Kuntosali Aitta

Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Kuntosali Aitta Kotoisa kuntosali Ruoveden keskustassa.

Syyslomaviikko kolkuttelee jo ovella! 🍂Ensi viikolla saa ottaa vähän rennommin, m***a Aitassa ei tarvitse pitää jumppata...
08/10/2026

Syyslomaviikko kolkuttelee jo ovella! 🍂

Ensi viikolla saa ottaa vähän rennommin, m***a Aitassa ei tarvitse pitää jumppataukoa. 💪

Jumppatunnit pyörivät normaalisti koko syyslomaviikon, joten mukaan voi tulla ihan tavalliseen tapaan. Olit sitten lomalla tai et!

Maanatai klo 18.30-19.20 Kuntopiiri
Tiistai klo 18.00-18.50 FasciaMethod Power
Torstai klo 18.30-19.20 Tabata-treeni

Liikettä ja hymyä myös lomaviikolla! 💚🤗

”Mä olen 55 vuotias nainen, jolla on pari vaivaa ja ylipainoakin. Alkuvuodesta mä olin siinä pisteessä, että mun sekä fy...
20/09/2026

”Mä olen 55 vuotias nainen, jolla on pari vaivaa ja ylipainoakin. Alkuvuodesta mä olin siinä pisteessä, että mun sekä fyysinen että henkinen kunto oli aivan nollassa, muun muassa polvivaivat oli sitä luokkaa, etten meinannut enää pärjätä normaalissa arjessa ja elämän hallinta, suunta kaikkinensa oli hukassa. Menetettyäni pitkäaikaisen lemmikkini joulukuussa en oikein enää tiennyt, kuinka olla ja elää. Ei ollut energiaa mihinkään eikä mikään kiinnostanut.

Kunnes painoin paniikkinappulaa. Otin yhteyttä Jenspaan, kysyin voisiko hän mitenkään auttaa mua, olisko mitään enää tehtävissä, kun olo oli sitä luokkaa että se on “game over”.

Me aloitettiin Jenspan kanssa yhteistyö kesäkuussa. Käytiin pitkä ja kokonaisvaltainen keskustelu mun tilanteesta ja räätälöitiin mulle paketti, mikä oli mun näköinen ja oloinen kokonaisuus. Valmennuksen varrella on tapahtunut kaikenlaista, etenemistä, takapakkeja, kesälomarientoja, vaikka mitä. Sitkeesti on jatkettu, ei olla luovutettu. M***a pientä hyvää muutosta on saavutettu, ja jos ne kaikki laskee yhteen, on saavutettu isosti! Koko tän matkan ajan on Jenspa ollut mun isona tukena eikä tämä olis onnistunu ilman tukea ja asiantuntevaa valmennusta.

Tämä oli mun elämäni paras sijoitus. Nyt on syyskuu, eikä mua satu mihinkään. Mulla on energiaa, elämä ja tulevaisuus kiinnostaa. Suunnittelen ja toteutan. Mulla on hyvä olla.

Jos siis yhtään oot miettinyt, että pitäiskö jotain tehdä, niin suosittelen kyllä! Tää kannatti”💜🧡🌻🧡💜

Matka jatkuu. 🤝

UUTUUSTUNTI!Liikkuvuutta lihaskuntoa ja hyvää oloa!💚FasciaMethod Powerissa yhdistyvät kehonhuolto ja lihaskunto. Availla...
15/09/2026

UUTUUSTUNTI!

Liikkuvuutta lihaskuntoa ja hyvää oloa!💚

FasciaMethod Powerissa yhdistyvät kehonhuolto ja lihaskunto. Availlaan jumipaikkoja, aktivoidaan tukilihaksia ja tehdään koko kehoa vahvistavia liikkeitä kehonpainolla ja pienvälineillä.

Liikkeet käydään rauhassa läpi ja tehdään huolellisesti niin, että löydät oikean tekniikan ja tunnet, missä liikkeen kuuluukin tuntua. 💪

Tunnille ei tarvitse tulla valmiiksi notkeana, vahvana tai kokeneena treenaajana. Jokaiselle löytyy tarvittaessa myös helpompi vaihtoehto.

