Walimo - Liikuttavaa hyvinvointia

22/10/2026

Tänään vietetään kansainvälistä polvipäivää!🦵🏼

Polvet joutuvat arjessa ja liikunnassa koville, m***a onneksi niiden hyvinvointiin voit itse vaikuttaa!

Videolla Walimon fysioterapeuteista Jenna ja Oona jakavat 3 asiaa, joista polvet tykkäävät:

💪 VOIMAHARJOITTELU. Vahvat lihakset auttavat polvia kestämään kuormitusta ja pienentää polvivammojen riskiä

🚴LIIKE. Ylläpitää polvinivelen liikkuvuutta ja toimintakykyä

🤸🏼 MONIPUOLISUUS. Tasapainoilu, hypyt ja erilaiset liikesuunnat haastavat polven hallintaa

Ootko sä testannut näitä liikkeitä, joita videolla näkyy?🦵🏼

21/10/2026

Mitä jos pystynkin? Entä jos uskallan?

Oletko koskaan nähnyt jonkun tasapainoilevat käsillään ja ajatellut, että osaisinpa minäkin?
Nyt sulla on mahdollisuus oppia turvallisesti!
Käsitasapainot haltuun-Joogakurssi on neljän kerran kokonaisuus, jolla opettelemme käsitasapainoilun perusteita:

* pelon voittamista
* tekniikkaa ja sen merkitystä
* ranteiden ja hartiarenkaqn kestävyyttä & voimaa

Aloitamme kuvassa näkyvästä varis-asanasta, jonka lisäksi ohjelmassa on elefantin kärsä (eka hasta bhujasana) sekä osallistujien kiinnostuksen mukaan myös kyynärvarsiseisonnan
ja käsilläseisonnan perusteet. 🤸‍♀️

Et siis tarvitse lainkaan aiempaa kokemusta, ja todennäköisesti paljon vähemmän voimaa kuin kuvittelet!

Tule kokemaan käsitasapainoilun riemu ja ehkäpä vielä tänä vuonna opit uusia taitoja, joista olet pitkään haaveillut. 🙌✨

Varaa paikkasi nyt!
5.-26.11. torstaisin klo 18-18.55.
Hinta 45€, klubilaiset -5€.

Varaa paikkasi kurssin ensimmäiselle kerralle ja lunasta kurssi verkkokaupasta!

Ohjaajana Assi Viljanen

20/10/2026

WALIMO 10+1 – 21.11. 💚🪩

Tästä päivästä on kyllä tulossa aika huikea. 🤩

Päivällä rakennetaan jokainen oma treenipäivä 10+1-ohjelman tunneista. Mukana on kaikkea Woimalasta, Ryskeestä ja Woimapilateksesta Lavikseen, Zumbaan, joogaan ja spinningiin.

Ja koska RETROBIC näyttää jo nyt keräävän aivan huikean porukan, päätettiin samalla pistää koko päivän pukeutuminen vähän hauskemmaksi. 👯‍♀️👯‍♂️

Koko 10+1- treenipäivään saa siis halutessaan vetää parhaat retrovermeet päälle, sillä päivän aikana järjestetään asukilpailu.

Illan palkintogaalassa Brummissa palkitaan sitten päivän paras asu. 🪩

Ja mihinkäs voittaja sitten tarvitaan?

No tietenkin illan palkintogaalaan Brummissa. 😏
Siellä palkitaan muun muassa päivän paras asu – ja muutama muukin palkinto saattaa illan aikana löytää omistajansa…

Illalla luvassa muutenkin DJ, tanssia, ohjelmaa, twerk-show ja mitähän vielä! 😉

21.10. on viimeinen päivä ostaa liput ennakkohintaan.

💚 Päivä + ilta
🪩 Myös pelkkä iltalippu saatavilla – eli avecit mukaan!

Liput Walimon verkkokaupasta.

Päivällä liikutaan. Illalla juhlitaan. 💚

18/10/2026

Ennen kuin oli Walimo 10+1, oli ajatus. 💚

Videolla Walimon perustaja Pauliina.

Paljon on tapahtunut vuosien aikana, tilat ovat vaihtuneet, porukka ympärillä kasvanut ja Walimosta tullut paljon enemmän kuin pelkkä paikka treenata.

M***a jostain tämä kaikki on joskus lähtenyt. 💚

21.11. juhlitaan Walimon 10+1-vuotista matkaa – ja ehkä on hyvä hetki välillä myös pysähtyä siihen, mistä kaikki alkoi.

Päivällä liikutaan. Illalla juhlitaan. 💚🪩

15/10/2026

WALIMO 10+1 – PÄIVITETTY TREENIPÄIVÄN OHJELMA 💚

Ollaan katsottu tähän asti tehtyjä varauksia sekä sitä, mitkä tunnit ovat Walimolla muutenkin niitä kaikkein kysytyimpiä, ja tehtiin päivän ohjelmaan muutama muutos.

