Shakta Joogakoulu - Porvoo

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Shakta Joogakoulu - Porvoo Shakta Joogakoulu – Rennosti aito, aidosti rento! Lisätietoja: www.shakta.fi/porvoo

Ks. Mukaan tarvitset vain rennot vaatteet, jotka eivät kiristä.

SYKSYN 2025 JOOGATUNNIT
– Maanantaisin klo 17.30–19.00 Ryhdikäs jooga
– Tiistaisin klo 18–19.30 Aurinkotervehdys & tasapainottava jooga
– Keskiviikkoisin klo 18.30–20 Danda Flow & tasapainottava jooga
– Torstaisin klo 18.15–19.40 Ryhdikäs jooga Kråkössä
– Perjantaisin Shakta Fuusio klo 11–12
– Lauantaisin Energisoiva jooga klo 10.30–11.45
– Sunnuntaisin klo 17–18.30 Tasapainottava jooga
Lisäksi:
– Joka toinen sunnuntai Eteentaivutus-joogatunti klo 15.15–16.30.
– Introtunteja ensikertalaisille viikottain. aikataulu ja ilmoittaudu: https://www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/
Osoite: Työpajatie 40 A, 06150 Porvoo
(HUOM.! Torstain tunnit: Sjötorp, Sjötorpintie 2, Kråkö)

Kaikki tunnit sopivat myös ensikertalaisille. Jos sinulla ei ole omaa joogamattoa, saat sellaisen lainaan salilta. Kertamaksu 20 €
Tutustumistarjous:
Introtunti + 1 kk joogat 49 €
Introtunti + 3 viikon joogat 39 €

3 kerran sarjakortti 55 €
5 kerran sarjakortti 85 €
10 kerran sarjakortti 155 €
20 kerran sarjakortti 245 €

Jatkuva Rajaton -kuukausikortti 99 € / kk
1 kk Rajaton 109 € (määräaik.) Hanki joogakortit: https://www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/fi/prepaids

Joogaperinteen mukaan maailmankaikkeudessa ei ole mitään sellaista, mikä ei sisältäisi koko todellisuutta. 💫 Koko maailm...
20/10/2026

Joogaperinteen mukaan maailmankaikkeudessa ei ole mitään sellaista, mikä ei sisältäisi koko todellisuutta. 💫 Koko maailmankaikkeuden voi nähdä myös itsessään.

Joogamatto on laboratorio, jossa lähdet tutkimusmatkalle omaan itseesi. 🧘‍♂️ Samalla kun tutkit itseäsi, tutkit itse asiassa koko maailmaa. Yksi joogan maailmankuvan perusideoista on se, että et ole irrallisena täällä maailmassa, vaan eheä osa suurempaa kokonaisuutta.

Kursseillamme ja joogatunneillamme pääset oppimaan joogan kokonaisesta maailmankuvasta ja filosofiasta niin teoriassa kuin käytännössä – jooga on mitä parhain menetelmä yhdistää syvälliset, analyyttiset pohdinnat ja oivallukset omaan kokemukseesi ja elää todeksi eheä, kokonainen maailmankuva omana itsenäsi.

Tervetuloa mielenkiintoiselle tutkimusmatkalle traditionaalisen joogan maailmaan!

Erfarenhet av shaktayoga ✨ Kokemuksia shaktajoogasta ✨
13/10/2026

Erfarenhet av shaktayoga ✨ Kokemuksia shaktajoogasta ✨

08/10/2026
Bhujaṅga asana, kobra 🐍  Bhujaṅgāsanan nimitys (भुजङ्ग) tarkoittaa kobraa, ja sanan juuri (bhuj) viittaa kaareutumiseen,...
07/10/2026

Bhujaṅga asana, kobra 🐍 Bhujaṅgāsanan nimitys (भुजङ्ग) tarkoittaa kobraa, ja sanan juuri (bhuj) viittaa kaareutumiseen, taipumiseen ja kaarevaan liikkeeseen. Bhujangāsana on joogasarjamme tärkeimpiä asanoita ja se on merkittävä symboli koko veedisessä perinteessä. Kobran kaulassa sijaitsee myrkkyrauhanen täynnä myrkkyä, jolle kobra itse on immuuni. Bhujangāsana vaikuttaa umpieritysjärjestelmään ja etenkin kaulan alueella sijaitsevaan kilpirauhaseen tasapainottaen hormonitoimintaa.

