuksen ja tulla samalla kenties kovakuntoisemmaksi kuin koskaan ennen?

Aloituskurssi on ensimmäinen askel treenien starttaamiseen meillä. Tämä kaksituntinen on hyvä mahdollisuus tutustua lajiin, kurssilla käymme läpi yleisimmät treeneissä käytettävät liikkeet.
Näin sinun on helppoa ja turvallista aloittaa treenit meillä vaikka heti aloituskurssin jälkeen!

Sinulla ei tarvitse olla minkäänlaista aiempaa liikuntataustaa, tule rohkeasti mukaan💪🏼

Ilmoittaudu mukaan viestillä, huomaathan että paikkoja on rajoitettu määrä❗️

Aloituskurssin kesto 2h, hinta 49€.

⚡️Uutta! Aloituskurssi sekä treenit marraskuun loppuun asti yhteishintaan 149€ (norm. 189€). Jäsenyys jatkuu marraskuun jälkeen toistaiseksi voimassaolevana.

📩 [email protected]
📞 Anssi / 0405790877
📞 Johanna / 0407077800

22/09/2026

⚫️ YKSITYISTUNNIT

Pohdiskeletko ohjelmaa porukkanne pikkujouluihin tai muuhun tapahtumaan? Meiltä voit varata yksityistunnin!💪🏼🏆

Yksityistunti sopii niin yrityksille, kaveriporukoille kuin perheillekin. Meille mahtuu myös isompi porukka!

Kiinnostuitko? Kysy tarjousta rohkeasti🏋🏼‍♀️

📩 [email protected]
📞 Johanna / 0407077800
📞 Anssi / 0405790877

🎥

21/09/2026

⚫️ MITÄ MEILLÄ TEHDÄÄN?

Tänään meillä aloitettiin uusi 8 viikon progressio, joista ensimmäiset kolme viikkoa näyttävät aikataulultaan tältä!🏋🏼‍♀️

📷 Saga Sutinen

18/09/2026

⚫️ ALOITTAMINEN

Uuden aloittaminen on usein vaikeaa, eikö?
Meistä suurinta osaa voi vähän jännittää , kun tullaan uuteen paikkaan, eikä ihan vielä tiedä miten kaikki menee ja miten toimitaan.

Me haluamme tehdä salillemme mahdollisimman matalan aloituskynnyksen. Aloituskurssit pidetään aina pienryhmissä, josta saat alkuun muutaman tutun kasvon.
Me valmentajat otamme kaikki huomioon, eikä treeneihin tulemista ole tarve jännittää!

Tervetuloa meille, täällä et ole yksin!💪🏼

31/07/2026

⚫️ MEIDÄN MAHTAVAT JÄSENET 🫶🏼

Kuka olet?
-Mirkku

Minkälainen liikuntataustasi on?
-Olen pitkään etsinyt oikeaa liikuntamuotoa. Ruuhkavuosina liikunta jäi ylipäätään liian vähäiseksi. Koronaa ennen olin ”elämäni kunnossa” kun löysin tämän lajin. Sitten tuli taas taukoa. Nyt tiedän, että tämä liikuntamuoto sopii minulle. Tämä inspiroi ja motivoi.
Tämän lisäksi lenkkeilen, sitä olen tehnyt aina enemmän ja vähemmän.

Mikä sai sinut aloittamaan KOVAlla?
-Eräs valmennus johon osallistuin. Kuuntelin luentoa ja kävelin Kovalle sisään ajatuksella, nyt on se oikea hetki. Johanna veti treeniä ja Anssi tupsahti ottamaan tiedot ylös- Sen jälkeen olen käynyt 4-5 kertaa viikossa treeneissä.

Miten treenit ovat vaikuttaneet arkeesi?
-Treenaan työpäivän jälkeen. Se on tehokas tapa nollata.
Tottakai myös kunto on kasvanut. Liikunta vaikuttaa niin moneen asiaan. Se tukee kaikkea tekemistä. Olen sanonut, että perääni pitää soitella jos minua ei näy. Ei ole kuitenkaan tarvinnut.

Mikä on parasta KOVAssa?
-Valmentajat. Ammattiataitoiset, sopivan jämptit, mukavat ja aidot. Aina on kiva tulla.
Lisäksi toki kanssatreenaajat, joiden kanssa saa onnistua ja epäonnistua. Jokainen tekee omaa treeniä, m***a kun tehdään yhdessä voi asioita jakaa ja oppia toisilta.
Lisäksi haluan mainita, että tilat ja välineet ovat fressit.

Tuuppa sinäkin Kovalle treenaan😎

08/07/2026

⚫️ TAVOITTEITA

Kysyimme jäseniltämme, millaisia tavoitteita heillä on oman treenaamisen suhteen. Tällaiset konkreettiset tavoitteet eivät ole pakollisia, m***a usein ne auttavat pitämään motivaatiota yllä ja tuovat konkretiaa päivittäiseen tekemiseen.