💚 Peak Pilates vaihtuu WOIMAPILATEKSEEN
💚 RETROBIC siirtyy Karin saliin, jotta mahdollisimman moni halukas mahtuu mukaan

Lisäksi pieni tarkennus ohjelmaan:

FILLARI FIILIS säilyy edelleen omalla nimellään, m***a tunti toteutetaan Spinning Easy -tyylisenä tuntina. Eli kyseessä on matalan kynnyksen spinning, johon on helppo tulla mukaan ja jossa tärkeintä on hyvä fiilis, ei maksimaalinen suoritus. 🚴🏼‍♀️

Muu ohjelma jatkuu ennallaan ja päivitetty kokonaisuus löytyy kuvasta. 🔥

Jos oma lippu on vielä hankkimatta, kannattaa se napata verkkokaupasta mieluummin ennemmin kuin myöhemmin. Päivän sisältävän lipun ostettuasi pääset varaamaan paikkoja päivän tunneille WiseGymissä, eli mitä nopeammin lippu on hankittu, sitä nopeammin pääset varaamaan paikan omille lempparitunneillesi.

Ja koska päivän kattaus on huikea, ei kannata jättää varaamista ihan viime tinkaan, että varmistat paikan haluamaltasi tunnilta 😄

🎟️ Liput Walimon verkkokaupasta
💚 Päivä + ilta
🪩 Myös pelkkä iltalippu Brummiin

21.11.2026
Päivällä liikutaan. Illalla juhlitaan. 💚

14/10/2026

12/10/2026

Halloween Twerk -workshop la 31.10. klo 18:30-20🎃👻🕸

Tällä workshopilla yhdistetään Halloween ja twerkkaus🍑🖤
Tule nauttimaan spookystä tunnelmasta, hyvästä musiikista ja hauskasta Halloween-teemaisesta koreografiasta🎃
Pukeutuminen on sallittua, ja jopa suositeltavaa👻

Workshopilla on avoin taso, eli se sopii kaikentasoisille twerkkaajille, joilla on twerkin perusteet hallussa.

HINTA 21€
Varaa paikkasi ajanvarauksesta ja lunasta tapahtuma verkkokaupasta!

Ohjaajana tuttuun tapaan Janina Juuti.

11/10/2026

Sunnuntaiterveiset Jennalta Walimolta! 💚

Päätin, että nyt vähän vauhditetaan Walimo 10+1 -lipunmyyntiä. 😄

Ja siihen tarvitaan pieni lisäporkkana:

Walimo 10+1 -juhlapäivän 50 ensimmäisen lipun ostaneen kesken arvotaan vuoden 2027 Vahva Nainen -valmennukset!

Lippuja on tällä hetkellä myyty 25, eli vielä 25 seuraavaa lipun ostajaa ehtii mukaan arvontaan.

Voittaja arvotaan juhlissa 21.11. Ja jos voittaja ei itse koe tarvitsevansa valmennusta, palkinnon saa luovuttaa eteenpäin henkilölle, jonka tietää haluavan mukaan Vahva Nainen -valmennuksiin.

Eli jos lippu on vielä hankkimatta, tässä on yksi aika hyvä syy hoitaa asia pois päiväjärjestyksestä. 💚

25/50 arvontapaikasta on jo mennyt.

Päivällä liikutaan. Illalla juhlitaan. 💚🪩

walimoliikuttaa

09/10/2026

10.10. vietetään maailman mielenterveyspäivää. 💚

Walimolla liikutaan paljon kehon vuoksi – m***a vähintään yhtä usein myös mielen.

Joskus treeni on päivän paras hetki. Joskus se on paikka, jossa ajatukset hiljenevät hetkeksi.
Joskus tärkeintä ei ole itse harjoitus, vaan se, että tulee lähdettyä kotoa, näkee tuttuja kasvoja ja kuuluu johonkin. 💚

Liike voi helpottaa stressiä, tuoda rytmiä arkeen, lisätä onnistumisen kokemuksia ja auttaa jaksamaan. Yhteisöllisyys, kohtaamiset ja tunne siitä, ettei tarvitse pärjätä yksin, merkitsevät nekin paljon. 💚

Ja täällä saa myös tulla sellaisena päivänä, kun ei ole parhaimmillaan.
Ei tarvitse aina jaksaa kovaa ja suorittaa.

Joskus hyvinvoinnista huolehtiminen voi olla kova treeni. Joskus se voi olla rauhallinen tunti, pieni kävely tai se, että tulee vain paikalle näkemään ihmisiä.

WALIMO – liikuttavaa hyvinvointia. 💚
WALIMO – tule sellaisena kuin olet. 💚