Shakta Joogakoulu - Tampere

Mitä joogasta jää, kun tunti päättyy?

Ehkä hetken hiljaisuus joogasalissa.
Ehkä rauhallinen mieli ja lämmin olo.
Ehkä muutama tuttu kasvo, joiden kanssa vaihdetaan vielä pari sanaa ennen kotiinlähtöä.

Joogatunti on yksi hetki viikossa, m***a sen ympärille mahtuu paljon muutakin.

Syksyn tunnit ovat nyt jälleen käynnissä Shaktalla!

Syyskuu on täällä ja se tarkoittaa, että Shaktalla syyskausi on pyörähtänyt käyntiin!

Joogasalissa alkaa taas tuttu liike, matot levittyvät lattialle, ihmiset kohtaavat ja syksyn harjoitukset pääsevät kunnolla vauhtiin.

Syyskuuhun mahtuu joogaa, kohtaamisia, puurobrunssi ja paljon syksyistä tunnelmaa. Kuukauden loppua kohti katse alkaa jo kääntyä myös kohti lokakuun Hämärän portit -retriittiä!

Tervetuloa mukaan Shaktan syksyyn!

Shakta Joogakoulu Tampereen kolmas toimintavuosi alkaa.

Joogakoulun perustaminen on ollut yksi elämäni rohkeimmista päätöksistä – ja samalla yksi stressaavimmista. Välillä olen miettinyt, onko tässä mitään järkeä ja kuinka paljon työtä yksi ihminen oikein kestää.

Silti jokin on saanut jatkamaan.

Kesätauon jälkeen näin jälleen teitä tuttuja harjoittelijoita ja kuulin, mitä nämä hieman ihmeelliset harjoituksemme ovat saaneet elämässänne aikaan. Silloin tiesin taas olevani oikealla tiellä.

Jooga ei tee elämästä helppoa eikä poista epävarmuutta. M***a se voi auttaa meitä kasvattamaan kantokykyämme: palautumaan, hengittämään vapaammin ja toimimaan silloinkin, kun emme vielä tiedä, kuinka kaikki järjestyy.

Olen valtavan kiitollinen siitä, että saan tehdä tätä työtä yhdessä Minnan ja Harrin kanssa – ja ennen kaikkea teidän kanssanne.

Kolmas vuosi alkaa. Jatkamme yksi hengitys kerrallaan kohti omaa potentiaalia.

Koko syystervehdys on nyt luettavissa blogissamme.

https://www.shaktatampere.fi/uncategorized/jooga-ei-tee-elamasta-helppoa-m***a-se-voi-tehda-meista-vahvempia/

Linkki myös biossa. 🌿

Syyskuu on aivan nurkan takana.

Uusi kausi tuo mukanaan uusia alkuja, tuttuja kasvoja, uusia kohtaamisia ja hetkiä pysähtyä oman itsen äärelle.

Shaktalla syksy alkaa joogan merkeissä:

• Joogan alku – 3.9. alkaen
• Joogan lähteillä – 2.9.–14.10.
• Prana Balance – 6.9.–4.11.

Olitpa sitten aloittamassa joogaa ensimmäistä kertaa tai syventämässä omaa harjoitustasi, olet lämpimästi tervetullut mukaan.

Syksy saa alkaa juuri siitä, missä olet nyt.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen verkkosivuiltamme:

https://www.shaktatampere.fi/tapahtumat/

Syksyn kiireettömin lauantai odottaa!

Lauantaina 12.9. joogataan ensin yhdessä Päiväflow-tunnilla ja sen jälkeen kokoonnutaan saman pöydän ääreen puurobrunssille.

Luvassa on herkullinen puuromenu lisukkeineen, rentoa yhdessäoloa, keskustelua joogasta ja mahdollisuus tutustua paremmin joogakoulumme ohjaajiin sekä muihin kanssajoogeihin.

Voit tulla mukaan yksin tai ystävän kanssa olet lämpimästi tervetullut, olitpa sitten uusi kasvo Shaktalla tai jo pidempään mukana ollut.

• Lauantai 12.9. Päiväflow-tunnin jälkeen

Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa omasi ajoissa.

Ilmoittautumaan pääset täältä:

https://www.shaktatampere.fi/puurobrunssi/

Tutustu ohjaajaamme Kataan!

