PLUSSAA HYVINVOINTIISI! 🤎
Täydennä nykyistä asiakkuuttasi PLUS -paketilla ja nauti 50 min hieronnasta joka kuukausi VAIN 42 €/kk.
Säännöllinen hieronta auttaa huoltamaan kehoa, ehkäisee lihasjumeja ja tukee palautumistasi. Paketti sopii sinulle, joka haluat hieronnan osaksi kuukausittaista hyvinvointirutiiniasi.
✅Hieronta 50 min joka kuukausi
✅Vain 42 €/kk (norm. 54€)
✅Säästät verrattuna yksittäisiin hierontakertoihin
✅Helppo tapa pitää kehostasi säännöllisesti huolta
Paketti veloitetaan 4 viikon välein asiakkuuden yhteydessä.
Kysy PLUS -paketista henkilökunnaltamme ja varaa ensimmäinen hieronta heti.
Vastaanottomme palvelee arkisin ma–to klo 14–19 ja pe klo 12–16. Tavoitat meidät myös sähköpostitse osoitteesta 💌 [email protected].
Liikuntakeskus Olo
Jaa
Liikuntakeskus naisille. Lämminhenkinen ja helposti lähestyttävä tunnelma. Tervetuloa! TURVALLISUUS LIIKUNTAKESKUS OLOSSA
MITÄ ME TEEMME?
Ryhmäliikunta, kuntosali, toiminnallinen sali, sisäpyöräily, etäliikunta, sauna & infrapunasauna, kylmäallas, personal trainer, hieronta, fysioterapia ja 60+ palvelut. Huolehdimme turvallisuudesta
Runsaasti käsidesipulloja
Tehostettu siivous kosketuspinnoille
Pintojen desinfiointiaineet ja paperit kaikissa saleissa
HUOMIOITHAN omalta osaltasi turvallisuusohjeet
Jää kotiin, jos sinulla on flunssa
Olon syksy on ollut yhtä juhlaa 🥳
🎂 Juulia täytti 30 vuotta
🎂 Saara täytti 40 vuotta
🎂 Anne täytti 50 vuotta
Olon ihanat asiakkaat ovat olleet synttärihumussa mukana ja näin upean laulunkin lauloivat Saaralle jumpan alussa. Meidän asiakkaat on kyllä parhaita 🩷
Laita kommenttiin onnittelut ihanille synttärisankareille 🥳
03/09/2026
IKÄÄNNY ILOLLA 60+ TAPAHTUMA!
Tule viettämään inspiroivaa ja energistä päivää yhdessä muiden 60+ -ikäisten kanssa to 24.9. klo 10.00-14.00! 🤎
Naisten liikuntakeskus Olo kutsuu sinut mukaan iloiseen ja monipuoliseen tapahtumapäivään, jossa liikutaan lempeästi, kokeillaan uutta, saadaan hyvinvointivinkkejä ja nautitaan hyvästä seurasta.
Päivän aikana pääset tutustumaan erilaisiin liikuntamuotoihin ja löydät uusia tapoja pitää huolta omasta hyvinvoinnistasi. Olipa liikunta sinulle jo tuttu osa arkea tai vasta harkitset sen aloittamista, tämä päivä on sinua varten.
Ohjelma:
🔸 10:15 Keppijumppa30
🔸 11:00 Lavis -lavatanssijumppa30
🔸 10:45-11:40 Kuntosaliopastus
🔸 11:45 Lääkärin luento: Voimaa lautaselta – ravinto lihaskunnon ja toimintakyvyn tukena / Lauri Turunen
🔸 12:30 Olo Ryhti30
🔸 13:15 FasciaMethod30 (seisten)
Päivän aikana on tarjolla kahvia ja pientä purtavaa sekä mahdollisuus osallistua arvontaan. Tule mukaan yksin tai ystävän kanssa.
Tapahtuma on maksuton. Lämpimästi tervetuloa!
03/09/2026
RASVANPOLTTO-RYHMÄ 6 KK,
TIISTAISIN KLO 18:45, ALKAEN 15.9.
VAPAANA 3 PAIKKAA, ILMOITTAUDU NOPSAAN!
