Crossfit Seinäjoki

Eläkeläisten ryhmän syyskausi pyörähtää käyntiin keskiviikkona 2.9. Treeniaika on keskiviikkoisin klo 13.30-14.30. Kyseessä on erittäin matalan kynnyksen ryhmä, johon ovat tervetulleita niin uudet kuin vanhatkin treenaajat!

Tunnille voit osallistua kertamaksulla 13€ tai 10-kortilla (eläkeläisille 93€). Ensimmäinen tutustumiskerta on ilmainen. Vinkkaa läheiselle myös. Tervetuloa!

Crossfit Seinäjoki. Alkuperäinen vuodesta 2013. Suomen hienoin sali kaupungin parhaalla paikalla.

📍Alaseinäjoenkatu 17, 60220 Seinäjoki
Parkkipaikka ja sisäänkäynti löytyy sisäpihalta.

🏋️🤸🏼‍♀️Ohjattuja tunteja viikossa +50 kpl.

Lisätietoa salista ja tuntitarjonnasta löydät seuraavista kuvista ja kuvateksteistä.



TUNTITARJONTA

Salillamme on ohjattuja tunteja joka päivä. Jokaisella tunnilla on aina valmentaja paikalla ja harjoitukset ovat ohjelmoitu valmiiksi. Kaikki harjoitteet pystytään skaalaamaan treenaajan oman taitotason mukaan. Järjestämme viikoittain myös erillisiä painonnosto-, voimistelu- ja kehonhuoltotunteja. Me ohjaamme ja autamme treeneissä, m***a jokainen asiakas harjoittelee omalla vastuulla.

MEIDÄN SALI
Isoon saliimme mahtuu peräti 30 treenaajaa samanaikaisesti. Välineinä käytämme pääsääntöisesti laadukkaita Eleikon tuotteita. Kahdeksan metrin huonekorkeus ja ilmastointi takaavat erinomaisen sisäilman myös kovempien harjoitteiden aikana. Pieni sali on omatoimitreenaajien käytössä aina sen ollessa vapaana. Myös tässä tilassa pystyt tehdä kaikki lajin liikkeet sujuvasti omassa rauhassa.

Parvelta löytyy lisää harjoituspaikkoja omatoimiseen treenaamiseen sekä kehonhuoltoon tarkoitettu tila. 

SOSIAALITILAT
Pukuhuoneet sijaitsevat yläkerrassa. Molemmissa pukuhuoneissa on tilavat suihkutilat.

WOD (Workout of the Day)

CrossFit-tunti! Näitä treenejä meillä on eniten. Tunnit voivat pitää sisällään mitä vaan laajasta liikepankista. Kaikille liikkeille löytyy paljon skaalauksia, joten mukana pärjää kuka vaan. Suosittelemme alkeiskurssin käymistä.

WOD (Workout of the Day)

CrossFit-tunti! Näitä treenejä meillä on eniten. Tunnit voivat pitää sisällään mitä vaan laajasta liikepankista. Kaikille liikkeille löytyy paljon skaalauksia, joten mukana pärjää kuka vaan. Suosittelemme alkeiskurssin käymistä.

HYROX

HYROX on oman lisenssin alla oleva tuote, jossa treenit ovat myös liikkeiltään yksinkertaisia, m***a tahti on intensiivinen. Useat HYROX -tunnit toteutetaan kiertoharjoitteluna. Näille tunneille ei tarvitse käydä alkeiskurssia!

EasyWOD

Normaaliin WOD:iin nähden mukana

Kesä on pyörähtänyt toden teolla käyntiin! 🌞

Ja samalla siirrytään kesäaikatauluihin treenien suhteen. Kesän ajaksi ohjatut 6.30 ja 20.00 wodit, sekä pikkupuolen tunnit jäävät tauolle. Sunnuntaiaamuisin ohjattu WOD on Tanelinlammella ja HYROX -tunteja on arkena tiistaisin ja torstaisin klo 19 sekä sunnuntai-iltapäivisin (poikkeuksena to 25.6. ei HYROX -tuntia).

