Olen lisensoitu personal trainer Oulusta. Lisäksi olen kahden pojan äiti, yrittäjän vaimo sekä Oletko kadottanut liikunnan ilon? Vai onko sitä koskaan ollutkaan?
Onko aikasyöppö vienyt ajan järkeviltä valinnoilta? Oletko tyytymätön itseesi? Väsyttääkö? Ärsyttääkö? Eikö olisi ihana löytää liikunnan ilo, saada energiaa arkeen ja hyväksyä itsensä sellaisena kuin on? Saavuttaa liikunnan sivutuotteena myös tyytyväisyys omaan ulkonäköön? Minun valmennuksessa etsitään ilo ja aika liikkumiseen lempeällä otteella. Opetellaan tekemään oikeita valintoja arjessa sekä
"Rajujen dieettien sijaan painonhallinnassa kannattaa pyrkiä toimivan aineenvaihdunnan ylläpitämiseen. Siihen auttaa terveellinen ruoka, sopiva liikunta ja riittävä uni."
Kituvat laihduttajat huolettavat asiantuntijoita: "Se huonontaa elämänlaatua" Rajujen dieettien sijaan painonhallinnassa kannattaa pyrkiä toimivan aineenvaihdunnan ylläpitämiseen. Siihen auttaa terveellinen ruoka, sopiva liikunta ja riittävä uni.