Tämä ryhmä on sinulle, joka tunnet kilojen kertyneen keskivartalolle stressin, hormonien heittelyiden, kiireisen elämän ja huonon nukkumisen vuoksi. Ruokailusi ovat retuperällä ja löydät itsesi napostelemasta. Ryhmän tavoite on auttaa sinua saamaan elämäntapojasi kuntoon ja tavoitteitasi muuttumaan teoiksi ja todellisuudeksi. Ravintovalmentajat Anu ja Tanja auttavat sinua saamaan ruokavaliosi terveellisemmäksi ja tukevat sinua muutosprosessin alkuun saamisessa ja sen aikana. Valmennus sopii sinulle, jolla on jonkin verran kuntosalikokemusta. Tämän ryhmän avulla varmistat, että liikut vähintään kerran viikossa tehokkaasti, ja sen lisäksi vaihtuvat kuntosaliohjelmat ja parantunut ravitsemus takaavat, että sinulla riittää motivaatiota ja energiaa myös yhteistreenien ulkopuolella.
🔸24 yhteistreeniä/6 kk (lomilla ei treenailla)
🔸Tapaamiset tiistaisin klo 18:45-19:40 Vauhtisalissa
🔸Hauskat ja motivoivat treenit yhdessä
🔸Tehokkaat kuntosaliohjelmat omatoimiseen tekemiseen
🔸Oikeiden liiketekniikoiden varmistaminen
🔸Ravintovalmennusta ja psyykkistä valmennusta
🔸Ryhmän osallistujamäärä 8 henkilöä
🔸Valmennuksen hinta jäsenille 138€ /kk (yht. 828 €), muille 158€ /kk (yht.948 € )
Pimeä vuodenaika taittuu mukavasti kun treenit etenevät viikko kerrallaan!
Ilmoittautumiset vastaanottoon tai [email protected] tai [email protected]
Sitovat ilmoittautumiset perjantaihin 11.9. klo 18 mennessä.
01/09/2026
Syksyn saapuessa on tärkeää palauttaa mieleen salietiketti! Yhteisillä pelisäännöillä takaamme kaikille turvallisen ja onnistuneen kuntosalikokemuksen- ja treenin.
Kuvasta löytyvät ne kaikkein tärkeimmät asiat. Niiden lisäksi:
Jätä turha puhelimen selailu pois treenin aikana! Treenikin kulkee tehokkaammin, kun huomio ei ailahtele muihin asioihin.
Tulethan salille mahdollisimman tuoksutta ja vältä voimakkaiden tuoksujen käyttöä tiloissamme. Pukuhuoneen toinen puoli on täysin hajusteeton, joten huomioi myös tämä!
Ryhmäliikuntasalissa ei ole ”omia paikkoja” vaan kaikki paikat ovat kaikille vapaita. Valitse tunnille tullessasi vapaana oleva paikka ja anna sama mahdollisuus myös muille jumppaajille. Ollaan ystävällisiä toisillemme ja tehdään tilaa kaikille!
Meille voit aina kertoa palautetta ja kysyä rohkeasti apua. Mukavia treenejä!🩷
31/08/2026
Oulun kaupunginjohtaja Ari Alatossava kävi tänään aamuna tutustumassa Liikuntakeskus Oloon. Ari vaikuttui, kun näki ja kuuli Olon iloisten asiakkaiden treeninjälkeiset tunnelmat. Kaupunginjohtajan terveiset Olon asiakkaille olikin, että jatkakaa samaan malliin ja käyttäkää Oulun paikallisia palveluita.
Kiitos Ari vierailusta ja tervetuloa uudelleen. Oli ilo vaihtaa ajatuksia liikunnasta, hyvinvoinnista ja paikallisten palveluiden merkityksestä oululaisille.
VOIMA-RYHMÄ 3 KK, ALKAEN 14.9. KLO 18:50
Haluatko treenata tehokkaasti ja kasvattaa voimaa tai lihasmassaa? Haluatko muokata kehostasi urheilullisemman?