Aivan kuten ihmisiäkin, myös tavoitteita on erilaisia. Osalla tavoitteet ovat mitattavissa lukuina, osalla taas fiiliksenä. Osa tavoitteista on asetettu lähikuukausille, osa taas pidemmän ajan päähän.
Meillä jokaisen tavoitteet ovat yhtä arvokkaita ja mahtavan treeniyhteisön sisällä niiden tavoittelu on taatusti mielekästä⚡️

Saavutetut tavoitteet eivät ole pelkästään tuloksia ja numeroita - ne ovat osoitus kovasta työstä sekä tuovat pystyvyyden tunnetta tekijälleen! Kaikki treeneissä kehitetty voima, taito ja kestävyys auttavat meitä siinä oikeassa elämässä, salin ovien ulkopuolella. 🏃🏼‍♀️‍➡️🏋🏼‍♀️

Tervetuloa KOVAn treeniyhteisöön!💪🏼

12/06/2026

⚫️ MEIDÄN MAHTAVAT JÄSENET🫶🏼

Kuka olet?
- Eppu, 41 v.

Minkälainen liikuntataustasi on?
- Voisi kuvailla sanalla monimuotoinen! Ei missään erityisen hyvä, tai näkökulmaa vaihtamalla kaikessa kohtuullisen hyvä 😄 Lapsena harrastin uintia ja kavereiden kanssa kaikenlaista höntsäilyä. Lumilautailu oli suurin intohimo. Lukiossa löysin kuntosaliharjoittelun ja ryhmäliikunnan. Ohjasinkin lihaskuntotunteja ja kävin erilaisia koulutuksia niihin liittyen. Lihaskuntoharjoittelu ja lenkkeily on kulkenut aina mukana, joskus tavoitteellisemmin ja toisinaan vain koska keho kaipaa edes vähän liikettä.

Mikä sai aloittamaan?
- Kaipasin, että joku kertoo mitä, miten ja kuinka paljon tehdään. Ei tarvitse miettiä tai arpoa itse mitään - sen kun ilmaantuu vain paikalle itselle sopivana aikana!

Mikä on parasta?
- Yhteisöllisyys, mikä on rakennettu pienistä jutuista kuten tervehtiminen, kannustaminen, turvallisuus, loppunyrkit treenien päätteeksi. Anssin ja Johannan ammattitaito yhdistettynä porukkaan! Kaikkien taso huomioidaan ja kannustetaan itsensä ylittämiseen sinnikkäästi ja turvallisesti, ilman järjetöntä repimistä. Lisäksi vielä uusien taitojen opettelu ja painonnosto!

22/05/2026

⚫️ MEIDÄN MAHTAVAT JÄSENET🫶🏼

Kuka olet?
- Minna

Minkälainen liikuntataustasi on?
- Liikuntataustaa on vaihtelevasti, monia lajeja on kokeiltu. Viimevuosina lähinnä säännöllinen lenkkeily sekä kotitreenissä kahvakuulaa..

Mikä sai sinut aloittamaan KOVAlla?
- KOVAlla aloitin koska halusin jotain uutta ja huomasin ”lintsaavani” treeniohjelmasta eikä tulosta enää syntynyt. Halusin muutosta.

Miten treenit ovat vaikuttaneet arkeesi?
- Olen syksystä asti käynyt 2-3 krt viikossa ja huomaan jaksavani työssäni paremmin, asiakkaiden apuvälineetkin nousevat autoon kevyemmin.

Mikä on parasta KOVAssa?
- Alussa hieman arvelutti ja jännitti m***a Johanna ja Anssi ohjaavat/neuvovat/tsemppaavat hyvin. Olen porukan vanhimmasta päästä m***a se ei menoa haittaa, jokainen keskittyy omaan treeniin. KOVAlla on mukava porukka missä kannustamme toisiamme, tänne on mukava tulla!

06/05/2026

⚫️ MEIDÄN MAHTAVAT JÄSENET🫶🏼

Kuka olet?
-Janne, 46v

Minkälainen liikuntataustasi on?
- Olen koko ikäni pääosin pelannut pallopelejä, lentopalloa, salibandyä, jalkapalloa ja nyt viime vuodet jääkiekkoa Oriveden Kompuroissa.

Mikä sai sinut aloittamaan KOVAlla?
-Kompuroilla oli vuoro ja heti ekan käynnin jälkeen oli niin mahtava olo ja fiilis et koukutti samantien.

Miten treenit ovat vaikuttaneet arkeesi?
-Tosi paljon, tästä on tullut vaimon kanssa yhteinen harrastus ja paikat vahvistuu, niin arkikin helpottuu ja paljon energisempi olo päivän ja seuraavana yönä unikin maistuu paremmin.

Mikä on parasta KOVAssa?
-Parastahan Kovassa on yhteishenki, kaikki kannustaa toisia ja valmentajat jotka aivan PRO. Helppo tehdä, kun kokoajan opastetaan ja modataan harjoitukset tarvittaessa jokaiselle sopivaksi.

Osoite

Teollisuustie 16
Orivesi
35300

Verkkosivusto

https://www.kovaorivesi.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun KOVA Orivesi julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Yritys

Lähetä viesti: KOVA Orivesi:

Haluatko, että Yritys on listan kärjessä kategoriassa kuntosali ja urheilutilat (Orivesi)?