LadyLine Rovaniemi

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto

LadyLine Rovaniemi Naisten hyvinvointikeskus LadyLine Rovaniemi

Yhteistyössä LadyLine x Nextory 📚🎧Ota hyvä tarina mukaan salille tai lenkille! 🏃‍♀️Ota hetki aikaa itsellesi kiinnostava...
23/10/2026

Yhteistyössä LadyLine x Nextory 📚🎧

Ota hyvä tarina mukaan salille tai lenkille! 🏃‍♀️

Ota hetki aikaa itsellesi kiinnostavan ääni- tai e-kirjan parissa. Saat vielä lokakuun loppuun asti 7 viikkoa ilmaista luku- ja kuunteluaikaa Nextoryssa – etu nyt myös palaaville käyttäjille!

Vielä ehdit hyödyntää edun!
👉 www.nextory.fi/ladyline-7

Etu on voimassa 31.10.2026 asti Nextoryn uusille ja palaaville käyttäjille, joilla ei ole ollut Nextory-tilausta viimeisen 6 kk aikana.

22/10/2026

𝐏𝐮𝐡𝐝𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐣𝐚 𝐭𝐮𝐫𝐯𝐚𝐥𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐞𝐧𝐢𝐚̈ – 𝐭𝐚𝐚𝐬 𝐨𝐧 𝐬𝐞 𝐚𝐢𝐤𝐚! 🏋️‍♂️✨

𝙋𝙞𝙣𝙣𝙤𝙞𝙩𝙪𝙠𝙨𝙚𝙣 𝙟𝙤𝙝𝙙𝙤𝙨𝙩𝙖 𝙨𝙪𝙡𝙟𝙚𝙢𝙢𝙚 𝙠𝙚𝙨𝙠𝙪𝙠𝙨𝙚𝙢𝙢𝙚 𝙩𝙖̈𝙣𝙖̈𝙖̈𝙣 𝙩𝙤𝙧𝙨𝙩𝙖𝙞𝙣𝙖 𝙠𝙡𝙤 19:00!

Pääset taas treeneille normaalisti perjantaiaamuna klo 5:00 alkaen!

LadyLine kulkee nyt mukanasi! 💕 Tutustu uuteen mobiilisovellukseemme ja tee treeniarjestasi entistä sujuvampaa. Sovelluk...
21/10/2026

LadyLine kulkee nyt mukanasi! 💕
Tutustu uuteen mobiilisovellukseemme ja tee treeniarjestasi entistä sujuvampaa.

Sovelluksella käytössäsi mm. seuraavat ominaisuudet:

🔓 oven avaus
🤸🏼‍♀️ ryhmäliikunta ja ilmoittautuminen
💪🏻 treeniohjelmat
▶️ online-treenit
📊 ruuhkamittari
⚙️ asiakastili ja liikuntaedut

Näin saat sovelluksen käyttöön
Lataa sovellus puhelimesi sovelluskaupasta haulla ”LadyLine”.

Kirjaudu sisään LadyLine-asiakastilisi käyttäjätunnuksella ja salasanalla. Käyttäjätunnuksesi on sähköpostiosoitteesi. Jos olet unohtanut salasanan, voit tilata uuden salasanan suoraan sovelluksen kirjautumisnäkymästä.

𝐏𝐮𝐡𝐝𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐣𝐚 𝐭𝐮𝐫𝐯𝐚𝐥𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐞𝐧𝐢𝐚̈ – 𝐭𝐚𝐚𝐬 𝐨𝐧 𝐬𝐞 𝐚𝐢𝐤𝐚! 🏋️‍♂️✨Meille sinun ja meidän työntekijöidemme turvallisuus on ykkösa...
21/10/2026

𝐏𝐮𝐡𝐝𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐣𝐚 𝐭𝐮𝐫𝐯𝐚𝐥𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐞𝐧𝐢𝐚̈ – 𝐭𝐚𝐚𝐬 𝐨𝐧 𝐬𝐞 𝐚𝐢𝐤𝐚! 🏋️‍♂️✨

