Petaisto Coaching

Monet ettii pikaratkasuja ja moni valmentaja sellasia myös yrittää myydä, mut ootko koskaan kelannu mihin kaikkeen oikeesti pystyisit jos vaan tosissaan yrittäisit?🌪️

Me Petaisto Coachingissa pusketaan sut kohti sun tavotteita ja asetetaan rima viel entistä korkeemmalle kun vanhat tavotteet tulee saavutettua. Mä annan suoraa palautetta, koska tulokset syntyy ainoostaan rehellisen duunin kautta. Se ei aina oo helppoo eikä välttämättä kivaakaan, m***a tuloksia saat varmasti.🤝🏼

Jos oot valmis löytään sun täyden potentiaalin ja näkeen vähän vaivaa sen eteen niin liity mukaan!

Juu ei nää treenit itelkää aina ihan herkkuu oo:

Lämppä 3km
10 x 400m VK-alueella / 60s / 5min
+ 5 x 400m MK-alueella / edelleen 60s palautuksilla

PWO: Bananasplit, ei jatkoon.

Yleensä syy sille, et joku valmennus ei toimi on se, että ne perustuu pelkästään sun omaan motivaatioon ja sut jätetään yksin niiden annettujen ohjelmien ja ruokavalion kaa. Eli toisin sanoen ne ei toimi koska sun motivaatio loppuu ja jätät ne kesken.

Me kuitenki Petaisto Coachingissa varmistetaan ettet jätä leikkii kesken ja jos et siitä huolimatta pääse sun tavotteisiin, niin jatketaan valmennusta niin kauan ilmasiks, että saavutat ne.

Osote on www.petaistocoaching.fi

Älä tee asioista liian vaikeita itelles.

Kunnon kohottamiseen on tasan yks resepti:
* Treenaa vähintään 3 kertaa viikossa, yhdistä voima- ja peruskuntoharjottelua
* Syö tavallista & ravitsevaa ruokaa ruokaa. Lisäravinteet jne. on ihan turhaa jos perusjutut menee pieleen
* Nuku tarpeeks.

Thatäs it. Jos tarviit näiden kaa jeesiä mistä lähtee liikkeelle ja miten sovittaa noi sun arkeen niin hae mukaa Petaisto Coachingii.

Hyvännäköinen kroppa ≠ suorituskykynen kroppa
Suorituskykynen kroppa = hyvännäköinen

Samalla suorituskykynen kroppa on terve, se kestää kuormitusta, kulumista ja vanhentumista ja tän takii mun Tactical Athlete valmennuksessa mennään suorituskyky eellä.

Jos haluut voida hyvin sun kehossa, olla ylpee sun kondiksesta ja näyttää hyvältä ni hae mukaan: www.petaistocoaching.fi 😮‍💨

Let’s go🫡

Millä niitä tuloksia saadaan?

No ei ainakaan sillä et treenaat pari viikkoo ku hullu etkä syö mitään, jonka jälkeen palaan vanhoihin tapoihin, eikä sillä, että treenaat vaan kun on hyvä fiilis ja kiva keli.

Pysyviä tuloksia saadaan sovittamalla treenit ja terveellisesti syömisen osaks sun arkee. Jos tarviit apuu siinä miten se tehään, lähe mukaan mun valmennukseen🛠️

Osote on www.petaistocoaching.fi