21/08/2026
Ennen ku väität, ettei oo aikaa treenata, niin mieti mihin sä käytät sun ajan? Jos tunnin treenille ei kerkee, mut ruutuaika on yli 5h päivässä, tää tekosyy ei mee läpi.
Kyse ei oo ajasta, kyse on siitä mihin sä päätät käyttää sen.
Hae mukaan ja tee treenistä sun prioriteetti: petaistocoaching.fi🫡
21/08/2026
Oli noi vähän eri kamppeita kun Hellcat😆 Kiitos Kolmosvaihteelle kokemuksesta, tää sekoilu tulee joskus syksyllä vielä myös tvstä🤠
20/08/2026
Mitä paskempi olo treenillä sitä parempi fiilis jälkeenpäin🤠
Joka treenii ei oo kuitenkaan järkee vetää all in, mut jos et ikinä vie omaa kroppaa ja päätä epämukavuusalueelle, et voi odottaa kehitystä tai tuloksia.
Kommentoi alle JUOKSU ni lähetän sulle treenin inboxiin, ota treeni talteen ja kokeile. Et tarvii mitään välineitä, varaa 30-60min aikaa ja rykäse läpi. Let’s go🫡
18/08/2026
Haluutko kehittää sun hyroxaikaa, maratonia, triathlonia tms mitä tahansa juoksukuntoo? Kaikki lähtee peruskunnon kehittämisestä. Ei oo mitään järkee juosta kovis intervallitreenejä jos tasavauhtiset lenkit ei kulje.
Alkuun se saattaa tuntua turhauttavalta mut juokse just niin hitaasti ku on tarve ja ala kasvattaa vauhtia sitä mukaa ku kunto paranee. Juoksukunnon kehittäminen on loppujen lopuks aika yksinkertasta mut se vaatii pitkäjänteisyyttä, kärsivällisyyttä ja paljon toistoja. Se paranee juoksemalla.