Meille sinun ja meidän työntekijöidemme turvallisuus on ykkösasia. Siksi teemme kuntokeskuksessamme jälleen, 𝐤𝐨𝐭𝐢𝐦𝐚𝐢𝐬𝐞𝐧 𝐅𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐭®-𝐯𝐚𝐥𝐨𝐤𝐚𝐭𝐚𝐥𝐲𝐲𝐬𝐢𝐩𝐢𝐧𝐧𝐨𝐢𝐭𝐮𝐤𝐬𝐞𝐧! 🇫🇮
Tämä huipputeknologia on ollut luottopakkinamme jo useamman vuoden. Valon avulla aktivoituva pinnoite 𝐭𝐮𝐡𝐨𝐚𝐚 𝐩𝐢𝐧𝐧𝐨𝐢𝐥𝐭𝐚 𝐣𝐨𝐩𝐚 𝟗𝟖 % 𝐯𝐢𝐫𝐮𝐤𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐣𝐚 𝐛𝐚𝐤𝐭𝐞𝐞𝐫𝐞𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐚𝐚𝐭𝐭𝐢𝐬𝐞𝐬𝐭𝐢. Voit siis napata käsipainot ja tangot käteesi täysin levollisin mielin!

𝐊𝐚̈𝐬𝐢𝐭𝐭𝐞𝐥𝐲𝐧 𝐯𝐮𝐨𝐤𝐬𝐢 𝐬𝐮𝐥𝐣𝐞𝐦𝐦𝐞 𝐤𝐮𝐧𝐭𝐨𝐬𝐚𝐥𝐢𝐦𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐤𝐤𝐞𝐮𝐤𝐬𝐞𝐥𝐥𝐢𝐬𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐡𝐮𝐨𝐦𝐞𝐧𝐧𝐚 𝐭𝐨𝐫𝐬𝐭𝐚𝐢𝐧𝐚 𝐤𝐥𝐨 𝟏𝟗:𝟎𝟎.
Pääset taas treeneille normaalisti perjantaiaamuna klo 5:00 alkaen!

Kurkkaathan sähköpostisi! Laitoimme sinne juuri tarkemmat ohjeet ja lisätiedot käsittelyyn liittyen.

Nähdään puhtaalla ja turvallisella salilla! 💪🔥

❄️𝐓𝐚𝐥𝐯𝐢 𝐭𝐮𝐥𝐞𝐞, 𝐦𝐮𝐭𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚̈ 𝐫𝐢𝐢𝐭𝐭𝐚̈𝐚̈ 𝐯𝐢𝐫𝐭𝐚𝐚! 𝐓𝐮𝐥𝐞 𝐤𝐨𝐤𝐞𝐦𝐚𝐚𝐧 𝐥𝐚̈𝐡𝐞𝐬 𝐊𝐎𝐊𝐎𝐍𝐀𝐀𝐍 𝐔𝐔𝐃𝐈𝐒𝐓𝐔𝐍𝐔𝐓 𝐋𝐚𝐝𝐲𝐋𝐢𝐧𝐞 𝐑𝐨𝐯𝐚𝐧𝐢𝐞𝐦𝐢!Olemme laitta...
18/10/2026

❄️𝐓𝐚𝐥𝐯𝐢 𝐭𝐮𝐥𝐞𝐞, 𝐦𝐮𝐭𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚̈ 𝐫𝐢𝐢𝐭𝐭𝐚̈𝐚̈ 𝐯𝐢𝐫𝐭𝐚𝐚! 𝐓𝐮𝐥𝐞 𝐤𝐨𝐤𝐞𝐦𝐚𝐚𝐧 𝐥𝐚̈𝐡𝐞𝐬 𝐊𝐎𝐊𝐎𝐍𝐀𝐀𝐍 𝐔𝐔𝐃𝐈𝐒𝐓𝐔𝐍𝐔𝐓 𝐋𝐚𝐝𝐲𝐋𝐢𝐧𝐞 𝐑𝐨𝐯𝐚𝐧𝐢𝐞𝐦𝐢!
Olemme laittaneet paikat uusiksi parin viime vuoden aikana, jotta sinä saisit parhaan mahdollisen treenielämyksen. Nyt jos koskaan on täydellinen hetki selättää talven pimeys ja panostaa omaan hyvinvointiin naisten omassa kuntokeskuksessa! Liittymistarjouksena säästät nyt myös aloitusmaksun (0 €)!

