Fysiogym - Training and Rehabilitation

SALITREENI TUTUKSI - YEA Power Club

Kaipaatko tukea, vinkkejä ja varmuutta salitreeniin?

Tämä on kurssi sinulle!

Mitä kurssi sisältää?
✅️ Treeniin valmistautuminen ja palautuminen
✅️ Laitteisiin tutustuminen (tekniikka & turvallisuus)
✅️ Vapaat painot - perusliikkeet kuntoon
✅️ Crosstraining / toiminnallinen harjoittelu

Saat varmuutta tekemiseen, ymmärrystä harjoitteluun ja selkeät suuntaviivat omaan tekemiseen.

Kurssipäivät: 2.4., 9.4., 16.4. ja 23.4. klo 17.00-18.30.

Sijainti: Fysiogym, Parainen

Vetäjät: MB (ammatti-/fysiikkavalmentaja) ja Lari (SPNL painonnoston ohjaaja)

Sitova ilmoittautuminen:
https://www.suomisport.fi/events/f41178da-dc9b-4d38-829c-f0a362fcedb3

Kurssin hinta: 25€ (+4x Fysiogym käynti: kk-kortti/10-kortti/kertamaksu)

Max. 20 osallistujaa - varmista paikkasi ajoissa!

GYMTRÄNING FRÅN GRUNDEN – YEA Power Club

Behöver du stöd, tips och trygghet i din gymträning?

Det här är kursen för dig!

Vad innehåller kursen?

✅️ Förberedelse inför träning och återhämtning
✅️ Genomgång av maskiner (teknik & säkerhet)
✅️ Fria vikter – grunderna i basövningar
✅️ Crosstraining / funktionell träning

Du får trygghet i ditt tränande, förståelse för hur du ska träna och tydliga riktlinjer för din egen utveckling.

Kursdatum:
2.4, 9.4, 16.4 och 23.4 kl. 17.00–18.30

Plats: Fysiogym

Dragare: MB (yrkes-/fyscoach) och Lari (SPNL tyngdlyftningsinstruktör)

Bindande anmälan: https://www.suomisport.fi/events/f41178da-dc9b-4d38-829c-f0a362fcedb3

Pris: 25 € (+ 4 x inträde till Fysiogym: månads-/10-kort/engångsavgift)

Max 20 deltagare – säkra din plats i tid!

Fysiogymillä on m***a mahdollisuutta 💪
Fysiogym har många möjligheter att bjuda på💪

YEA Power Clubin kautta sinulla on mahdollisuus voima- & painonnostoon, toiminnalliseen treeniin, painonpudotukseen, liikkuvuuden ja kontrollin kehittämiseen, nopeuden lisäämiseen, massan lisäämiseen, henkisen hyvinvoinnin lisääminen treenin kautta ym ym... yksilö tai ryhmä valmennuksena, tuu käymään niin rakennetaan just sulle sopiva paketti🤝

Genom YEA Power Club har du möjlighet till styrke- och tyngdlyftning, funktionell träning, viktnedgång, utveckling av rörlighet och kroppskontroll, ökad snabbhet, ökad muskelmassa samt stärkt mentalt välmående genom träning och mycket mer.
Som individuell coachning eller i grupp. Kom förbi så bygger vi ett upplägg som passar just dig 🤝




Thank you Https://valhallaworks.fi