Kroppa liikkuu paremmin, lihakset saavat töitä ja olo kevenee. 🙌

👉 Sopii sinulle, joka haluat
• lisää liikkuvuutta
• vahvemman ja paremmin toimivan kehon
• helpotusta kireyteen
• oppia tekemään lihaskuntoliikkeitä oikein
• tai ihan vain hyvän syyn lähteä liikkeelle

Hiki saa tulla, m***a kärsiä ei tarvitse.😎

📅 Tiistaisin klo 18.00–18.50
🤩 22.9. alkaen
📍 Kuntosali Aitta
🤸Ohjaajana Jenna

Varaa paikkasi verkkokaupasta tai suoraan Jennalta!

KUNTOSALI TREENAAJIEN STARTTI Haluaisitko aloittaa kuntosalilla, m***a et oikein tiedä mistä aloittaa?Jännittääkö salill...
08/09/2026

KUNTOSALI TREENAAJIEN STARTTI

Haluaisitko aloittaa kuntosalilla, m***a et oikein tiedä mistä aloittaa?

Jännittääkö salille tuleminen yksin? Mietitkö, teetkö liikkeet oikein tai mitä laitteilla pitäisi tehdä?

Ei tarvitse olla hyvässä kunnossa.
Ei tarvitse osata mitään valmiiksi.
Tehdään yhdessä ja opetellaan. ❤️

📍 Kuntosali Aitta
🗓️ Tiistaisin klo 16.30
22.9. alkaen (4 kertaa)
👥 Max. 5 osallistujaa
💰 79 €

Varaa paikkasi viestillä tai soittamalla
Jennalle 044 5327525!

Asiakastarina.❤️Miksi aloitin Kuntosali Aitassa?Tiesin sen. Olin lukenut satakunta artikkelia ja pari kirjaa siitä, liha...
08/09/2026

Asiakastarina.❤️

Miksi aloitin Kuntosali Aitassa?

Tiesin sen. Olin lukenut satakunta artikkelia ja pari kirjaa siitä, lihaskunnon merkityksestä viisikymppiselle naiselle. Vaati kuitenkin melkoisen kypsyttelyn ja erinäisiä vaivoja ja kolotuksia kropassa, että ryhdyin soveltamaan teoriaa käytäntöön. Olin uskotellut itselleni, että ahkera lenkkeily kyllä riittää, olihan se ihan ylivertaisen helppo tapa huolehtia kunnosta, kun ei tarvinnut kuin laittaa lenkkarit jalkaan ja avata ulko-ovi. Koirakin sai siinä samalla päivän liikunta-annoksensa.

Ajauduin salille oikeastaan siksi, että akillesjänteet eivät enää kestäneet edes hölkkäämistä. Aitan Jenna suunnitteli tarpeisiini sopivan ohjelman, jota aloin noudattaa. Ensimmäinen tavoite oli hoitaa nilkat kuntoon.

Erona aiempiin yritykseksi jääneisiin salirutiineihin oli se, että oli selkeä punainen lanka, jota seurata. Ei tarvinnut laitteiden ja painojen keskellä jäädä pohtimaan, mitä seuraavaksi tekisi, eikä varsinkaan ollut vaihtoehtona pitäytyä niissä liikkeissä, jotka olivat pelkästään mukavuusalueella. Niistä ei tosin alussa kovin pitkää luetteloa olisi saanutkaan.

Vähitellen huomasin, että salikäynneistä oli tosiaan tullut osa arkirutiinia. Koska tapanani on aloittaa sata lasissa ihan mikä tahansa innostava asia, laitoin kesäloman alussa ison vaihteen päälle ja raahasin itseni Aittaan m***a kertaa viikossa. Hyvin suunniteltu ohjelma mahdollisti usein jopa peräkkäisinä päivinä harjoittelun, ja uskomattoman nopeasti aloin huomata tuloksia. Olin yli 20 vuotta käyttänyt saman ajan ja välillä enemmänkin lenkkeilyyn sekä kävelyyn, ja kuitenkin vaatekokoni oli vähitellen kasvanut ja erinäiset jalkavaivat olivat lisääntyneet.

