Virusmäen Wushu ry

Ilmoittaudu nyt syksyn kursseille 👉

Virusmäen Wushu ry

🪭 VIEHKEÄ JA SÄHÄKKÄ VIUHKA 🪭
Viuhka-taijin peruskurssi alkaa Seinäjoella tiistaina 1.9. klo 19-20.

☯️ Kurssilla opit:
Kurssilla opetellaan viuhkan käsittelyä ja Taiji Kung Fu Fan 56 liikkeen sarjaa alusta alkaen. Sarja sisältää vaikutteita useasta taijin ja kungfun tyhjän käden sekä asemuodoista. Kurssilla opettelemme sarjaa Yang-maisesti eli pehmeästi. Taijin perusteiden osaaminen helpottaa harjoittelua, m***a ei ole välttämätöntä. Oman viuhkan voit tilata seuran kautta, tehdään asetilaukset ensimmäisillä tunneilla.

☯️ Kenelle kurssi sopii?
Taijissa (tai chi) yhdistyvät hitaat, hallitut liikkeet, hengitys ja keskittyminen. Kurssi sopii niin taijia aiemmin tehneille kuin lajista vasta kiinnostuneille. Sarjan myötä pääset tutustumaan myös aseen käyttöön taijissa, mikä tuo liikkeisiin oman lisänsä. Taiji sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, aikaisempaa kokemusta tarvita.

📍Harjoitukset:
Tiistaisin klo 19-20
Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisalissa
Kirkkokatu 15, Seinäjoki

💎 Ensimmäinen viikko on ilmainen tutustumisviikko!
👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.wushuseinajoki.fi/harjoitukset/peruskurssit/

🙏 MERIDIAANILIIKUNTAA 🙏
Qigongin peruskurssi alkaa Seinäjoella keskiviikkona 2.9.2026 klo 18-19.

☯️ Kurssilla opit:
Kurssilla opetellaan terveys-qigongin Ma Wang Dui -sarja. Sarjan 12 liikettä parantavat keskivartalon lihaskuntoa ja notkeutta aktivioimalla kehon kaikkia 12 päämeridiaania. Jokainen liike aktivoi tiettyä meridiaania ja akupistettä ja niiden vaikutuksia mieleen ja kehoon käydään kurssilla myös lyhyesti läpi.

☯️ Kenelle kurssi sopii?
Qigong (chi kung) on perinteinen kiinalainen terveysliikuntalaji, jolla voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa aktivoimalla energiakanavia. Rauhallisen hengityksen tahdissa tehtävät liikkeet avaavat kehon lukkoja ja rentouttavat mieltä. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia ja ne mukautuvat jokaisen yksilöllisen liikkuvuuden mukaan. Qigong sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, aikaisempaa kokemusta tarvita.

📍Harjoitukset:
Keskiviikkoisin klo 18-19
Uimahalli-Urheilutalon jumppasali
Kirkkokatu 15, Seinäjoki

💎 Ensimmäinen viikko on ilmainen tutustumisviikko!
👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.wushuseinajoki.fi/harjoitukset/peruskurssit/

✋ YANG-TAIJIN PERUSSARJA 🤚
Yang-tyylin taijin peruskurssi alkaa Seinäjoella keskiviikkona 2.9. klo 19-20.

☯️ Kurssilla opit:
Kurssilla opetellaan taijin perusteet aivan alkeista ja 24 liikkeen sarjan alkuosaa. Yang-tyylin taijissa liikkeet ovat rauhallisia ja tasaisen jatkuvia. Yksinkertaistettu 24 liikkeen sarja sisältää kaikki taijin perusliikkeet ja -tekniikat ja on siksi helppo tapa aloittaa taijin harrastus.

☯️ Kenelle kurssi sopii?
Taijissa (tai chi) yhdistyvät hitaat, hallitut liikkeet, hengitys ja keskittyminen. Yang-taijin kurssi on yleisin tapa tutustua taijihin ja aloittaa taijin harrastus. Kaikenikäiset ja -tasoiset treenaajat tervetuloa mukaan, aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita.

📍Harjoitukset:
Keskiviikkoisin klo 19-20
Uimahalli-Urheilutalon jumppasali
Kirkkokatu 15, Seinäjoki

💎 Ensimmäinen viikko on ilmainen tutustumisviikko!
👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.wushuseinajoki.fi/harjoitukset/peruskurssit/

🤌 YANG-TAIJIN KILPAILUSARJA 🤌
Taijiquanin 42 liikkeen peruskurssi alkaa Seinäjoella keskiviikkona 2.9. klo 20-21.