Provinssiviikon vuoksi CFS:n ohjattujen tuntien ajoissa on poikkeuksia vielä tavalliseenkin kesäaikatauluun nähden. Tästä julkaisusta pääset tarkistamaan kuluvan viikon ohjatut tunnit.

Myös vierailijat ovat tervetulleita Drop In -käynneille omatoimisesti tai ohjatuille treeneille (kertamaksu 13 €). Omatoimiset treenit onnistuvat, kunhan saavut paikalle silloin, kun ohjattu treeni on vielä käynnissä ja henkilökuntaa silloin paikalla.

Kivaa viikkoa ja nähdään treenillä tai Törnävänsaaressa! 🏃‍♀️🤪

Pääsiäisen aikaan onnistuu Drop in -käynnit niin wodeille kuin omatoimitreeneille. Muista vain tsekata, että henkilökuntaa on varmasti paikalla, kun saavut salille. ⬆️🙂‍↕️

CrossFit Seinäjoen väki toivottaa kaikille hyvää pääsiäistä! 🐣

Asennamme mankkukulhoihin hälyttimet ennaltaehkäisemään sotkemista. ☝️Eli jos räpötät mankkua lattialle, hälytin havaitsee sen ja antaa hälytyksen. Valmentaja keskeyttää välittömästi treenin, ettei huono esimerkki pääse leviämään.

Olihan meillä jälleen kerran mahtavat salikisailut Paha- ja Kivaparin merkeissä! Mukana mittelemässä oli tällä kertaa ennätysmäärä pareja, ja yleisöäkin saapui kannustamaan mukava määrä. Päivä oli täynnä itsensä ylittämistä ja hienoja suorituksia. 🏃‍♀️🏋️

CrossFit Seinäjoen väki kiittää päivässä mukana olleita. Palataan näiden karkeloiden merkeissä jälleen loppukesästä! 🌞

📷:

🏃‍➡️Hyppää maaliskuussa mukaan! Seuraava alkeiskurssi alkaa 1.3. ja mukaan pääset tästä linkistä: https://www.wodconnect.com/crossfit-seinajoki/seminars/14270

Heti kurssin alettua valittavanasi on valtava määrä ohjattuja tunteja. ☝️

Hyrox X CrossFit Seinäjoki!

Meillä pääset laajan tuntitarjonnan jatkeeksi treenaamaan myös Hyroxia. Nämä tunnit ovat kaikille avoimia kertamaksulla, 10-kortilla tai kuukausijäsenyydellä.

Toimi näin:

1. Lataa wodconnect -sovellus ja liity CrossFit Seinäjoelle

2. Varaa Hyrox-tunti ”bookings” sivun kautta

3. Saavu paikalle ja hikoile!

Varattu treeni on peruutettava viim. 1h ennen tunnin alkua. Peruuttamattomasta tunnista perimme kertakäynnin.

Koko laajan tuntitarjonnan saat käyttöösi käymällä CrossFit alkeiskurssin. Lisätietoja löydät www.crossfitseinajoki.com

Kertamaksu 13€
10-Kortti 114/93€
Kk-jäsenyys alk. 69€ (alennettu 12kk)

Hyrox-tunnit vko 6. (2.2.) alkaen:
Ma 18-19
Ti 19-20
To 19-20
Su 09-11 & 16-18

Uusi eläkeläisille suunnattu treeniryhmä alkaa! Tunti toteutuu CrossFit Seinäjoen salilla keskiviikkoisin 4.2. alkaen klo 13.30-14.30. Kyseessä on hyvin matalan kynnyksen ryhmä, johon voivat osallistua kaikki, joilla on mahdollisuus harjoitella päiväaikaan.

Tunnille voit osallistua kertamaksulla 13€ tai 10-kortilla (eläkeläisille 93€). Ensimmäinen tutustumiskerta on ilmainen. Ennakkoilmoittautumista ei vaadita. Vinkkaa tästä myös potentiaaliselle läheiselle. 🕺🏼