JoogaOulu Kollektiivi

Tällä viikolla on aloitettu Avara Joogan syksyn tunnit! Uusi tila Theodorinpuistossa on ollut upea ja jo ensimmäisiin päiviin on mahtunut monenlaista harjoitusta. Vielä tälle viikolle on tarjolla tänään torstaina 17:00 Lantion ja lonkkien voimistamista ja tehoavaamista.

Tule tutustumaan - pääset mukaan missä tahansa vaiheessa kautta. Aloittaa ei tarvitse heti, koska tunnit ovat sarjakorteilla / kertakäynneillä käytäviä jatkuvia viikkotunteja.

Lämpimästi tervetuloa! ❤

avarajooga.fi

Iloa, voimaa ja notkeutta joogasta! Avara Joogan viikkotunnit alkavat 11.8. tiistaina entistä ehommissa upeissa tiloissa Tuiran Theodorinpuistossa (Lossikuja 6) ja voit tulla mukaan ilman ilmoittautumista läpi kauden kertakäynnillä tai sarjakortilla 🥳

Uusille asiakkaille suosittelemme tutustumista mahdollisimman moneen eri tuntiin, jotta saa hyvän kuvan itselleen sopivimmista tunneista. Voit myös ottaa meihin yhteyttä [email protected] tai 050 300 3933, jos sinua askarruttaa sopiiko jokin tunti sinulle (tai jooga ylipäänsä)

Alla näet syksyn lukujärjestyksen.

​Tiistaisin:
Voimakas Hatha (17:00-18:15)
Lempeä Hatha (18:30-19:45) - sopii hyvin vasta-alkajille

Keskiviikkoisin:
Virtaava Hatha (17:00 -18:15)
Palauttava jooga (18:30 -19:45) - sopii hyvin vasta-alkajille

Torstaisin:
Lantion ja lonkkien avaus (17:00 -18:15)

Hinnat:

Rento joogaaja: 5x sarjakortti 68 €
Ahkera joogaaja: 10x sarjakortti 125€
​Joogaguru: 18x sarjakortti 185€
Superguru: 30x sarjakortti 280€
Kertakäynti: 16 €

Maksu liikuntaeduilla (Smartum, ePassi ja Edenred), kortilla, Mobilepaylla tai sähköpostilaskulla.

Meillä ei tarvitse erillistä ilmoittautumista tai asiakastunnuksia. Tule vain paikalle sellaisena kuin olet 5-15min. ennen tuntia 🙏😊. Halutessasi voit kuitenkin käyttää verkkosivuston ilmoittautumislomaketta, jos haluat esittää kysymyksiä tai vaikkapa tilata sarjakortin sähköpostilaskulla, johon tarvitsemme osoitetietosi etukäteen.

Lämpimästi tervetuloa joogaamaan Avara Joogalla ❤

Lue lisää: avarajooga.fi

Pidän kesällä kaikille sopivia lempeitä SlowFlow joogatunteja n kerran viikossa satunnaisina iltoina, salissa Koskitie 19🧘🏻‍♀️ jos haluat näistä lisätietoa niin voit liittyä whatsapp ryhmään https://chat.whatsapp.com/ENRETR7F8It7E1zKxScWsp?mode=gi_t tai laittaa viestiä minulle niin liitän sinut ☺️ tänään on jooga klo 19-20.15, lämpimästi tervetuloa 💛 terveisin Sanna @ Balsan

chat.whatsapp.com

Tänään jatkuvat taas Avaran joogatunnit Tuiran Kokokehon salilla! Vielä kolmen viikon ajan tiistaisin 17:00 -18:15 Voimakas Hatha ja 18:30 - 19:45 Lempeä Hatha sekä keskiviikkoisin 17:00-18:15 Virtaava Hatha ja 18:30 -19:45 Palauttava jooga.

Mukaan edullisesti 6 kerran sarjakortilla 53€ tai yksittäisillä käynneillä á 16€

Tervetuloa tunneille! 🙏😊☀️

Lue lisää: avarajooga.fi/lukujarjestys

Kesäkuussa Avaralla joogataan 9. -24.6. välisenä aikana neljä kertaa viikossa🥳

Kesäkuun ennakkoilmoittautuminen auki


Kesäkuun jooga järjestetään poiketen muun vuoden tarjoamasta. Kesätunneille pääset joko kertakäynneillä tai ostamalla edullisemmin kesätunteja 6 käynnin sarjakortilla.

