17/06/2026
⛳️ Jaksatko pitää pelivireen yllä koko kierroksen ajan? 💧
Pitkä golfkierros haastaa sekä kehoa että keskittymiskykyä. Jo pieni nestehukka voi näkyä vireystilassa, päätöksenteossa ja lyöntien tarkkuudessa.
Muista nämä 5 vinkkiä seuraavalle kierrokselle:
💦 Aloita nesteytys jo ennen lähtöä – älä vasta janon yllättäessä.
🥪 Syö pieniä välipaloja tasaisesti kierroksen aikana.
🌞 Kuumalla säällä huolehdi myös elektrolyyteistä.
⏰ Luo oma rutiini: juo ja syö säännöllisesti, vaikka nälkä tai jano ei vielä tuntuisi.
🏌️ Hyvä valmistautuminen näkyy jaksamisessa ja pelissä loppuun asti.
Hyvin nesteytetty golfaaja tekee parempia päätöksiä, keskittyy pidempään ja nauttii kierroksesta enemmän.
👉 Lue lisää nesteytyksestä blogistamme
https://cwench.fi/blog/miten-golfaaja-pysyy-nesteytettya-pitkan-kierroksen-aikana/
