TNSport

Kesän ✨hyvän olon- valmennuksissa✨ vielä tilaa.

🍓Rämä +60v.
🍓Rähkämäntit naisille
🍓Äijätreeni miehille

Ohjaajina ja

Hyvää ja tehokasta seuraa kerran viikossa. 💪🥰

Jos joku kerta jää välistä niin saat korvaavan kerran omatoimiseen tai ohjattuun ryhmätuntiin tai vaikka venyttelyyn. 🤗

Lisätiedot ja ilmoittautuminen👇👇👇
www.TNSport.fi/ajankohtaista
[email protected]
Niklas ☎️ 045 633 5529

Tervetuloa mukaan kesän kahdeksan viikon
🍓nautikesästä ja treenaa ylläpitävästi🍓 -valmennukselle.

Kolme eri valmennusta...RÄMÄ +60v, Rähkämäntit ja Äijät.

🔥Kahden kuukauden ajan ohjatut-treenit vain kerran viikossa❣️
🔥Toteutuspaikkana valmennukselle on toiminnallinen TNSport Ruunalantie 5:ssä Sporttikoneen yhteydessä, sekä Havuharjun kuntoportaat tai muu ilmoitettu ulkotreenipaikka.

• Alkaa viikolla 26
• Loppuu viikolla 33
• Tapaamisia 8 kertaa.

HUOM‼️ Jos yksi tai useampi ohjatturyhmätunti jää välistä, niin ei hätää. Poissaolokertojen tilalle saat salille ovikoodin, jolla pääset paikkaamaan poissaolokertasi omatoimisella treenillä (24/7), tai vaihtoehtoisesti käyttämällä kerran salin muihin päivätreeneihin. Esim kehonhuoltoon lauantaisin klo 10-10:45

Lue lisää ja ilmoittaudu bion linktreestä tai www.tnsport.fi/ajankohtaista

Tai ota yhteyttä 👋 0468762262 /[email protected]

💥 Lauantaina 4.7. tapahtuu! 💥

Vuoden tauon jälkeen toiminnallisen urheilun tiimikilpailu Ruunala Games on taas täällä!

🔥Kolmen hengen tiimi
🔥Kolme liikunta kohdetta
🔥Kolme lajia
🔥Kolme palkintosarjaa
🔥60€/joukkue

Lue lisää ja ilmoittaudu biosta tai https://www.tnsport.fi/ajankohtaista

Hyvää ja mahdollisesti vauhdikasta äitienpäivää kaikille äideille. 🥰💦🔥 You rock!





Tanja Niskanen

Kiitos palautteesta! 🙏🫶👋

Toive rullaverhoista toteutettu. 💪😎

Oletko sinä peilaaja vai haluat treenata ilman peilejä? 🤔

Uudet laadukkaat CRAFT TNSport- hupparit myyntiin! 💥💥💥 Varaa omasi nyt!

Oletko epävarma koostasi? 😉

Ei hätää salilta löytyy sovitusmallit XS:sästä XXL:ään. GRAFT mallin lisäksi löytyy vielä vanhempia malleja Ottawa ja Clique, joita voit ostaa heti mukaan salin henkarista. (vanhemmat mallit 45-55€ kpl)

🔥Uusi GRAFT huppari 59€ johon saat TNSport sukat kaupan päälle.🔥

Salilla/tunneilla käydessäsi voit kysyä sovitusmalleista lisää ohjaajilta. 👋
Ilmoita haluamasi tuotteen koko ja väri numeroon 046 876 2262 / [email protected] tai kysy lisää Niklakselta.

Crossitunnin alkulämmön siivittämänä päästään vapputunnelmaan. 🥳

✨ To. 30.4. valmennustunnit normaalisti
✨ Pe. 1.5. Ei keskitasontuntia, eikä Rämä-ryhmää.
Dudes ryhmä normaalisti. 💪
✨ La. 2.5. Venyttely normaalisti klo 10-10:45, ohjaajana Niklas. 🧘‍♂️

Hyvää vappua kaikille!
🎈🎊🎈🎉🎈

Yhdessä liikkuen kannustus on taattu ja voimavarat arjessa kasvaa. 🤗 Huikeat Paula ja ❤️ ❤️ Ja matka jatkuu. 🥳🤘

Milloin aloititte TNSportilla?
🔥Paula noin 4 vuotta sitten ja Simo noin 3 vuotta sitten.

