05/10/2026
AIVAN MAHTAVAA! đ€©
Ilsen tavoitteena oli pudottaa painoa hÀÀpÀivÀÀ varten, ja avuksi projektiin hÀn otti valmennuksen PT-Julialta.
HÀÀpĂ€ivĂ€nĂ€ Ilse hymyili ylpeĂ€sti 12kg kevyempĂ€nĂ€! đ
Ilsen pitkittyneiden selkĂ€ongelmien vuoksi Julia suunnitteli treenit selkĂ€ystĂ€vĂ€llisiksi, ja he lĂ€htivĂ€tkin vahvistamaan monipuolisesti muun muassa keskivartalon lihaksia. Muutama kuukausi myöhemmin selkĂ€vaivat ovat kadonneet ja Ilse on toimintakykyisempi kuin koskaan! đȘđ€©
Hyvin suunniteltuun kokonaisuuteen mahtui treenien ja ruokavalion noudattamisen lisĂ€ksi myös Ilsen muu elĂ€mĂ€ â perhe, ystĂ€vĂ€t sekĂ€ muut harrastukset ja menot.
Ilse kertoo:
"Erityisesti tykkĂ€sin valmentajan nopeasta reagoinnista, kokonaisuuden huomioimisesta ja selkeistĂ€ ohjeista. Myös se tunne, ettĂ€ Juliaa oikeasti kiinnostaa, mitĂ€ minulle kuuluu, oli itselle hyvin merkityksellistĂ€. đ"
Julia kertoo:
"Ilsen sitoutuminen projektiin on ollut erittĂ€in ihailtavaa! đȘ MeillĂ€ oli myös aina aivan hurjan hauskaa yhdessĂ€, ja se teki projektista hyvin mielekkÀÀn! Nostan hattua sille, ettĂ€ Ilse pÀÀtti laittaa itsensĂ€ etusijalle, vaikka kotona odottavat pieni vauva ja katkonaiset yöunet. NĂ€in hĂ€n jaksaa Ă€itinĂ€kin paremmin. â€ïž"
NykyÀÀn IlsellĂ€ menee jo kaksi leuanvetoa ilman avustusta, mikĂ€ on ihan jÀÀtĂ€vĂ€n hieno saavutus đ€© TĂ€stĂ€ on hyvĂ€ jatkaa!
Sinullekin samanlaisia tuloksia?
Ota yhteyttĂ€ đ [email protected]