Kata vastaa Shakta Tampereen toiminnasta ja tiloista.
”Tiesin aina, että meditointi ja rauhoittuminen tekisi hyvää, m***a mikään joogamuoto tai mindfulness ei tuntunut omalta. Shaktajoogan harjoituksissa löysin viimein tasapainon ja selkeyden. Nyt intohimoni on välittää tämä polku myös muille — lempeästi, käytännöllisesti ja autenttisesti.”

Shakta Joogakoulu Tampere syntyi halusta tuoda traditionaalisen joogan kokonaisvaltaiset hyödyt myös tamperelaisille. Ajatus omasta joogakoulusta lähti lentoon vuonna 2024, ja kesän remontin jälkeen tunnit alkoivat elokuussa.

Kata on epätodennäköinen joogaohjaaja. Liikunta ei ollut lapsuudessa helppoa, ja keho tuntui pitkään vain välttämättömältä pahalta. Meditaatio ja jooga kiinnostivat, m***a vasta shaktajooga toi mukanaan ensimmäiset aidot kokemukset rentoutumisesta ja levollisuudesta.

Säännöllinen harjoitus on tukenut toipumista ja itseksi kasvamista. Kata on huomannut, kuinka keino rauhoittaa hermostoa tekee vaikeiden asioiden käsittelystä mahdollista ja tuo elämään lisää iloa ja kiitollisuutta.

Joogassa Kataa inspiroi erityisesti filosofinen puoli: ajattelu ja kokeminen kulkevat käsi kädessä, ja pohdinnat kiinnittyvät suoraan arkeen. Suurin motivaatio opettamisessa on nähdä, miten harjoitus parantaa oppilaiden unta, ihmissuhteita ja suhdetta omaan itseen.

Kata juontaa myös Kata ja kapsahdus -podcastia ja toimii perinnesaunottajana. Hän tarjoaa ryhmäsaunotuksia ja yksilöhoitoja.

Syksy saa alkaa hiljaisuudesta.

Hämärän portti on viikonloppu sinulle, joka kaipaat hetkeä pois arjen kiireestä ja tilaa vain olla.

Metsää. Hiljaisuutta. Saunaa. Joogaa. Syksyn ensimmäisiä viileitä iltoja.

Ei tarvitse suorittaa, saavuttaa tai ehtiä mihinkään.

Ehkä juuri silloin, kun ympäriltä hiljenee, huomaa paremmin myös sen, mitä itsessä tapahtuu.

Hämärän portti pe-la 9.–11.10.2026

Jos kaipaat tänä syksynä pysähtymistä, tämä viikonloppu on sinua varten.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen verkkosivuiltamme:
https://www.shaktatampere.fi/hamaran-portit/

Joskus aloitetaan, koska väsyttää.
Joskus, koska kaipaa omaa aikaa.
Joskus, koska keho kaipaa liikettä tai mieli hetken hiljaisuutta.

Joogaan ei tarvitse tulla valmiina. Ei tarvitse olla notkea, hyväkuntoinen tai tietää valmiiksi, mitä tunnilla tapahtuu.

Ensimmäinen askel voi olla niinkin yksinkertainen kuin se, että annat itsellesi vain luvan kokeilla.

Joogan alku on yhdeksän viikon matka sinulle, joka haluat tutustua joogaan rauhassa ja rakentaa harjoituksellesi vahvan perustan.

Torstaisin 3.9.-29.10.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen verkkosivuiltamme:

https://www.shaktatampere.fi/joogan-alku/

Voinko tulla joogaan, vaikka en ole notkea?

Kyllä voit.

Itse asiassa sinun ei tarvitse olla notkea, hyväkuntoinen tai kokenut aloittaaksesi joogan.

Joogassa ei ole tarkoitus saada kehoa näyttämään tietynlaiselta tai venyä mahdollisimman pitkälle. Harjoituksessa opetellaan kuuntelemaan omaa kehoa, hengitystä ja omia rajoja.

Jokainen aloittaa omasta lähtökohdastaan ja juuri siitä joogaharjoitus voi alkaa.

Jos olet joskus ajatellut, ettei jooga ole sinua varten, ehkä sinun ei tarvitsekaan olla valmis joogaan. Voit vain tulla kokeilemaan.

Joogan alku -kurssi alkaa 3.9. meillä Shaktajoogakoulu Tampereella!

Lisätiedot ja ilmoittautuminen verkkosivuiltamme:

https://www.shaktatampere.fi/joogan-alku/