Hyvinvointi- ja valmennusasema

Ohjaat, kuntoutat, valmennat työksesi, m***a muistatko hoitaa itseäsi? Tule ottamaan omahoito 👍☺️

MELT Method workshop Oulussa perjantaina 21.4.2023. Aikataulu klo 16:30-18:30, paikka: Pilates Oulu. Hinta 59,00 €. Ohjaajana Tiina Arrankoski, MELT Method -ohjaaja ja Spiraalistabilaatio -kouluttaja. Workshop on tarkoitettu liikunta- ja terveydenhoitoalan ammattilaisille.
Lisätietoa ja ilmoittautumiset: https://www.spiraalistabilaatio.fi/koulutuskalenteri.html .
MELT Method® on ainutlaatuinen, kehon muutoksiin aktiivisesti ja ennakoivasti reagoiva lähestymistapa, joka tunnetaan myös nimellä Hands-Off Bodywork®. Se on helposti omaksuttava, päivittäinen itsehoitomenetelmä, jonka avulla kaikki iästä tai aktiivisuustasosta riippumatta voivat parantaa ja ylläpitää tehokkaasti omaa hyvinvointiaan ja viettää aktiivisempaa, terveempää ja kivuttomampaa elämää.

Spiraalistabilaation opiskelu jatkuu Oulussa.
Oletko jo suorittanut 1AB:n, m***a jäi 1CD käymättä? Nyt mukaan 👍

Spiraalistabilaatio -metodin Peruskurssin toinen osa Oulussa huhtikuussa: 22.-23.4.2023 (la-su), paikkana Pilates Oulu. Koulutus: Spiraalistabilaatio Plus 1CD (metodin Peruskurssi, osio 1CD). Kouluttajana Tiina Arrankoski. Lisätietoa koulutuksesta ja ilmoittautumislomake sivulla: https://www.spiraalistabilaatio.fi/koulutuskalenteri.html .

Lisää huippukoulutusta Oulussa. Haluatko tarkentaa omaa Spiraalistabilaatio-harjoitteluasi tai aloittaa matkan ohjaajaksi?
Vinkki valmentajille: Loistava oheistreeni joka lajiin. Edullinen väline, helppo toteuttaa koko joukkueelle yhdessä 💪

Spiraalistabilaatio -metodin Peruskurssi Oulussa! Päivämäärä: 25.-26.2.2023 (la-su), paikka: Pilates Oulu. Koulutus: Spiraalistabilaatio Plus 1AB (metodin Peruskurssin osio 1AB). Kouluttajana Tiina Arrankoski. Lisätietoa koulutuksesta ja ilmoittautumislomake sivulla: https://www.spiraalistabilaatio.fi/koulutuskalenteri.html .

Vielä mahtuu muutama mukaan huippuseuraan 💪

Spiraalistabilaatio ja Faskia -koulutus Oulussa!
Aika: 21.-22.1.2023 (la-su). Paikka: Pilates Oulu, Kajaaninkatu 17, Oulu.
Ilmoittautumiset: https://www.spiraalistabilaatio.fi/koulutuskalenteri.html
Kouluttajat: Mika Pihlman fysioterapeutti, kansainvälinen fascia-asiantuntija ja -kouluttaja ja tietokirjailija (etäyhteydessä) – ja Tiina Arrankoski, LitM, Spiraalistabilaatio-metodin vastaava kouluttaja Suomessa.
Kouluksen esittely. Kahden päivän kurssin pääaiheina ovat mekanismit, jotka suojelevat, tukevat ja stabiloivat liikettä pystyasennossa. Tavoitteena on tarkentaa ajatusta pystyasentoa kannattelevasta “ydintuesta” sekä siitä, mitä hengityksen tietoinen ohjaaminen tuo lisää Spiraalistabilaatio -harjoitteisiin. Lisäksi saat ideoita siihen, miten hermoston ja faskian muodostaman järjestelmän tasapainoa voi tukea sekä Spiraalistabilaatio -harjoitteita ohjatessa että omassa harjoittelussa.
Kurssipäivien aikana Mika Pihlman pitää tiiviin, interaktiivisen, etäyhteydellä toteutettavan, teoriaosuuden hengityksen ja vagushermon faskiaalisesta anatomiasta. Luennon aikana pohdimme myös, minkä tyyppinen liike ja millainen ympäristö luo parhaat olosuhteet hermoston rauhoittumiselle. Molempina päivinä kurssin aiheita käydään läpi käytännön harjoitteiden kautta käyttäen myös muita pienvälineitä (mm. rullia ja palloja) SPS-kuminauhojen lisäksi.
Kurssi on avoin kaikille asiasta kiinnostuneille.
Vähintään Spiraalistabilaation peruskurssin käyneet (32h) voivat laskea ko. kurssin osaksi kansainvälistä koulutusohjelmaa ja kartuttaa näin koulutustuntimääräänsä. Metodiin myöhemmin kouluttautuvat voivat hyödyntää tämän osuuden tunnit (16h) takautuvasti peruskurssin käytyään.