𝐌𝐢𝐭𝐚̈ 𝐤𝐚𝐢𝐤𝐤𝐞𝐚 𝐮𝐮𝐝𝐢𝐬𝐭𝐮𝐧𝐮𝐭 𝐋𝐚𝐝𝐲𝐋𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐚𝐫𝐣𝐨𝐚𝐚?
💪𝐔𝐮𝐝𝐞𝐭 𝐣𝐚 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐭 𝐥𝐚𝐢𝐭𝐭𝐞𝐞𝐭: Treenipaikat ja varustelu loistavassa kunnossa tehokkaaseen kuntosaliharjoitteluun.
🧘‍♀️𝐊𝐨𝐯𝐞𝐦𝐩𝐢 𝐫𝐲𝐡𝐦𝐚̈𝐥𝐢𝐢𝐤𝐮𝐧𝐭𝐚𝐤𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢 𝐤𝐮𝐢𝐧 𝐤𝐨𝐬𝐤𝐚𝐚𝐧 𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧: Huikeat 48 viikkotuntia monipuolista liikuntaa tanssista ja voimatreenistä lempeään kehonhuoltoon!

🕒 Joustavat treeniajat: Keskus on avoinna joka päivä klo 05–24.
👉 Sopimukset alkaen vain 34,90 €/kk
🎓 Opiskelijoille ja alle 18-vuotiaille omat joustavat edulliset asiakkuudet (esim. kuntosali 39,90 €/kk tai kuntosali + ryhmäliikunta 49,90 €/kk)!

Aloita helposti joustavalla sopimuksella ilman aloitusmaksua ja hae itsellesi lisää virtaa talveen!
https://ladyline.fi/toimipiste/rovaniemi/hanki-jasenyys/

Yhteistyössä LadyLine x Nextory 📚🎧Rentoudu treenin jälkeen hyvän tarinan parissa! ✨Syksy on täydellinen aika pysähtyä he...
16/10/2026

Yhteistyössä LadyLine x Nextory 📚🎧

Rentoudu treenin jälkeen hyvän tarinan parissa! ✨

Syksy on täydellinen aika pysähtyä hetkeksi ja uppoutua kirjojen maailmaan. Lokakuun erikoisetuna saat nyt 7 viikkoa ilmaista luku- ja kuunteluaikaa Nextoryssa!

Nappaa etu ja hyvä kirja mukaan seuraaviin treeneihin!
👉 www.nextory.fi/ladyline-7

Etu on voimassa 31.10.2026 asti Nextoryn uusille ja palaaville käyttäjille, joilla ei ole ollut Nextory-tilausta viimeisen 6 kk aikana.

Haluatko varmuutta toiminnalliseen treeniin? 💪Ensi maanantaina aloitetaan! Kaksi paikkaa vielä avoinna, nappaa toinen it...
15/10/2026

Haluatko varmuutta toiminnalliseen treeniin? 💪

Ensi maanantaina aloitetaan! Kaksi paikkaa vielä avoinna, nappaa toinen itsellesi ja toinen kaverillesi! 🙌

Tule mukaan kahden kerran tekniikkakurssille oppimaan mm. leuanvedon, maastavedon ja boksinousun sekä monen muun liikkeen opit turvallisesti fysioterapeutin ohjauksessa.