☯️ Kurssilla opit:
Kurssilla opetellaan taijin perustekniikkaa ja 42-sarjan alkuosaa. Taijiquan 42 liikkeen sarja on standardisoitu kilpailuliikesarja, jossa on yhdistetty Yang-, Chen-, Wu- ja Sun-tyylin liikkeitä.

☯️ Kenelle kurssi sopii?
42-sarja on astetta vaativampi kuin lyhyempi Yang-tyylin 24-sarja ja sisältää enemmän potkuja, lyöntejä ja tasapainoliikkeitä. Taijin perusteiden hallinta helpottaa oppimista, ja perusasioita kerrataankin kurssin kuluessa. Kurssilla opitaan myös taijin eri tyylisuuntien eroavaisuuksia.

📍Harjoitukset:
Keskiviikkoisin klo 20-21
Uimahalli-Urheilutalon jumppasali
Kirkkokatu 15, Seinäjoki

💎 Ensimmäinen viikko on ilmainen tutustumisviikko!
👉 Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
https://www.wushuseinajoki.fi/harjoitukset/peruskurssit/

🍁 SYKSYN TAIJI & QIGONG-KURSSIT SEINÄJOELLA! 🍁
Tutustu kursseihin ja löydä itsellesi lempeä tapa liikkua. Harjoitukset alkavat 1.9.

Uudet peruskurssit aloittelijoille:
🪭 Viuhka-taiji 56 - ti 1.9.
🙏 Qigong Ma Wang Dui - ke 2.9.
✋ Yang-taiji 24 - ke 2.9.
🤌 Taijiquan 42 - ke 2.9.

Taijin jatkokurssit:
🗡️ Yang-sapeli 13 - ti 1.9.
✊ Chen-taiji 83 I ja II - to 3.9.

📍Kaikki harjoitukset Uimahalli-Urheilutalolla, Kirkkokatu 15, Seinäjoki
✨ Ensimmäinen viikko on ilmainen tutustumisviikko!
👉 Tutustu kursseihin ja ilmoittaudu mukaan:
https://www.wushuseinajoki.fi/harjoitukset/peruskurssit/

Kesälippu viritelty ja nurmikkoa tallattu taijin ja qigongin tahtiin. Vähän niitettykin sapelein ja miekoin 😂 Taiji-koira Roi seurasi toimintaamme vakain elkein 😎

🌱 Kevätkauden päätös ja yhteistreeni 27.5.2026 🌱

Kevätkauden harjoituksemme kestävät toukokuun loppuun saakka.
 
Viimeisen viikon keskiviikkona 27.5.2026 vietämme kevätkauden päätöstä yhdessä harjoitellen ja tekemällä ”kevätnäytöksen” itsellemme.
 
Pidämme ensin Yang-taiji 8-harjoitukset normaalisti jumppasalissa klo 18-19. Sen jälkeen kokoonnumme kaikki ryhmät jumppasaliin yhteiseen treeniin klo 19.00-20.30 tekemään ”näytösluontoisesti” kevään sarjat läpi. Voit osallistua tai vain katsoa. Voit tuoda mukaan kaverisikin katsomaan ja tutustumaan, jos vaikka innostuisi syksyn kursseille mukaan. Päätöspäivä on avoin ja maksuton kaikille!
 
Kevätkauden aikana olemme harjoitelleet seuraavia sarjoja: Yang-sapeli 13, Viuhka-taiji 52, keppi-qigong, Yang-taiji 8, Chen-taiji 83 (Yilu) ja Push Hands. Voidaan kerrata tauolla olleitakin sarjoja ja ottaa maistiaisia joistain syksylle kaavailluista lajeista: Yang-taiji 24, Klassinen Yang-taiji 30, Yang-taijin miekka 32, Wu-taijin sapeli 13, Viuhka-taiji 40 ja 56, Chen-taiji 71 (Erlu), Chen-taiji 56. Koko aserepertuaari siis mukaan!
 
Torstaina 28.5. on vielä Chen-taijin harjoitukset, jonka jälkeen jäämme kesätauolle. Hyvää kesää!
 
PS. Kesällä harjoittelemme ainakin pariin kertaan ulkona Uimahalli-Urheilutalon takanurmikolla, säävarauksella.

Vappuaattona eli torstaina ei ole harjoituksia. Iloista vappua! 🎈