Tämä pienryhmä on suunnattu naisille, jotka haluavat olla vahvoja ja oppia voimaharjoittelun perusteet. Treeni rakentuu isojen kokovartaloliikkeiden eli kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon ympärille. Saat itsevarmuutta tekemiseen kun opit tekemään liikkeet oikein ja saat treenisi uudelle tasolle!
Aiempaa kokemusta ei vaadita – kaikki ovat tervetulleita ja pääsevät harjoittelemaan omalla tasollaan. Pienryhmä on erinomainen mahdollisuus tutustua voimaharjoitteluun!
Treenit ovat monipuolisia voimaa ja hallintaa kehittäviä, ja liikkeet pääosin vapailla painoilla tehtäviä. Lisäksi saat ohjausta ravitsemuksessa, niin että sekä jaksat että kasvatat lihasta (ja poltat rasvaa!).
Tämä valmennus sisältää:
🟡12 tapaamista/3 kk
🟡tapaamiset maanantaisin klo 18:50-19:45
🟡hinta jäsenille 138 e/kk (yht.414 e), muille 158 e/kk (yht. 474 e)
🟡whatsapissa valmentajan ja ryhmän tuen
🟡vinkkejä kehonhuoltoon ja ravitsemukseen
🟡treenejä sekä Vauhti-salissa että kuntosalin puolella
🟡kuntosaliohjelmat omatoimiseen harjoitteluun
Huom. Syyslomalla ei treenejä.
Ilmoittautumiset ja kyselyt [email protected] tai [email protected]
Sitovat ilmoittautumiset 9.9. klo 18 mennessä.
VOIMA-RYHMÄ 3 KK, ALKAEN 14.9. KLO 18:50
Haluatko treenata tehokkaasti ja kasvattaa voimaa tai lihasmassaa? Haluatko muokata kehostasi urheilullisemman?
Tämä pienryhmä on suunnattu naisille, jotka haluavat olla vahvoja ja oppia voimaharjoittelun perusteet. Treeni rakentuu isojen kokovartaloliikkeiden eli kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon ympärille. Saat itsevarmuutta tekemiseen kun opit tekemään liikkeet oikein ja saat treenisi uudelle tasolle!
Aiempaa kokemusta ei vaadita – kaikki ovat tervetulleita ja pääsevät harjoittelemaan omalla tasollaan. Pienryhmä on erinomainen mahdollisuus tutustua voimaharjoitteluun!
Treenit ovat monipuolisia voimaa ja hallintaa kehittäviä, ja liikkeet pääosin vapailla painoilla tehtäviä. Lisäksi saat ohjausta ravitsemuksessa, niin että sekä jaksat että kasvatat lihasta (ja poltat rasvaa!).
Tämä valmennus sisältää:
🟡12 tapaamista/3 kk
🟡tapaamiset maanantaisin klo 18:50-19:45
🟡hinta jäsenille 138 e/kk (yht.414 e), muille 158 e/kk (yht. 474 e)
🟡whatsapissa valmentajan ja ryhmän tuen
🟡vinkkejä kehonhuoltoon ja ravitsemukseen
🟡treenejä sekä Vauhti-salissa että kuntosalin puolella
🟡kuntosaliohjelmat omatoimiseen harjoitteluun
Huom. Syyslomalla ei treenejä.
Ilmoittautumiset ja kyselyt [email protected] tai [email protected]
Sitovat ilmoittautumiset 9.9. klo 18 mennessä.
26/08/2026
Ololla voit maksaa Epasilla omia jäsenmaksuja, valmennusta, fysioterapiaa tai hierontaa💜 Epassi arpoo 24.8.-21.9.2026 aikana Epassilla maksaneiden kesken 3kpl 3000€ lahjakorttia💜❤️🔥
epassifinland
Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.
Alue
Kategoria
Ota yhteyttä Yritys
Puhelin
Nettisivu
Osoite
AleksanterinKatu 25
Oulu
90100
Aukioloajat
| Maanantai | 05:00 - 01:00 |
| Tiistai | 05:00 - 01:00 |
| Keskiviikko | 05:00 - 01:00 |
| Torstai | 05:00 - 01:00 |
| Perjantai | 05:00 - 01:00 |
| Lauantai | 05:00 - 01:00 |
| Sunnuntai | 05:00 - 01:00 |