Ajankohta: Ma 19.10. & 26.10. klo 18.20–19.20

Ohjaaja: Niina Suopela

Hinta: 39 €(Edellyttää LadyLine Rovaniemi asiakkuutta)

Toimi nopeasti ja varmista paikkasi 👇
https://ladyline.fi/toimipiste/rovaniemi/kurssit/toiminnallisen-harjoittelun-kaksiosainen-workshop-maanantaina-19-10-ja-26-10-2026-klo-1820-1920/

Kaipaatko marraskuuhun valoa, lämpöä ja hyvää oloa?Tervetuloa viettämään kanssamme Valoa marraskuuhun -päivää LadyLine R...
14/10/2026

Kaipaatko marraskuuhun valoa, lämpöä ja hyvää oloa?

Tervetuloa viettämään kanssamme Valoa marraskuuhun -päivää LadyLine Rovaniemelle sunnuntaina 8.11.2026 klo 10-14! Tämän aurinkoisen joogatapahtuman järjestää LadyLine Rovaniemen yhteistyökumppani Lumia Mind yhteistyössä heidän yhteistyökumppaninsa Gran Canaria Tourism Board kanssa.

Tapahtuma tuo lämpöä ja hyvää energiaa keskelle marraskuun pimeyttä! ☀️

Ohjelma 8.11.2026
Klo 10–14 välillä luvassa on aurinkoista Gran Canarian tunnelmaa, kanarialaisia tuotteita ja pientä naposteltavaa sekä mahdollisuus tutustua:
🌴 Lumia Mindin tammikuun 2027 Gran Canarian jooga- ja vaelluslomaan, joka toteutetaan yhteistyössä Apollomatkojen kanssa
😎 Kanarialaisiin maisemiin, luontoon ja makuihin – tarjolla kanarialaisia herkkuja
💛 Lumia Mind -sovellukseen ja sen hyvinvointiharjoituksiin
✨ LadyLine Rovaniemen palveluihin
✨ Voit osallistua arvontaan, jossa palkintona mm. 12kk Lumia Mind -jäsenyys

Tutustu Gran Canarian Jooga- ja vaelluslomaan:
https://lumiamind.fi/retriitit/jooga-ja-vaellusloma-gran-canarialla

Päivän aikana pääset nauttimaan halutessasi myös yhdestä ihanasta maksuttomasta joogaharjoituksesta. Lue lisää ja ilmoittaudu asiakkuustyypistä riippumatta valitsemallesi tunnille:
https://ladyline.fi/ajankohtaista/rovaniemi/valoa-marraskuuhun-tapahtuma-sunnuntaina-8-11-2026-klo-10-14/

💦 HIKI – kertooko se tehosta?Hikinen treeni tuntuu usein tehokkaalta — m***a hien määrä ei kerro suoraan treenin laadust...
13/10/2026

💦 HIKI – kertooko se tehosta?

Hikinen treeni tuntuu usein tehokkaalta — m***a hien määrä ei kerro suoraan treenin laadusta tai siitä, kuinka paljon kehityt. Hikoilun tärkein tehtävä on auttaa kehoa säätelemään lämpötilaa.

🔍 Miksi hikoilemme?

✔️ Keho tuottaa lämpöä liikkuessa
✔️ Hiki haihtuu iholta ja viilentää kehoa
✔️ Kuumuus ja ilmankosteus lisäävät hikoilua
✔️ Hikoilun määrä on yksilöllistä

🏋️‍♂️ Entä treenin tehokkuus?

✔️ Kova treeni voi saada hien virtaamaan — m***a ei aina
✔️ Voimatreeni voi olla erittäin tehokas ilman suurta hikoilua
✔️ Kuuma sali voi saada hikoilemaan jo kevyessä treenissä
✔️ Kehitystä kannattaa mitata suorituskyvyllä ja progressiolla, ei hien määrällä

💧 Muista:

Runsas hikoilu tarkoittaa myös nesteen menetystä, joten huolehdi riittävästä juomisesta etenkin pitkissä ja kuumissa treeneissä.

🌿 Hiki kertoo kehon lämmönsäätelystä — ei treenin onnistumisesta.

