AM PoseFlow

Torstain yksityistunnit Porvoossa kulkivat tänään hienosti🙌

Kauden käynnistyminen lähestyy kovaa vauhtia: toisilla on pari viikkoa ekaan starttiin, toisilla neljä. Ja se näkyy🤩 Nyt ollaan pienien, m***a viimeistellyn kokonaisuuden kannalta merkityksellisten asioiden äärellä. Ei mitää isoja muutoksia enään, vain pieniä oleellisia juttuja. Taidot on hankittu. Voittajan itsevarmaa asennetta pusketaan esille.

Samaan aikaa ollaan jo menossa kohti syksyä hyvää vauhtia🤗 Pian on tulossa ajat kevääksi & kesäksi auki.

Kiitos treenaajat,
oli hieno päivä!🔥

Huomenna teemana on suuri palautekysely!🎉
Nyt on mahdollista vaikuttaa siihen, mitä seuraavilla kausilla on luvassa - antaa toiveiden sekä ideoiden tulla julki!

Online-treeneistä tiistaisin on tulossa hyvää vauhtia vakiintunut käytäntö🤗 Tänään hoonattiin kansallislajin poseja viimeisen päälle tikkiin ja tsekattiin, että kävely sujuu. Ja sujuihan se!
Kiitos ja - oli ilo!🤩🤩

Tiistaitunteja voi varata helposti suoraan nettisivuilta, muut ajat erikseen sovittuina😊

Ps. Tulevan sunnuntain (25.4.) Turun treeneihin on vielä muutama paikka jäljellä. Nappaa omasi, tule ja opi!👊

Tiistain online-poseista on tullut jo vakiintunut käytäntö! Tänään hoonattiin kansallislajin poseja viimeisen päälle ja tsekattiin kulkeeko kävelyt. Ja kulkihan se!🤩 On ihana nähdä treenaajia kauempaa ja näin se onnistuu ilman päiväkausien matkustamista. Kiitos ja - oli ilo🤗🤗

Tiistaitunteja voi varata helposti suoraan nettisivujen kautta, muut päivät erikseen sovittuna.

Ps. Turun sunnuntain 25.4. treeneihin on vielä muutama paikka vapaana - nappaa omasi, tule & opi!👌

Tiistain online-tunneilla hoonattiin molempien urheilijoiden kanssa kansallislajin poseja viimeisen päälle iskuun ja tsekattiin, että kävely kulkee. Ja kulkihan se!👊
Mahtavaa nähdä treenaajia myös kauempaa - kiitos ja , oli ilo!🤗🤗

Tiistain etäposeista on tullut jo kiva perinne🤩 Tiistaitunteja voi varata helposti nettisivujen kautta, muut ajankohdat erikseen sovittaessa👌

Ps. Turun posetreeneihin sunnuntaille 25.4. on vielä muutama paikka vapaana - nappaa omasi, tule ja opi!💪👠

TURKU su 25.4.!!

Posetreenit:
12.00-13.15 perustaso
13.30-14.45 kilpataso
14.45-16.00 kilpataso

⚡️Pakolliset asennot
⚡️Kilpailutilanteen harjoitus
⚡️i-kävely -treeni

Tervetuloa treenaamaan ja oppimaan kilpailusuoritusta hyvässä porukassa💪👠
Ole nopea ja nappaa paikkasi!

Järjestäjät: Team SPower & AM PoseFlow

Paikka: Fitnesspalatsi, Eerikinkatu 7
Hinta: 50e
Ilmoittautumiset: [email protected] tai [email protected]

@ Turku, Finland

Torstaina hiottiin poseja Porvoon pajalla🤩 Lajitaitoja, i-kävelyitä sekä poseja. Tällä kertaa oli focusta erityisesti käsissä: miten ne asettuvat, mistä liike lähtee ja miten niillä voi korostaa fysiikan hienoutta. Ja vähän pääsin myös oikomaan sormia😁, se on aina se vika juttu👌

Kiitos torstain treenaajat ja tsemppiä harjoitteluun🤗


@ Porvoo

Tule huomenna perjantaina kuulolle niin opit, mitkä viisi asiaa ovat mielestäni kaikkein tärkeimmät lavasuorituksessa!🎯
Mitä ne ovat ja miksi juuri ne ovat mielestäni kaikkein tärkeimmät?

Lisäksi tuttuun tapaan ”Kysy Aino-Maijalta” -osio😊 Voit laittaa kysymyksiä alle, dm tai stooriin niin perjantaina tulee videolla vastauksia🤗 Muista myös joka perjantainen mahdollisuus saada palautetta kuviin tägäämällä stooriin tai laittamalla dm👌

Tällä viikolla ei ole liveä eli kysymysten kanssa kannattaa olla nopea! Video tulee tänne feediin neljön maissa iltapäivällä😊

Keskiviikon treeneissä päästiin harjoittelemaan hyvällä fiiliksellä ja rauhassa. Koko päivää leimasi tänään makea keskittymisen tunne - tykkään siitä todella paljon🤩
Kiitos treenaajat, oli ilo!🙌

Ps. Keväällä ja alkukesästä on vielä hyvin treeniaikoja jäljellä😊 M***a etenkin syksyllä kilpailuihin tähtäävien kannattaa varailla omiaan hyvissä ajoin, sillä Porvoon treeneihin tulee toukokuussa parin viikon EM-tauko ja heinäkuun lomailen poissa treenipaikkojen ääreltä.



@ Porvoo

Tänään nähtiin kanssa vaikka Sodankylä - Porvoo 930km 🤗💪💯 Projekti etenee hienosti ja ekan pose-etapin tavoitteet oli saavutettu tyylikkäästi🙌

kuusela kanssa hiottiin suoritusta jouhevasti online ja saatiin kuin saatiinkin sellainen ylväs hartialinjan asento haltuun, mitä haettiinkin👌🤩

Tänään oli huikea i-kävely workshop Tampereella !🙌💯

Kolme ryhmää kunnon meininkiä - varmasti huomenna tuntuu jaloissa! Ja vaikka yksilölaji onkin kyseessä niin uskallan väittää jo ihan omastakin kokemuksesta, että muiden saman henkisten ihmisten kanssa tekeminen lisää motivaatioita ja hyvää fiilistä merkittävästi. Siksi pidän näitä tilaisuuksia niin arvokkaina ja innostun joka kerta itsekin tosi paljon🥰

Iso kiitos yhteistyöstä näiden kevään treenien kanssa 😍🤗

@ WFC