Jo muutaman viikon salihuhkimisen jälkeen tunsin oloni jotenkin ryhdikkäämmäksi ja aika pian huomasin mahtuvani vanhoihin vaatteisiini, joita myymällä olin ajatellut tukkia paikallisen Facebook -kirppiksen. Puhkuin energiaa ja levitin salitreenin ilosanomaa kaikille, jotka jaksoivat kuunnella. Lihaskuntoharjoitusten myötä lenkkeilykin alkoi taas tuntua hyvältä. Siskoni totesikin ääneen, että koko olemukseni oli jotenkin ryhdikkäämpi.

Tea, 54-vuotta

14/08/2026
05/08/2026

🌞 Elokuu on täällä – nyt on täydellinen aika palata liikkumaan tai aloittaa uusi harrastus!

Katjan ohjaamat jumpat starttaavat maanantaina 17.8. 💪

🔥 UUTUUS! Maanantaisin klo 18.30-19.20 Kuntopiiri (max. 8 osallistujaa.) �Tehokas ja monipuolinen treeni, jossa yhdistyvät toiminnalliset liikkeet, voimakestävyys sekä sykettä nostattavat aerobiset osuudet. Sopii kaiken tasoisille liikkujille!

⭐ Kestosuosikki! Torstaisin klo 18.30-19.20 Tabata (max 12.osallistujaa)�Yksinkertainen m***a erittäin tehokas treeni, joka polttaa rasvaa, kehittää lihaskuntoa, parantaa kestävyyttä ja kiihdyttää aineenvaihduntaa.

Tule mukaan liikkumaan hyvässä porukassa!

Tunnit avautuvat verkkokauppaan perjantaina 7.8. Klo 17.00.

☀️ KESÄKORTTI 2 KK – VAIN 79 €! ☀️✅ Rajaton kuntosalin käyttö 2 kuukauden ajan✅ Ei sitoutumista✅ Sopii uusille ja nykyis...
16/06/2026

☀️ KESÄKORTTI 2 KK – VAIN 79 €! ☀️

✅ Rajaton kuntosalin käyttö 2 kuukauden ajan
✅ Ei sitoutumista
✅ Sopii uusille ja nykyisille asiakkaille
🎁 Uusille asiakkaille kulkutagi kaupan päälle (arvo 10 €)

Tarjous voimassa 30.6.2026 asti.

Jos kulkutagi taskustasi jo löytyypi, pystyt ostaamaan tarjouksen suoraan verkkokaupasta. Muuten ota yhteyttä Jennaan puhelimitse.

Pidä huolta kunnostasi myös kesällä ja tule treenaamaan! ☀️🏋️

-Jenna

Vaikka kesä on vasta alkamaisillaan, on täällä katse jo vahvasti syksyssä - ainakin ryhmäliikunnan osalta! Mitä tunteja ...
19/05/2026

Vaikka kesä on vasta alkamaisillaan, on täällä katse jo vahvasti syksyssä - ainakin ryhmäliikunnan osalta! Mitä tunteja sinä haluaisit Aittaan? Entä miksi käyt tai et käy nykyisissä? Vastaamalla pari minuuttia vievään kyselyyn, autat ihan hirmuisen paljon! Vastaa rohkeasti myös vaikka et olisi koskaan edes käynyt Aitan tunneilla.

https://forms.gle/bHd4zvp1wH5iCDmFA

Kiitos paljon avustasi! 🩷

Asiakastarina 🩷Matka jatkuu yhdessä etiäpäin. Huom! Kuvat on kuvituskuvia, eikä kuvissa oleva henkilö liity palautteesee...
24/02/2026

Asiakastarina 🩷

Matka jatkuu yhdessä etiäpäin.

Huom! Kuvat on kuvituskuvia, eikä kuvissa oleva henkilö liity palautteeseen.

Osoite

Ruovedentie 13
Ruovesi
34600

Aukioloajat

Maanantai 04:30 - 00:00
Tiistai 04:30 - 00:00
Keskiviikko 04:30 - 00:00
Torstai 04:30 - 00:00
Perjantai 04:30 - 00:00
Lauantai 04:30 - 00:00
Sunnuntai 04:30 - 00:00

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Kuntosali Aitta julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Yritys

Lähetä viesti: Kuntosali Aitta:

Jaa