Ihan mahtava koulutus tulossa Ouluun!!
Nyt valmentajat, kuntouttajat, treenarit, tsempparit ja ihan vaan omasta hyvinvoinnista innostuneet mukaan.
Nappaa paikkasi heti - ”etelässä” tämä kurssi täyttyi heti.

Spiraalistabilaatio ja Faskia -koulutus Oulussa!
Aika: 21.-22.1.2023 (la-su). Paikka: Pilates Oulu, Kajaaninkatu 17, Oulu.
Ilmoittautumiset: https://www.spiraalistabilaatio.fi/koulutuskalenteri.html
Kouluttajat: Mika Pihlman fysioterapeutti, kansainvälinen fascia-asiantuntija ja -kouluttaja ja kirjailija (etäyhteydessä) – ja Tiina Arrankoski, LitM, Spiraalistabilaatio-metodin vastaava kouluttaja Suomessa.
Kouluksen esittely. Kahden päivän kurssin pääaiheina ovat mekanismit, jotka suojelevat, tukevat ja stabiloivat liikettä pystyasennossa. Tavoitteena on tarkentaa ajatusta pystyasentoa kannattelevasta “ydintuesta” sekä siitä, mitä hengityksen tietoinen ohjaaminen tuo lisää Spiraalistabilaatio -harjoitteisiin. Lisäksi saat ideoita siihen, miten hermoston ja faskian muodostaman järjestelmän tasapainoa voi tukea sekä Spiraalistabilaatio -harjoitteita ohjatessa että omassa harjoittelussa.
Kurssipäivien aikana Mika Pihlman pitää tiiviin, interaktiivisen, etäyhteydellä toteutettavan, teoriaosuuden hengityksen ja vagushermon faskiaalisesta anatomiasta. Luennon aikana pohdimme myös, minkä tyyppinen liike ja millainen ympäristö luo parhaat olosuhteet hermoston rauhoittumiselle. Molempina päivinä kurssin aiheita käydään läpi käytännön harjoitteiden kautta käyttäen myös muita pienvälineitä (mm. rullia ja palloja) SPS-kuminauhojen lisäksi.
Kurssi on avoin kaikille asiasta kiinnostuneille.
Vähintään Spiraalistabilaation peruskurssin käyneet (32h) voivat laskea ko. kurssin osaksi kansainvälistä koulutusohjelmaa ja kartuttaa näin koulutustuntimääräänsä. Metodiin myöhemmin kouluttautuvat voivat hyödyntää tämän osuuden tunnit (16h) takautuvasti peruskurssin käytyään.

ILMAINEN konsultaatioaika Naprapaatille❗ Haluamme auttaa Oululaista kipujen kanssa ILMAISELLA konsultaatiolla❗

Huomioimme hyvinvoinnin ja terveyden.

💕Sinun, meidän ja kaikkien kävijöiden yhteiseksi turvaksi, suosittelemme, että käytät kasvomaskia vieraillessasi meillä 😷👍

💕Sinun, meidän ja kaikkien kävijöiden yhteiseksi turvaksi, suosittelemme, että käytät kasvomaskia vieraillessasi meillä 😷👍

Olemme isäntänä ACOulu- SJK Akatemia 1.divisioonan pelissä.