⚠️ Moderni maailma on nähnyt kobran esimerkiksi selkää venyttävänä ja hartioita vahvistavana asentona. Tämä lähestymistapa on huomattu todella vahingolliseksi alaselälle. ⚡️

Turvallinen tapa soljua asanaan on liukua kaaressa kuin kobra:
👍 Aseta kämmenet vierellesi rintakehän molemmin puolin. Vie jalat yhteen ja aseta varpaat lattiaan, jotta saat hiukan työntövoimaa kaariliikkeeseen.
👍 Kun soljut bhujangāsanaan, työnnä varpailla kehoasi hiukan eteenpäin samalla kun nostat ylävartalosi pystyyn käsien varaan. Näin jaat rasituksen tasaisesti selkäsi alueelle ja kobra ei uhkaa selkäsi terveyttä. Samoin laskeutuessasi asanasta käännä varpaat alle ja solju kaaressa taaksepäin.
☝️ Koska kobra on vaikutuksiltaan hyvin tärkeä asana, teemme niitä yleensä kaksi. Ensimmäinen on valmisteleva, se asettaa luustosi oikeaan asentoon ja vasta toinen on todellinen bhujanga, josta saat asanan sisäiset vaikutukset talteen. 🐍

🫖 Maanantaina 12.10. Joogin iltateellä aiheena Kobra, tervetuloa syventymään tämän asanan ja symbolin filosofiaan, fysiikkaan ja metafysiikkaan! 🤩 Keskustelullinen joogaluento on maksuton ja avoin kaikille. 📆 12.10.2026 klo 19–20 Shaktalla, Työpajatie 40.

02/10/2026

"Hengitysharjoituksista puhutaan nykyään paljon. Niillä rauhoitetaan hermostoa, haetaan parempaa keskittymistä ja optimoitua elämää. Joogaperinteessä hengityksen kanssa työskentelyllä on kuitenkin huomattavasti pidempi historia ja myös toisenlaisia päämääriä.

Tässä jaksossa puhumme hengitysharjoitusten mahdollisuuksista ja riskeistä. Mitä hengitystä muuttamalla oikeastaan voidaan saada aikaan? Miksi voimakkaammat harjoitukset eivät sovi kaikkiin tilanteisiin? Entä miten moderni breathwork suhteutuu joogan pranayama-perinteeseen?

Hengitys on yksi joogan keskeisimmistä työkaluista, m***a juuri siksi sen kanssa kannattaa ymmärtää, mitä on tekemässä." — Joogaradio

22/09/2026

Syysauringon tervehdys! 🌻

✨ Parasta shaktajoogassa? ✨
20/09/2026

✨ Parasta shaktajoogassa? ✨

Rentoudu. Päästä irti turhista jännitteistä. Kun lihakset rentoutuvat, luustolla on tilaa asettua juuri oikeaan asentoon...
16/09/2026

Rentoudu. Päästä irti turhista jännitteistä. Kun lihakset rentoutuvat, luustolla on tilaa asettua juuri oikeaan asentoon. 🙏

Osoite

Työpajatie 40
Porvoo
06150

Aukioloajat

Maanantai 17:30 - 19:00
Tiistai 18:00 - 19:30
Keskiviikko 18:30 - 20:00
Torstai 18:15 - 19:35
Perjantai 11:00 - 12:00
Lauantai 10:30 - 11:45
Sunnuntai 15:15 - 18:30

Puhelin

+358401527531

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Shakta Joogakoulu - Porvoo julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Yritys

Lähetä viesti: Shakta Joogakoulu - Porvoo:

Oikopolut

Jaa

Kategoria