𧥠PidetÀÀn Klubi viihtyisÀnÀ meille kaikille!
Muistathan nÀmÀ kolme juttua siisteydestÀ, jotta treenaaminen sujuu mukavasti niin sinulla kuin treenikavereillasikin:
â
Palauta vÀlineet omille paikoilleen
â
KĂ€ytĂ€ magnesiumia kohtuudella (kĂ€det Ă€mpĂ€rissĂ€, ei Ă€mpĂ€rin ulkopuolella đ)
â
Siivoa omat jÀlkesi (Mansessa testissÀ olleet biohajoavat kertakÀyttöliinat saapuvat pian myös muille Klubeille)
Muuten voi kĂ€ydĂ€ kuin Einolle⊠đ
PS. KetÀÀn ei satutettu videon kuvausten aikana, eikĂ€ sÀÀntöjen rikkomisestakaan rangaista. Saattaa kuitenkin olla, ettĂ€ tĂ€mĂ€ video ilmestyy muistutuksena DM:ÀÀn. Ja koutseilta voi tulla tiukkoja ilmeitĂ€ đ
Kiitos upeasta videosta ja
Atleettien Klubi CrossFit Manse
Jaa
Yli 1150m2 toiminnallisen harjoittelu treenikeskus Tampereen Turtolassa. Tarjoamme CrossFit & HYROX -tunteja.
06/07/2026
TiesithĂ€n, ettĂ€ Atleettien Klubi CrossFit Mansesta löytyy saunat niin miehille kuin naisille? Saunat lĂ€mpiÀÀ maanantaista torstaisin klo 17 - 20:45 đ„
NĂ€hdÀÀn Klubilla! đ§Ą
17/06/2026
THROWBACK KLUBI BATTLE LAJI 2
Lajissa 2A testattiin tangon kanssa työskentelyÀ, keuhkoja ja voimaa. SÀhÀkkÀ laji ja nousevat painot asettivat urheilijat tiukan paikan eteen; valitseeko nopeat nostot vai taktisen palautumisen? Kumpi nostaa, ja kuinka paljon mitÀkin painoa? Laji huipentui 2B osuuteen, jossa vÀsytetyt urheilijat ottivat etukyykyn ykköset tiukassa 4min aikaikkunassa.
Ota laji testiin kaverin kanssa alta âŹïž
2A â FOR TIME (TC 7 MIN)
đïž SKAALATTU
âą 40 Power Clean 40/30 kg
âą 30 Power Clean 50/40 kg
âą 20 Power Clean 60/50 kg
đïž AVOIN
âą 40 Power Clean 60/45 kg
âą 30 Power Clean 70/55 kg
âą 20 Power Clean 80/65 kg
âž»
2B â 1RM FRONT SQUAT (4 MIN)
đïž Etsi yhden toiston maksimisi (1RM Front Squat)
THROWBACK KLUBI BATTLEEN đ„
EnsimmĂ€inen Klubi Battle oli ikimuistoinen đđ»
Kiitos kaikista lĂ€mpimistĂ€ palautteista kisojen jĂ€lkeen. Ensi vuonna Klubi Battle palaa entistĂ€ isommin đ
TREENITILAT
Atleettien Klubi Mansen tilat ovat ilmavat, tunnelmalliset ja modernit; uusimmat vÀlineet mahdollistavat monipuolisen CrossFit ja HYROX -harjoittelun. 1150m2 Mansen Klubi on Tampereen, ja ellei koko Suomen suurin CrossFit & HYROX sali.
Treenitilat on suunniteltu niin vasta-alkajille kuin kokeneille kilpaurheilijoille, ja laadukas vÀlineistö palvelee monipuolisesti eri tasoisia harrastajia. Treenitiloja kehitetÀÀn jatkuvasti toiveiden ja tarpeiden pohjalta.