Tehokas treeni mitataan sillä, mitä kehossa tapahtuu pitkällä aikavälillä.

Pyysimme teitä hetki sitten arvaamaan, mitä meillä on teille tekeillä, eikä se taida olla enää epäselvää! 🥁LadyLine Rova...
10/10/2026

Pyysimme teitä hetki sitten arvaamaan, mitä meillä on teille tekeillä, eikä se taida olla enää epäselvää! 🥁

LadyLine Rovaniemi laajentaa! Tuomme Crosstraining- ja Les Mills Ceremony -tunnit aivan uudelle tasolle, kun alakertaamme avautuu upouusi toiminnallinen sali! 💥 Ja mikä parasta, uutuutena valikoimaamme saapuu myös supersuosittu HYROX! 🙌

Toiminnallinen harjoittelu saa nyt meillä aivan uudet puitteet!

Arvonta oikein arvanneiden kesken on nyt suoritettu ja voittajiin oltu yhteydessä! 🎁

Onnea ja Tiia H ❣️
Yllätyspalkintona voittajille kokosimme tuotepussukan! 🛍️✨

Joko odotat pääsyä korkkaamaan uudet tilat? 🏋🏼‍♀️

Syystarjous käynnistyi LadyLinella!🍂 Ensimmäinen treenikuukausi 20 €🍂 Aloitusmaksu 0 € (norm. 29 €)Aloita energinen syks...
10/08/2026

Syystarjous käynnistyi LadyLinella!

🍂 Ensimmäinen treenikuukausi 20 €
🍂 Aloitusmaksu 0 € (norm. 29 €)

Aloita energinen syksy naisten omalla salilla. Olitpa sitten palaamassa treenien pariin tai etsimässä kokonaan uutta hyvinvointirutiinia, me autamme sinut alkuun.

Meillä käytössäsi ovat:

🏋️‍♀️ monipuolinen kuntosali
🧘‍♀️ laaja ja rakastettu ryhmäliikuntavalikoima
▶️ virtuaalistudio ja online-treenikirjasto
💪 ilmainen PT-konsultaatio sekä valmiit treeniohjelmat helpottamaan aloitusta

Tutustu tarjoukseen: ladyline.fi/syystarjous

Kampanja voimassa 14.9.2026 asti.

Onneksi on syksy. Onneksi on LadyLine. 💗🍁

IKÄ & TREENIT – onko koskaan liian myöhäistä aloittaa?Moni ajattelee, että treenaaminen pitäisi aloittaa nuorena.Todelli...
29/07/2026

IKÄ & TREENIT – onko koskaan liian myöhäistä aloittaa?

Moni ajattelee, että treenaaminen pitäisi aloittaa nuorena.
Todellisuudessa keho pystyy kehittymään lähes missä iässä tahansa — kun harjoittelu aloitetaan fiksusti ja oma taso huomioiden.

🔑 Mitä treeni antaa iästä riippumatta:

✔️ Lisää voimaa ja jaksamista arkeen
✔️ Tukee nivelten ja lihasten toimintaa
✔️ Parantaa tasapainoa ja liikkuvuutta
✔️ Tukee palautumista, mielialaa ja energiatasoja

🏋️‍♂️ Mitä kannattaa huomioida:

1. Aloita rauhassa ja rakenna rutiinia
2. Keskity tekniikkaan ennen isoja painoja
3. Palautuminen korostuu enemmän iän myötä
4. Säännöllisyys ratkaisee enemmän kuin kovuus

🌿 Muista:

Tärkeintä ei ole milloin aloitit —
vaan että aloitat.

Keho hyötyy liikkeestä kaikenikäisenä.

Kokeile nyt – syksyllä kiität itseäsi! 💕🏋️‍♀️Nyt on täydellinen hetki tulla testaamaan LadyLinea ja löytää omat suosikki...
21/07/2026

Kokeile nyt – syksyllä kiität itseäsi! 💕🏋️‍♀️

Nyt on täydellinen hetki tulla testaamaan LadyLinea ja löytää omat suosikkitreenit jo hyvissä ajoin ennen tulevaa syksyä. Nyt pääset tutustumaan naisten omaan kuntokeskukseen viikon ajaksi hintaan 5 €!