Miksi aloititte liikkumaan juuri TNSportilla?
🔥Paulalle oli iso kynnys lähteä alkuun, vaikka kiinnostusta olikin. Paula aloitti Rähkämäntti- ryhmässä, m***a ennen aloitusta ei ollut ihan varma mitä se oikein on, mitä siellä tehdään ja että pärjääkö siellä. Huoli oli turhaa, sillä ihan ekasta kerrasta alkaen tuntui, että tekeminen on kivaa ja vaikuttaa omalta jutulta. Se johtikin siihen, että Paula puhui kotona lähinnä vain kyykystä, progesta ja treenien sisällöistä ja hehkutti kuinka kivaa siellä on. Joulupukki pelasti tilanteen ja toi Simolle 1kk jäsenyyden, joka onkin nyt jatkunut katkeamatta yli 3 vuotta. Paula oli siis tällä kertaa oikeassa ja ei tätä enää oikein puolison pakottamiseksikaan voi laskea. 🤠

Miltä nyt tuntuu? Mikä on muuttunut aloitettuanne TNSportin liikunnat?
🔥Liikkuvuuden paranemisen huomaa ihan arjen askareissa ja sen että jaksaa arjessa paremmin. Ollaan myös opittu että meillä on lavat ja ne liikkuu.😅

Mikä TNSportilla on parasta?
🔥Paikka on siisti ja siellä on tosi hyvä ryhmähenki. Treeneissä aina kannustetaan toinen toisiamme. Lisäksi koutsit ovat idearikkaita ja kaikin puolin mahtavia. Koskaan ei ole ollut tylsää.

Kenelle suosittelisitte toiminnallista liikuntaa?
🔥Kaikki vaan rohkeasti mukaan! Erityisesti jos haluaa parantaa liikkuvuutta ja pitää huolta itsestään. ( ja jos haluaa tietää, miltä tuntuu löytää lihaksia, joista ei tiennyt ennen.) TNSportti sopii kaiken ikäisille ja kaikki huomioidaan yksilöllisesti👍🏻😊

Vapaa sana ohjaajille.
🔥Kiitos kannustuksesta ja siitä että tulette korjaamaan jos tekee väärin.

Vapaa sana ylipäätään.
🔥Treenit TNSportissa on yksi viikon odotetuimmista kohokohdista. Hyvä irtiotto arjesta.

Ensi viikolla alkavissa valmennuksissa liikutaan "täällä, täällä ja täällä". 😊 Siis monipuolisesti kelien salliessa myös ulkona niin kuin on toivottu. 💪☀️🤸

🔥Alla faktaa naisten ja miesten valmennuksista:
▪️Alkaa viikolla 15
▪️Loppuu viikolla 24
▪️Tapaamisia 20 kertaa.
▪️Valmennukset ohjaa Dudes: Niklas Niskanen, Rähkis: Jenni Hakkarainen ja Linnea Sariola.
▪️ Hinta valmennukselle: 229€

🔥Alla faktaa +60 RÄMÄ- valmennuksesta:
▪️Ryhmät tiistaisin ja/tai perjantaisin klo 11:30-12:30.
▪️Ti ryhmä 7.4-9.6.2026
▪️ Pe ryhmä 10.4-12.6.2026
▪️Ti 10 kertaa
▪️Pe 10 kertaa
▪️Tunnit ohjaa ryhmäohjaaja Niklas Niskanen
▪️1xvko ti tai pe 89€ (ei vaadi jäsenyyttä)
▪️2xvko ti ja pe 169€ (ei vaadi jäsenyyttä)

Ilmoittaudu siis mukaan www.tnsport.fi/ajankohtaista tai laita viestiä numeroon 046 876 2262 / Niklas.

Jos vielä epäröit mukaan lähtemistä niin ota yhteyttä ja sovitaan yhden kerran testistä kertamaksulla. 👋😊 Kannattaa testata. Tiedossa kivaa ja tuloksellista, sekä monipuolista liikuntaa.

SOPII JUST SULLE! 🤗