Oulun Voimistelijat ry

Oulun Voimistelijat on mukana harrastuksen järjestäjänä SOS-Lapsikylän Unelmista totta -toiminnassa💙

Unelmista totta -harrastustuen avulla vähennetään lasten ja nuorten vapaa-ajan vieton eriarvoistumista ja syrjäytymistä. Tavoitteena on, että jokaisella lapsella ja nuorella olisi mahdollisuus yhteen mieleiseen harrastukseen. Harrastustuki on tarkoitettu niille lapsille ja nuorille, joiden harrastuksen aloittaminen tai jatkaminen ei ole mahdollista ilman taloudellista tukea🤸🏽
 
Pienituloiset perheet voivat hakea harrastustukea itsenäisesti unelmista.fi-sivun kautta osallistuakseen ONV:n temppujumppiin, voimistelukouluihin tai joukkuevoimistelun, rytmisen voimistelun ja kilpa-aerobicin esivalmennusryhmiin.
Tukia myönnetään lahjoitusvaroista, ja ne ovat harkinnanvaraisia. Tuen tarkoituksena on auttaa kaikkein pienituloisimpia perheitä aloittamaan ja jatkamaan harrastustoimintaa🤩

💙 Ohjaajaesittely 💙

Olen Ronja ja ohjaan 6-8v ja 9-12v temppujumppia sekä aikuisten voimistelun alkeita Linnanmaan liikuntahallilla keskiviikkoisin☀️ Minulle on ohjaajana tärkeää, että tunneilla liikuntaan mahdollisimman paljon ja monipuolisesti🤸🏼‍♀️

Jokainen lasten temppujumppatunti sisältää leikkiä, taitojen harjoittelua ja itsensä haastamista. Aikuisten tunnilla taas harjoitellaan erilaisia taitoliikkeitä kuten kuperkeikkaa, käsilläseisontoja, voltteja, rekkiliikkeitä ja tasapainotaitoja. Jokainen tunti sisältää voimaosuuden, joka kehittää lihaskuntoa ja saa hien pintaan💪

Aikuisten tuntien suunnittelussa otetaan huomioon myös harrastajien toiveet. Aikuisten voimistelun alkeet -tunti voisi sopia sinulle jos:
- Haluat haastaa itseäsi fyysisesti uudella ja hauskalla tavalla
- ⁠Haluat kehittää kuntoa, kehonhallintaa ja oppia voimistelun perustaitoja
- ⁠Tarvitset monipuolista liikettä ja kivan treeniporukan perusarjen rinnalle

Pidän erityisen tärkeänä leikillisyyttä ja korostan tätä niin lasten kuin aikuistenkin ryhmissä paljon⭐️ Minun tunneilla mitään ei tarvi ottaa liian vakavasti, vaan kokeillaan yhdessä ja epäonnistuminen on sallittua! Ryhmiini ovat tervetulleita kaikenlaiset jumppaajat taitotasosta riippumatta - jokainen hyväksytään omana itsenään!💙

Tervetuloa kokeilemaan keskiviikon ryhmiin ilmaiseksi heti ensi viikolla 26.9. tai 2.9. Linnanmaan liikuntahallille. Ryhmäkohtaiset aikataulut löydät nettisivuilta!

Tervetuloa monipuoliseen ja turvalliseen kahvakuulapiiriin! Tunti toteutetaan selkeinä liikepareina, joita tehdään kellon mukaan. Harjoittelu kehittää lihasvoimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja arjessa tarvittavaa toimintakykyä.

Seija Salmi vetää kahvakuulapiiriä maanantaisin klo 12:30–13:30 Ouluhallin kamppailusalissa. Tunti suunnattu senioreille!

Et tarvitse omaa kahvakuulaa – välineet löytyvät salilta. Liikkeistä tarjotaan tarvittaessa eri tasoisia vaihtoehtoja, joten tunti sopii sekä aloittelijoille, että aiemmin kahvakuulalla harjoitelleille.

Tule kohentamaan ja ylläpitämään lihaskuntoasi hyvässä seurassa!

Palaillaan kevätkauden kisatunnelmiin 🌸 Upea Minea osallistui toukokuussa järjestettyyn Spring Trophy 2026 -kilpailuun 🤸🏽‍♀️

Tiesithän että ONV:llä voi aloittaa rytmisen voimistelun esivalmennus ja stara ryhmistä ja edetä aina kilpapolulle saakka? 💖