Tutustumisviikolla käytössäsi on:

✔️ monipuolinen kuntosali
✔️ laaja ryhmäliikuntavalikoima
✔️ joustavat virtuaalitunnit
✔️ kattava online-treenikirjasto
✔️ pukutilat ja lukollinen vaatekaappi

Tilaa tästä:
👉 ladyline.fi/tutustumisviikko

Kampanja voimassa 3.8.2026 asti.

Onneksi on hetki omaa aikaa. 💗

Hyvä olo kulkee mukana myös kesällä – missä ikinä liikutkin. 🤳🏼☀️LadyLinen Online-treenien avulla voit treenata silloin,...
14/07/2026

Hyvä olo kulkee mukana myös kesällä – missä ikinä liikutkin. 🤳🏼☀️

LadyLinen Online-treenien avulla voit treenata silloin, kun sinulle parhaiten sopii: mökillä, matkalla, kotona tai vaikka kesäpäivän rauhallisessa hetkessä. Valitse omaan fiilikseesi sopiva treeni laajasta tuntivalikoimasta ja nauti liikkumisen ilosta omassa tahdissasi. 🧘‍♀️🏖️

Tutustu Online-tunteihin ja löydä oma kesän suosikkitreenisi: ladyline.fi/online

DELOAD – mikä, miksi ja milloin?Kehitys ei synny vain kovasta treenistä — vaan myös palautumisesta.Deload tarkoittaa kev...
08/07/2026

DELOAD – mikä, miksi ja milloin?

Kehitys ei synny vain kovasta treenistä — vaan myös palautumisesta.
Deload tarkoittaa kevennettyä treenijaksoa, jossa keho ja hermosto saavat aikaa palautua.

🔍 Mikä on deload:

✔️ Kevyempi treeniviikko tai jakso
✔️ Vähemmän painoa, sarjoja tai intensiteettiä
✔️ Tarkoitus ylläpitää liikettä ilman kovaa kuormitusta

💡 Miksi deload kannattaa:

✔️ Auttaa palautumaan fyysisesti ja henkisesti
✔️ Vähentää ylikuormituksen riskiä
✔️ Parantaa suorituskykyä pitkällä aikavälillä
✔️ Mahdollistaa paremman kehityksen seuraavissa treeneissä

🏋️‍♂️ Milloin deload voi olla tarpeen:

1. Treeni ei kulje normaalisti
2. Väsyttää jatkuvasti tai motivaatio laskee
3. Lihakset ja nivelet tuntuvat jatkuvasti kuormittuneilta
4. Olet treenannut pitkään kovalla teholla ilman taukoa

🌿 Muista:

Kevennysviikko ei ole takapakki.
Joskus paras tapa kehittyä on hetkeksi hidastaa.

Yhteistyössä LadyLine x MotivonMonipuoliset harjoitteluvälineet kesän treeneihin! Katso sähköpostistasi etukoodi, jolla ...
01/07/2026

Yhteistyössä LadyLine x Motivon

Monipuoliset harjoitteluvälineet kesän treeneihin!

Katso sähköpostistasi etukoodi, jolla saat LadyLinen asiakkaana -10 % alennuksen kuntoiluvälineistä Motivon-verkkokaupassa – nyt myös ALE-tuotteista! Jos sähköposti ei ole tavoittanut sinua, kysy koodi oman LadyLine-keskuksesi asiakaspalvelusta.

Kun tilaat yli 89 €:lla, saat Dinox Harjoitushihnat käsikahvoilla kaupan päälle! Käytä kotona, salilla tai ulkona voiman, liikkuvuuden ja kehonhallinnan kehittämiseen – ilman kattokiinnityksiä.

Kampanja voimassa 31.7. asti.