NĂ€hdÀÀn Klubilla! đ§Ą
đž
12/06/2026
Klubin koutsit Ella Kolu (RX) ja (Elite) kisaamassa Turku TuomiopaÌivaÌ đ„
Paljon tsemppiĂ€ kisoihin, ja saapukaahan Klubilaiset sankoin joukoin kannustamaan Ellaa ja Hilmaa đȘđ»
đž
ATLEETTIEN KLUBI CROSSFIT MANSE ON VALMIS AVAUKSEEN đ„
NĂ€hdÀÀn Klubilla đ§Ą
SNEAKPEAK PART 4
Atleettien Klubi CrossFit Mansessa on huomioitu niin CrossFit kuin HYROX -harrastajat. Muutama pĂ€ivĂ€ avaukseen! đ„
HYROX salin varustelu pitÀÀ sisÀllÀÀn mm. sisÀjuoksuradan, concept2 laitteita, 4 kelkkaa 15m köysillÀ, 10-30kg hiekkasÀkkejÀ, kahvakuulia 8-32kg ja wall balleja 4-12kg.
Ensi viikon HYROX tunneille pÀÀset mukaan jĂ€senyydellĂ€, sarjakortilla tai kertakĂ€ynnillĂ€ đđ»
SNEAKPEAK PART 3
Atleettien Klubi CrossFit Mansen rakentaminen etenee aikataulussa. Mansesta löytyy mm. 26 kyykkypaikkaa, 41 ergiĂ€, 8 echobikea ja paljon kaikkea muuta mukavaa đ„
Yli 200 uutta klubilaista starttaa treenit ovien auettua. Avajaistarjoukset ovat vielÀ parin viikon ajan myynnissÀ, joten jos et ole vielÀ napannut omaa jÀsenyyttÀ tai alkeiskurssia, nyt on aika toimia!
NÀhdÀÀn Klubilla!
02/04/2026
Atleettien Klubi CrossFit Mansen monipuolinen viikko-ohjelma on nyt julki! Tarjoamme Mansessa heti alkuun lĂ€hes 40 ohjattua tuntia viikossa đđ»
đ„ WOD â PĂ€ivittĂ€inen treeni, jossa keskitytÀÀn CrossFit-harjoitteluun: voimaa, kestĂ€vyyttĂ€ ja taitoa yhdistettynĂ€ sykettĂ€ nostaviin osuuksiin!
âïž EasyWOD â Matalan kynnyksen CrossFit-tunti, joka sopii niin aloittelijoille kuin kevyempÀÀ treeniĂ€ kaipaaville. TĂ€ydellinen tapa kehittÀÀ peruskuntoa ja oppia CrossFitin perusteita!
đ„ HYROX â Hyrox-tunti, jolla kehitetÀÀn sekĂ€ kestĂ€vyyttĂ€ ettĂ€ voimaa monipuolisella twistillĂ€ ilman haastavia painonnosto- tai voimisteluliikkeitĂ€! đââïž
âĄïž Capacity â Spesiaalitunti, jossa keskitytÀÀn taitoelementteihin kevyesti hengĂ€styneenĂ€. Loistava mahdollisuus hioa liiketekniikkaa ja kehittÀÀ CrossFit-taitoja!
đȘïž Endurance - Endurance-tunti on kestĂ€vyyskapasiteettia kehittĂ€vĂ€ harjoitus, jossa pÀÀpaino ei ole maksimaalisessa kuormassa tai lyhyessĂ€, rĂ€jĂ€htĂ€vĂ€ssĂ€ suorituksessa, vaan tasaisessa työskentelyssĂ€ pidempikestoisesti.
Viikko-ohjelma starttaa 4.5. đ€©
NĂ€hdÀÀn Klubilla! đ§Ą
Klikkaa tÀstÀ saadaaksesi sponsoroidun listauksen.
Alue
Kategoria
Osoite
MartinpojanKatu 4b
Tampere
33710
Aukioloajat
| Maanantai | 05:00 - 23:00 |
| Tiistai | 05:00 - 23:00 |
| Keskiviikko | 05:00 - 23:00 |
| Torstai | 05:00 - 23:00 |
| Perjantai | 05:00 - 23:00 |
| Lauantai | 05:00 - 23:00 |
| Sunnuntai | 05:00 - 23:00 |