Pilates Oulu

🍀 Kesäkuun maanantaisin klo 18:30 meillä on perustason Reformer tunti
🌸 Tunnille voi tulla ilman aikaisempaa Laitepilates
🌺 Mainio tunti tulla pitkältä pilatestauolta kertaamaan rauhassa perusasiat.
🥰 Nyt voi houkutella kaverinkin mukaan 👍

https://www.varaaheti.fi/pilatesoulu/fi/pilates_oulu/classes

🫨 Studion varauskalenteri ei ole rikki, eikä me vielä lähdetty lomalle…..
Nyt on taas se aika vuodesta, kun on ohjaajien vuoro opiskella lisää 💪
Normiarkeen palataan ma 18.5. 🤗

Pilates Finland

Laitepilatesstartti perehdyttää sinut Reformer-laitteen käyttöön ja perustason harjoitteisiin turvallisesti pienryhmässä (max 7 henk.)
Pe 17.4. Klo 17:45-18:45 / 52€
Ohjaaja Jonna
Startin jälkeen voit jatkaa harjoittelua viikkotunneilla.

Tällä kolmen kerran kurssilla perehdymme syvemmälle PilatesTuolin harjoitteisiin.
Teemme harjoitteita istuen, seisten ja makuulla.
Jousivastusta säätämällä saat omalle kehollisuus sopivan haasteen harjoitteisiin.
Kurssi etenee nousujohteisesti, joten edellytyksenä on ymmärrys pilateksen periaatteisiin, sekä aiempi laitepilateskokemus.
Aika perjantaisin klo 16:30-17:30, 10.-24.4.
Varaaheti.fi/pilatesoulu/kurssit

🌼 Arkipäivien Aamupilates- ja Seniori/selkäpilatestunneilla kertakäynnit 23€/henk.

Aamutunnit:
Ke 8:20 ja 9:30 Heidi
Pe 8:20 ja 9:30 Tarja

Seniori/selkätunnit:
Ti 11 ja 12 Tarja
Ke 11 Heidi

Vielä ehtii mukaan kevään viimeiseen alkeiskurssiin.
Opi Reformer -laitteen köyttä ja harjoitteita rauhallisessa, viiden viikon ajan, pienryhmässä (max 7 henk.)

Laitepilatesstartti perehdyttää sinut Reformer-laitteen käyttöön ja perustason harjoitteisiin turvallisesti pienryhmässä (max 7 henk.)
Startin jälkeen voit jatkaa harjoittelua viikkotunneilla.

Jos jo olet käynyt Laitepilatestunneilla ja Reformer-laite on tuttu, tule hakemaan uutta haastetta workshopista, joka keskittyy kokonaan Pilates Tuoliin.
Pe 13.3 klo 16:30-17:30

Tulossa huhtikuun puolella myös kolmen kerran Tuoli-kurssi, johon tämä workshop toimii hyvänä pohjana.

Varaaheti.fi/pilatesoulu/kurssit

☀️ Laitepilatesalkeiskurssi keskellä päivää ☀️
Keskiviikkoisin klo 12-13, 11.3-8.4.

Tämä alkeiskurssi perehdyttää sinut laitepilatesharjoittelun periaatteisiin, reformer-laitteen käyttöön ja perustason harjoitteisiin.

Laitteen jousien tuoma vastus tekee harjoittelusta tasapainoittavaa ja tehokasta, kehittäen vakautta, voimaa ja liikkuvuutta.
Kurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua perustason laitepilates-viikkotunneilla.

varaaheti.fi/pilatesoulu - Maksa tullessa ensimmäiselle tunnille.

☃️ Onko sinulla on aikaa Viikolla 10 ?
Meillä on kalenterissa Laitepilates Startti ma klo 15-17
Vain max 7 hengen ryhmä.