Liikuntakeskus Voitto

Fysioterapeutin ohjaama 60 minuutin pilates tiistaisin klo 18.20.

Kaarinan viime keväänä paljon kehuja saanut pilates palaa taas lukujärjestykseen, nyt tunnin mittaisena. Lempeän tehokas tunti sopii myös aloitteleville harrastajille.

Varaa paikkasi Voiton sovelluksesta.

Ootko käynyt joskus BODYSTEP -tunnilla? 🤩

Voitossa Les Mills BODYSTEP torstaisin klo 19.30. Ohjaa Joni 💎

Joko nää oot käyny Hiukkavaaran Voitossa?

Jos et, niin ma 31.8.-la 5.9. on erittäin hyvä tilaisuus! 🤩

Vietämme Hiukkavaaran Voitossa avoimien ovien viikkoa, jolloin voit tulla tutustumaan Voiton tiloihin, treenaamaan ja kokeilemaan ryhmäliikuntatunteja ilman jäsenyyttä.

Ensimmäisen käynnin yhteydessä saat jäsenyyden viikoksi veloituksetta!

Toimi näin:
1️⃣ Lataa Liikuntakeskus Voiton mobiilisovellus
2️⃣ Rekisteröidy käyttäjäksi
3️⃣ Tule käymään Voitossa asiakaspalvelun aukioloaikoina

Asiakaspalvelun aukiolo:
💜 ma 31.8. klo 16-20
💜 ti 1.9. klo 16-20
💜 ke 2.9. 16-20
💜 to 3.9. klo 16-19
💜 pe 4.9. klo 16-19
💜 la 5.9. klo 9:30-14

Katso ohjelma ja aikataulut Voiton verkkosivuilta, jonne pääset profiilin linkistä!

Nähdään Voitossa!✨💜

Sussun Fillari45 maanantaisin klo 18.15. Lämpimästi tervetuloa mukaan! 💜

Voiton AAMUTIIMI 💜 Tänään oli näin iloisen energinen sakki treenaamassa klo 10 Fillari30 & Pumppi30 -tunnilla 🤩

Maanantaina starttaa SYYSLUKKARI ja sen myötä tämä suosittu aamutunti siirtyy tiistaille. Eli nyt kaikki aamuvirkut, vuoro- ja etätyöntekijät sekä vapaaherrat & -herrattaret mukaan Voiton aamutiimiin!
Ohjaajana Ride 💎

Voiton yli 65-vuotiaiden ohjatussa kuntosaliryhmässä treenaamme lihaskuntoa turvallisesti ja huomioiden jokaisen lähtötason. 75 minuutin tuntiin kuuluu yhteinen lämmittely, koko vartalon kiertoharjoittelu ja loppuvenyttelyt. Harjoittelemme myös tasapainoa, liikkuvuutta ja koordinaatiota, hyvässä porukassa tietenkin!

Hyvä lihaskunto auttaa säilyttämään toimintakykyä, tukee tasapainoa ja ehkäisee kaatumisia, ja ennen kaikkea auttaa pitämään arjen mahdollisimman sujuvana ja itsenäisenä. Kun nouset tuolilta, kannat kauppakasseja, kuljet portaissa, teet pihatöitä tai otat horjahduksen jälkeen askeleen tasapainon säilyttämiseksi, tarvitset lihasvoimaa.

Tuuhan siis mukaan vahvistamaan kehoa ja pitämään huolta toimintakyvystäsi! 💪 Tai vinkkaa ryhmästä läheisellesi, jolle turvallinen ja ohjattu lihaskuntoharjoittelu voisi tehdä hyvää. 💜

📅 Syyskausi alkaa ensi viikolla: maanantain ryhmä 24.8. ja torstain ryhmät 27.8..

Ryhmien aikataulut:
MA klo 12.00-13.15
TO 12.00-13.15
TO 13.15-14.30

Ohjaajana toimii pitkän linjan liikuttaja Riikka Inget.

Ryhmät kokoontuvat viikottain 24.8. -17.12. (syyslomaviikolla 43 ei ohjattuja tunteja). Hinta koko syksyltä vain 110€ (sis. yhteensä 16 treenikertaa). Torstain ryhmät ovat jo lähes täynnä, maanantain ryhmässä on vielä hyvin tilaa. 😊

Torstain ryhmät ovat jo lähes täynnä, maanantain ryhmässä on vielä hyvin tilaa. 😊

Ilmoittaudu mukaan joihinkin näistä Voiton verkkokaupassa, kohdasta “Senioriliikunta”.

Meille saat tulla juuri sellaisena ja siitä lähtötasosta kuin olet. Lämpimästi tervetuloa mukaan porukkaan! 💜

P O R R A S T R E E N I ! 💜 Kesälukkarin viimeinen viikko ja sen kunniaksi Anniina vetää Voittolaisille PORRASTREENIN torstain VoittoKierroksen tilalla. Varaa siis paikkasi Voiton apista ja tule Heinäpään ulkoliikuntapaikalle joustavissa ulkoiluvaatteissa kera juomapullon 🤩

Luvassa mukavaa liikunnallista yhdessäoloa sekä rutkasti vinkkejä kuinka treenata monipuolisesti kuntoportailla.

Sateella kuntoilemme Voiton ryhmäliikuntasalissa (VoittoKierros).

Arto on yksi meidän ahkerista EGYM-treenaajista 🤩

Arto on 51-vuotias yläkoulun opettaja. Hän kertoo, että nuorempana häneltä taittui maratonitkin, m***a viime vuosina liikunta on ollut erittäin vähäistä.

”En välittänyt terveellisistä elämäntavoistakaan, painoa alkoi kertyä ja arki alkoi olla vaikeaa. Loppukeväästä aloitin jonkinlaisen elämäntaparemontin ja kesäkuun alusta tulin työkaverin houkuttelemana tutustumaan Voittoon ja Egymiin ja sillä tiellä sitä nyt ollaan 😊” Arto kertoo. Ja nyt hän tosiaan treenaa säännöllisesti!

Katsoppa videolta mitä tämä mahtava treenaaja tuumaa EGYMistä 💪🏼 Kiitos Arto kun treenaat meillä, ja kun kerroit meille omasta matkastasi! 💜

Vielä sunnuntaihin 16.8. asti saat EGYM-jäsenyyden ensimmäisen kuukauden hintaan 12 €. Kipaiseppa ostoksille verkkokauppaan, mikä löytyy profiilin linkistä 🙏🏼

Muista myös varata aika alkukartoitukseen ❣️