Tiistai: Voimakas Hatha 17:00 - 18:15, Lempeä Hatha 18:30 -19:45

Keskiviikko: Virtaava Hatha 17:00 - 18:15, Palauttava jooga 18:30 -19:45

Tunnit järjestetään 9.-24.6. välisenä aikana

12 x 75min. harjoituksia

Joogatunteja neljästi viikossa kolmen viikon ajan

Kokokeho, Koskitie 19 A1

Ohjaaja: Joonatan

Kuuden harjoituksen sarjakortti kesäkuulle 2026. Voit itse päättää mille harjoituksista tulet: Hinta 53 €

(vaihtoehtoisesti kertamaksuilla á 16€)

Voit esi-ilmoittautua 6 kerran sarjakorttia varten lähettämällä viestin [email protected] tai WA-viestillä 0503643733. Vaihtoehtoisesti voit käydä yksittäisissä harjoituksissa ilman ilmoittautumista kertamaksuilla (á 16€). Huomaathan, että kevään sarjakortit ovat voimassa vain 29.5. asti eivätkä kata kesäkuun harjoituksia.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan ❤️

Avara Joogan Pidennetty Joogaharjoitus 25.4. lauantaina 10:00 - 14:30. Tervetuloa mukaan syventämään omaa harjoitusta!😊🙏

Lue lisää tästä: https://www.avarajooga.fi/workshop

Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan äänimaljojen hoivaan nyt tulevana lauantai iltapäivänä Koskitie 19 💗 laita viestiä, vielä muutamalle tilaa ✨ lisätietoa: https://www.balsan.fi/

Ota viikonloppu vastaan virkistämällä kehoa ja mieltä Avara Joogan Pidennetyssä joogaharjoituksessa & äänimaljarentoutuksessa perjantaina 17:00 - 19:30. Vielä on muutamia paikkoja vapaana ja ilmoittautuminen pidetään auki tapahtuman alkuun asti. 🥳

Teemme asanaa vähän pitemmän kaavan kautta ja päätämme illan rentouttavaan äänimatkaan kongien, äänimaljojen ja muiden meditatiivisten soittimien soinnuissa.

Lämpimästi tervetuloa! ❤🙏

Lue lisää: avarajooga.fi/workshop

̈änimaljarentoutus

Avara Joogan Pidennetty joogaharjoitus ja äänimaljarentoutus

6.3. perjantaina kello 17:00 - 19:30

Kokokeholla Koskitie 19 A1

Ilmoittautuminen auki nyt!

Pidennetty harjoitus & äänimaljarentoutus on ihana kevättalven tervetulleeksi julistamisen hetki, joka tapahtuu tietysti joogaamalla!

P​idennetyssä harjoituksessa teemme aluksi meditaation, jonka jälkeen lämmittävän ja avaavan asana-sarjan. Päätämme harjoituksen n. 30-45min. rentouttavaan äänimatkaan viltin alla äänimaljojen, kongien ja muiden meditatiivisten soittimien tahdissa. Osioiden välissä ei ole taukoja, m***a oman tarpeen mukaan voi tietysti käydä esim. vessassa.

Pidempi harjoitus mahdollistaa paremman mahdollisuuden keskittyä kehoon ja hengitykseen sekä ylipäänsä omaan kokemukseen. Pitkä harjoitustapa on myös erinomainen keino syventää omaa joogaharjoitustaan - lempeästi omien rajojen puitteissa.

Harjoitukseen osallistuvilta toivotaan vähintään puolen vuoden kokemusta joogasta.

Ohjaaja: Joonatan

Hinta: 33€ (voit myös käyttää yhden sarjakortin kerran + 23€ osallistumiseen)

Ilmoittautuminen: Sähköpostilla [email protected] / Whatsappilla viestiä / viikkotunnin jälkeen voi myös ilmoittautua

Lämpimästi tervetuloa! ❤🙏

̈änimaljarentoutus

Torstain "Lantion ja lonkkien avaus -tunti" esittelyssä!

Torstaisin 17:00-18:15 Avara Joogalla Tuirassa

Lantion ja lonkkien avaus -tunti keskittyy nimensä mukaisesti avaamaan ja voimistamaan lantionseutua ja lonkan eri liikesuuntia - kohdealue, joka on monelle haastava. Tunnin avaustekniikat ovat usein intensiiviä, m***a tehdään aina itselle sopivalla tasolla, joten tunti voi olla myös ensisijaisesti rentouttava jos liikkeet tekee kevyemmin. Intensiivisyyden vastapainona opetellaan eri taitoja olla intensiivisen venytyksen alla ja silti rentoutua sekä keskittyä. Tämä vaikea taito on hyödynnettävissä myös muussa elämässä.

Jos tunnilla käy viikottain, voi melkeinpä olla varma että oma lantionseutu tulee liikkuvammaksi ja notkeammaksi.

Lue lisää: avarajooga.fi

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan!