Tervens

Etusivu
Suomi
Tampere
Tervens

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Luontaisesti gluteeniton, vegaaninen ja lisäaineeton kikhernepasta. Proteiinia huimat 21,7g/100g, lisäksi myös runsaskuituinen. Maista pasta ja ihastu!

Hitaat hiilihydraatit takaavat kylläsen olon pitkäksi aikaa, sopii myös diabeetikoille.

13/10/2026

Kiire arki, m***a haluaisit syödä terveellisesti? 5 minuuttia. Sen tarvitset proteiini- ja kuiturikkaan Emilin pastan tekemiseen, jolla jaksat heittämällä seuraavatkin kiirehetket 😋

Tervens Resepti 5 minuutin vegepasta Emilin tapaan G, L, Ve

Annoksia 1-2

Ainekset:

n. 100 g kikhernefusillia
2 dl cashewpähkinöitä
2 dl tomaattimurskaa
1,5 dl kiehuvaa vettä
Kourallinen tuoretta basilikaa
Oman maun mukaan tuoretta timjamia
Suolaa & pippuria

Valmistus:
1. Laita vesi kiehumaan.
2. Kaikki ohjeen aineet blenderiin, lukuunottamatta vettä.
3. Lisää kiehuva vesi blenderiin ja sekoita blenderillä n. 2 min, kunnes on tasaista tahnaa.
4. Keitä pasta ohjeen mukaan.
5. Lisää tahna pastan päälle, koristele basilikalla ja timjamilla.

Tips: Purista sitruunaa hieman annoksen päälle, niin saat hieman hapokkuutta ja raikkautta.

Resepti on Gluteiiniton, Laktoositon sekä Vegaaninen

08/10/2026

Nälkä ei aina jaksa odottaa. 🍝

Onneksi Tervens ei tarvitse pitkää valmistelua. Pastavesi kiehumaan, pasta kattilaan, 2-4 minuuttia ja voila! ⏱️

Nappaa itsellesi osuva resepti vaikkapa meidän nettisivuilta ja tee arjesta napsun verran vaivattomampaa. 😋

06/10/2026

Mikä ihmeen Tervens? 👀

Me tehdään pastaa vähän eri tavalla.

Tervensin kikhernepasta on valmistettu Suomessa kikhernejauhosta ja vedestä. Se on täynnä proteiinia ja kuitua, gluteeniton ja vegaaninen.

M***a ennen kaikkea sen pitää olla hyvää. 🍝

Tutustu: https://tervens.fi

Tervens – kikhernepastaa hyville tyypeille.

07/09/2026

𝐓𝐞𝐫𝐕𝐞𝐧𝐬𝐢𝐧 𝐁𝐚𝐜𝐤𝟐𝐬𝐜𝐡𝐨𝐨𝐥-𝐬𝐲𝐲𝐬𝐤𝐚𝐦𝐩𝐚𝐧𝐣𝐚! 🤩

Aloita syksy terveellisesti ja energisesti
TerVensin kanssa! 🍂

Nyt verkkokaupasta koodilla ”syksy26” 20% alennus
kaikista tukkupakkauksista 😋

Ota testiin ja nauti kesäherkkujen jälkeen kevyemmästä
arjesta!

22/07/2026

Runsaat proteiini- ja kuitumäärät kuulostavat hyvältä, m***a kikhernepasta jauhoiselta ja kuivalta? Ei suinkaan!

Kikhernepasta on puhdasta pastaa pitäen sisällään vain kikhernejauhoa ja vettä. Se toimii siinä missä tavankin pasta ja kotisivuiltamme löytyvillä resepteillä vieläpä erityisen hyvältä. Kokeile! 😎

08/07/2026

Onko kesällä tullut herkuteltua ja nyt on tullut aika palata "fittiin"? 🏋️‍♀️🏋️

Me autamme! Tervens-kikhernepastasta osana ruokaasi saat normaalia tuhdimman annoksen kuitua ja proteiinia jotka tarjoavat lisäpotkua sekä arjelle, että lihaskasvulle 🔥

Nappaa paketti lähimmän Prismasi hyllystä tai isompi talouspaketti kerrasta osoitteesta tervens.fi (josta löydät muuten roppakaupalla myös herkullisia reseptejä 😋)

03/07/2026

Kesäkiireissä tulee herkästi syötyä nopeasti ja vähemmän terveyssuosituksia mukaillen ja se ok! ☀😎

Kun kuitenkin haluat jossakin vaiheessa tarjota ruokapöytään tasapainoa - me Tervensillä huolehdimme runsaasta kuidun ja proteiinin saamisesta. Tsekkaa myös herkulliset ja vaivattomat reseptimme osoitteesta tervens.fi 😋

Peruspakkaukset lähimmästä Prismastasi - kerralla isommat talouspakkaukset kotisivuiltamme. Nappaa omaan hyllyysi ja herkuttele!

18/06/2026

Tervens toivottaa kaikille mitä parhainta alkavaa keskikesän juhlaa! 🌞

Joko olet maistanut kaikkia Tervens-suosikkimakuja? 😋

Tutustu osoitteessa tervens.fi , nappaa verkkokaupasta mukaasi talouskokoiset 2kg pakkaukset! 📦 Peruskokoiset 200g pakkaukset löydät Prismoista kautta maan sekä muilta valikoiduilta jälleenmyyjiltä. 🤝

12/06/2026

Kesällä tulee herkuteltua ja niin pitääkin 🕶 M***a mistä saada tasapaino herkuttelun ja terveellisen ruoan välille?

Tervens-pastat ovat luottokumppanisi painonhallintaan! Runsas proteiinin ja kuidun määrä tekevät kikherneestä erittäin tuhtia ja täyttävää. Täyttävyys ja hitaasti imeytyvät hiilihydraatit saavat sinut kylläiseksi, pitävät nälän poissa pitkään ja säilyttävät energiatasosi korkealla.

Tuloksena 💡 Tervens-pastat pitävät sinut poissa näläntunteesta ja energiavajeesta jolloin et tule napsineeksi ylimääräistä perusarjessa ja pidät pohjatekemisen kunnossa. Näin voit hyvällä omallatunnolla herkutella silloin kun sen hetki on 😉

Tervens toivottaa kaikille hyvää kesää! ✨

09/06/2026

Ajaton klassikko - herkullinen makaronilaatikko, m***a proteiini- ja kuiturikkaampana? 🔥

Kokeile makaronilaatikkoa Tervensin tapaan - nappaa resepti talteen 👇

Annoksia noin 6

Ainekset:
6 dl kikhernemakaronia
4 valkosipulinkynttä
1 sipuli
1 punainen paprika
1 pkt pekonia
1 prk aurinkokuivattuja tomaatteja
400 g jauhelihaa
2,5 dl kuohukermaa (laktoositon)
2 kananmunaa
1tl suolaa
1 tl mustapippuria
voi tai kookosöljyä paistamiseen

Valmistusohje:
1. Laita vesi kiehumaan ja keitä makaronit pussin ohjeen mukaan. Jätä valmiit makaronit siivilään odottamaan.

2. Kuumenna pannu kuumaksi ja ruskista jauheliha, lisää suola ja pippuri. Nosta jauheliha odottelemaan.

4.Pilko pekoni, sipuli, valkosipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit.

5. Paista pekonit pannussa. Lisää joukkoon sipuli, valkosipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit.

Lisää joukkoon makaronit ja sekoita ainekset keskenään.

6. Vatkaa kananmunat ja kuohukerma kevyesti sekaisin kulhossa ja lisää makaroni seoksen joukkoon.

7. Laita makaroniseos voideltuun uunivuokaan ja paista laatikkoa 200-asteisessa uunissa noin 40 min.

Resepti on Gluteiiniton sekä Laktoositon

Kokeile ja nappaa myös muut maistuvat Tervens-reseptit omaan reseptivihkoosi 👉 tervens.fi

Osoite

Tampere
33540

Puhelin

+358443710310

Verkkosivusto

https://tervens.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Tervens julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Yritys

Lähetä viesti: Tervens:

Haluatko, että Yritys on listan kärjessä kategoriassa kuntosali ja urheilutilat (Tampere)?