Minoon Pilates ja Hyvinvointi

20/10/2026

Tiistaisin Bodybow Pilates klo19.30-20.15📣

Tässä ylhäällä muutama asiakaspalaute Bodybow Pilates tunnista.🔥
Tunnille voit tulla, vaikka olisit ekakertalainen.💜 Tunnilla pärjäät kyllä.
Eri liikkeistä näytetään eri tasoisia vaihtoehtoja, joista pystyt nappaamaan juuri sinulle sopivan tason.
Bodybow harjoittelu on ihanaa, helppoa m***a myös supertehokasta,koska kaaren muoto auttaa pääsemään käsiksi juuri niihin syviin lihaksiin,joita on muuten vaikea tavoittaa.
Tervetuloa tunnille😍
# bodybow

11/10/2026

29/09/2026

Aivan mahtavaa 😍

23/09/2026

Kävin omakustanteisesti labrakokeissa, sillä olenhan jo yli 50-vuotias.
Tulokset olivat mukava yllätys vaikka tiesin kyllä ruokavalioni ja siihen itse tehdyt muutokset vuosi sitten😎
Senkka 2, D-vitamiini 79, B-12 vitamiini 116....jne.
Käyhän sinäkin testaamassa niin sitten tietää😊
Tätä hyvää polkua jatketaan ja pysyy yli 50-vuotiaana tikissä😎

20/09/2026

UUSI KURSSI JULKAISTU!
Vihdoin meilläkin!!!

🌸Laitepilateskurssi raskaana oleville ja synnyttäneille🌸

Etsitkö turvallista ja asiantuntevaa tapaa liikkua? Tämä kurssi sopii täydellisesti aloittelijoille – aiempaa kokemusta ei tarvita. Tule tunnille omana itsenäsi, myös silloin, jos sinulla on kipuja tai haasteita, joihin kaipaat apua.

Tämä 5x Kurssi vahvistaa tehokkaasti keskivartalon voimaa ja koko kehon tukilihaksia. Odottaville äideille se tarjoaa erinomaisen avun lantion/selän kipuihin ja turvallisen tavan harjoitella. Synnyttäneille kurssi on upea keino palauttaa lihasvoimaa ja edistää erkauman paranemista turvallisesti – ilman, että lantionpohjaan kohdistuu liikaa painetta.

Kenelle?

Raskaana oleville ja synnyttäneille (vähintään 6 vk synnytyksestä ja jälkitarkastus tehtynä).

Sopii eri kuntotasoille ja aloittelijoille.

Kurssin ohjaa äitiysfysioterapeutti Emmi Mulholland, joka on hankkinut laajan ammattitaitonsa ja laitepilateskoulutuksensa Australiassa. Pitkän ja monipuolisen osaamisen ansiosta olet varmasti turvallisissa käsissä, ja jokainen harjoitus mukautetaan yksilöllisesti juuri sinun kehosi tarpeisiin.

5x kurssi pidetään keskiviikkoisin 7.10.-4.11.26 klo 17:30-18:30.
Kurssille ilmoittautuminen sitova.
Hinta : 125€(sis.alv) maksu ennen kurssin alkamista . Mikäli kaipaat muita maksumahdollisuuksia, olethan yhteydessä [email protected]
Varaus: www.vello.fi/minoon-pilates--hyvinvointi
Varaa koko kurssin kaikki 5x kertaa ensimmäisen varauksen yhteydessä

14/09/2026

Olen aloittanut tämän postauksen teon nyt 4kertaa...😅
Ekassa ,joka katosi jonnekin bittiavaruuteen, oli syvää kiitollisuutta koko viikosta, asiakkaista ja tästä työstä. Lisättynä sunnuntain YinJoogan jälkeinen ihana pehmeä fiilis,jonka halusin jakaa. Jakaa omaa iloa kaikista kohtaamisista ja tarinoista.
Mutta..se katosi ja sitten oli pari muuta aloitusta jossa yritin mainostaa tulevia tunteja...nekin katosivat.
Nyt yritän lyhyesti ja ytimekkäästi ilman suuria tunteita: Tule meidän tunneille , se kannattaa joka kerta!!❤️

Ps. Uudet Laitepilates alkeet 6x kurssit alkavat lokakuussa, heti Käsityö ja Hyvinvointi messuviikonlopun jälkeen. Studio Minoon on tänä vuonna mukana! Tuu katsomaan mitä osastolta löytyy!!
❗️Miesten Laitepilates Intro on nyt avattu kalenteriin!
Osta lahjakirtti ja yllätä miehesi lahjalla , joka varmasti yllättää ainakin kaksi kertaa❤️

# laitepilates

03/09/2026

Ihanat asiakaspalautteet tänään Fascia Method tunnilla❤️
" Olipa ihanaa! Tätä pitäisi olla joka ilta!"
"Olipa rentouttavaa. Vaikka on ollut raskas päivä töissä niin nyt on kevyt ja hyvä olo"

Tätä ja kaikkea muuta on Fascia Method tunti❤️
Tuo lisää liikkuvuutta, rentouttaa ja on aktiivista palautumista fyysisestä ja psyykkisestä rasituksesta. Lisää aineenvaihduntaa ja vapauttaa selkärankaa liikkumaan luonnollisesti.
Todella ihana ja vapauttaa koko kehoa jumituksista❤️

Kiitos kun tulette tunneille❤️
Tänäänkin on ollut niin ihania ihmisiä täällä mun Studiolla❤️
Niin kiitollinen jokaisesta, joka täällä mun Studiolla käy ❤️
Kiitos ❤️

01/09/2026

📍Muutoksia tuntikalenteriin📍

📍Keskiviikon Vinyasa Flow toistaiseksi tauolla. Kun tunnit jatkuvat, asiasta ilmoitetaan some kanavilla .
📍Sunnuntain Lempeä Hatha vaihtuu Vuodenaika Yin-jooga, Lämpö tunniksi.

Muutokset voimassa toistaiseksi🙏

Tervetuloa tunneille❤️

30/08/2026

Studion vko36 tunnit☀️
Maanantai
📍Red Light Pilates 45min klo16.00-16.45

Tiistai
📍Laitepilates Alkeet 6x kurssi 3/6 klo17.00-18.00
📍Reformer &Wunda chair,Perustaso
Klo18.15-19.15
📍Laitepilates Intro 75min. Klo 19.30-20.45
( Tiistain kaikki tunnit tällä hetkellä täynnä,jonopaikkoja on)

Keskiviikko
📍Vinyasa Flow , ohjaaja Elina klo18.00-19.15

Torstai
📍Laitepilates Alkeet/Jatko klo17.00-18.00 ( jonopaikkoja)
📍Reformer&Wunda Chair Jatko/Edistyneet klo18.15-19.15
📍Fascia Method klo19.30-20.15

Perjantai
📍After Work Red Light Pilates klo15.30-16.30
📍Half Cadillac klo16.15-17.15
📍Reformer & Wunda Chair course in english 2/7
Klo17.30-18.30

Lauantai
📍Mattopilates klo10.00-11.00 ( Anne-Mari tuuraa)
📍Mattopilates ,Miehet klo11.15-12.15 ( Anne-Mari tuuraa)

Sunnuntai
📍Bodybow Pilates klo14.30-15.15
📍Reformer & Wunda Chair klo15.30-16.30
📍Laitepilates Alkeet 6x kurssi klo16.45-17.45
📍Lempeä Hatha ,Lämpö , ohjaaja Elina klo18.00-19.45

Tervetuloa tunneille❤️❤️