Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset alounatvuori, Henkilökohtainen kunto-ohjaaja, Alaseinäjoenkatu 17, Seinäjoki :ltä.
11/08/2025
Vko 33
Tällä viikolla kevennetään treeneissä ja harjoitellaan tekniikoita ☺️
Ti ja to T2M PM Run-tunnit jatkuvat vielä elokuun ajan joten nyt ehdottomasti mukaan harjoittelemaan juoksua ohjatusti ja maltillisesti! 👌🏻
Jennika sekä Anniina lomailevat vielä tämän viikon eli sekä Pirjetta heiluttavat tahtipuikkoa!
Lauantain aamutunnit jatkuvat normaaliin tapaan syksyn läpi myös elokuun jälkeen 😍
19/05/2025
Puolimaraton
Tätä ei pitänyt tapahtua.
Kun hiljalleen aloin juoksua harjoitella, ei tavoitteet olleet korkealla vain että jaksaisin juosta 5 tai 10 km.
Salaa aloitin ja kiinni jäin lle.
Siitäpä hän sai tulta purjeisiin, eikä aikaakaan kun löysin itseni Kuortaneelta tasotestistä. Tuloksessa ei ollut kehumista, m***a lähtötilanne oli kartoitettu ja siitä lähdettiin.
Tehtiin paljon mäkitreenejä ja juoksuvetoja, kerta viikkoon yksi kova treeni ja sunnuntaisin pitkä lenkki.
Lauantaina työ palkittiin ja vaikka loppuun asti epäilin, maaliin päästiin.
Kiitollinen niille harvoille, jotka tiesivät, kannustuksesta ja kaikille meidän salin mukana olleille juoksijoille ja kannustusporukalle.
Ja ennenkaikkea joka jaksoi kannustaa ja luottaa. Hän tiesi mitä teki❤️
Tässä on taas todistus siitä, että kaikki on mahdollista, kun vain uskaltaa, on tavoitteellinen ja luottaa tekemiseen.
28/03/2025
Monenmoista tavaraa on salille jäänyt/unohtunut.
Jos omasi tunnistat, käyppä hakemassa pois.