👉 Katso lunastusohjeet ja kampanjalinkki sähköpostistasi!

🏋️‍♀️ Mikä Motivon?
Motivon.fi (entinen Dinox.fi) on verkkokauppa, josta löydät laajan valikoiman liikunta-, kuntoilu- ja hyvinvointituotteita.

🌴 LOMA & TREENI – miten tasapainoilla?Loma on aikaa palautua — m***a keho ei kaipaa täydellistä pysähdystä.Kevytkin tree...
26/06/2026

🌴 LOMA & TREENI – miten tasapainoilla?

Loma on aikaa palautua — m***a keho ei kaipaa täydellistä pysähdystä.
Kevytkin treeni auttaa ylläpitämään rutiinia, vireystilaa ja hyvää oloa.

🔑 Muista lomalla:

Treeni tukee jaksamista myös lomalla
Pieni liike pitää kehon “käynnissä”
Täysi tauko voi tuntua hyvältä hetken, m***a olo usein jäykistyy

🏃‍♀️ Näin pidät hyvän balanssin:

Tee lyhyitä ja tehokkaita treenejä (20–40 min riittää)
Yhdistä liike lomaan: kävelyt, uinnit, kehonpainotreeni
Pidä rytmi — muutama treeni viikossa riittää
Salli myös lepopäivät ilman huonoa omaatuntoa

🌿 Muista:

Et tarvitse täydellistä treeniviikkoa — m***a pieni jatkuvuus tekee paluusta arkeen paljon helpompaa.
Loma ei katkaise rutiinia, jos pidät sen elossa kevyesti.

LadyLine toivottaa sinulle ihanaa juhannusta – täynnä lepoa, liikettä, valoisia iltoja ja pieniä hyvinvoinnin hetkiä. 🍓🌼...
19/06/2026

LadyLine toivottaa sinulle ihanaa juhannusta – täynnä lepoa, liikettä, valoisia iltoja ja pieniä hyvinvoinnin hetkiä. 🍓🌼

Muistathan, että meillä pääset treenaamaan myös juhannuksena omalla kulkuavaimellasi silloin, kun sinulle parhaiten sopii.

Kurkkaa oman keskuksesi aukioloajat verkkosivuilta ja tule nauttimaan hyvän olon hetkestä juhannuksen keskellä. 💗

🎉 Tänään vietetään World Franchise Dayta – päivää, jolloin haluamme antaa ansaittua kiitosta LadyLinen sydämellisille yr...
10/06/2026

🎉 Tänään vietetään World Franchise Dayta – päivää, jolloin haluamme antaa ansaittua kiitosta LadyLinen sydämellisille yrittäjille ympäri Suomen!

Jokaisen LadyLinen taustalla on paikallinen yrittäjä, joka tuntee asiakkaansa ja haluaa aidosti tehdä arjestasi sujuvampaa ja kuntosalista paikan, jonne on aina hyvä tulla – juuri omana itsenäsi.

🫶 LadyLine-yrittäjät tietävät, mistä hyvä treenifiilis syntyy: toimivasta ja viihtyisästä salista, monipuolisista tunneista, rauhallisista hetkistä oman hyvinvoinnin äärellä ja yhteisöstä, jossa jokainen saa olla mukana omalla tavallaan.

Kiitos myös sinulle, että olet osa LadyLinen yhteisöä. Yhdessä rakennamme paikkaa, jossa hyvinvointi tuntuu arjessa asti.

Onneksi on. LadyLine. 💗

Osoite

Vapaudentie 2-4
Rovaniemi
96100

Aukioloajat

Maanantai 05:00 - 23:00
Tiistai 05:00 - 23:00
Keskiviikko 05:00 - 23:00
Torstai 05:00 - 23:00
Perjantai 05:00 - 23:00
Lauantai 05:00 - 23:00
Sunnuntai 05:00 - 23:00

Puhelin

+358503830910

Verkkosivusto

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun LadyLine Rovaniemi julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria