ELIXIA Ratina

02/10/2026

🎉 VUODEN 2026 MILJOONAS RYHMÄLIIKUNTAKÄYNTI🎉

Tänä vuonna ELIXIAn ryhmäliikuntatunneilla on saavutettu jo uskomaton miljoonan käyntikerran rajapyykki! 💙 Kurkkaa videolta, millaisia ajatuksia tämä erityinen hetki herätti jäsenessämme. 💙👀

💭 Mitä veikkaat, montako ryhmäliikuntakäyntiä saamme kasaan vuoden 2026 loppuun mennessä? 💃 Jätä veikkauksesi kommentteihin! 👇

01/10/2026

Terkkuja idästä! 💙👋

Syksy tuo mukanaan kasan inspiroivia teematunteja ja hyvää treenifiilistä! 🤩🔥

Löytyykö joukosta jo oma suosikkisi? 👀 Laita päivät kalenteriin, nappaa treenikaveri mukaan ja tule hikoilemaan yhdessä meidän kanssa ELIXIA Rediin, Itikseen tai Hertsiin. 💪

Aikataulu:

🔹 La 3.10. Klo 11.45-14.45, Cycling Event, Itis

🔹 La 17.10. Klo 14.30-16.00 Cardio Event (Bodycombat), Redi

🔹 La 24.10. Klo 12.30-13.30 Yoga Event (Pranayama), Redi

🔹 Ti 27.10. Klo 18:45-19:45 Yoga Event (Dynaaminen Halloween Yoga), Hertsi

🔹 Pe 30.10. Klo 16:30-17:45 Cardio Event (Halloween Combat), Hertsi

🔹 Ke 4.11. Klo 16.45-18.15 Running Event, Itis

🔹 To 5.11. Klo 17.00-18.00 Performance Event (ykkösmaksimi maastaveto + HIIT), Redi

🔹 La 14.11. Klo 11:00-12:30 Yoga Event, Hertsi

🔹 La 21.11. Klo 13.30-14.30 Hyrox (kisasimulaatio), Itis

🔹 To 26.11. Klo 9.00-10.30 Senior Event (Senior Yoga ja Pilates), Itis

🔹 La 28.11. Klo 12.30-14.30 Yoga Event (Asana klinikka), Redi

🔹 La 5.12. Klo 12.30-13.30 Yoga Event 60 (Pranayama), Redi

🔹 La 5.12. Klo 10.00-12.00 Hot Event (Hot Fire and Cooling Earth – Aromatic Yoga Experience), Itis

🔹 La 5.12. Klo 11.45-14.45 Cycling Event, Itis

Nähdään tunneilla! 🤩

01/10/2026

Tässä kuussa korostamme mielenterveyden hoitamisen tärkeyttä 💙

Se voi tarkoittaa eri ihmisille eri asioita – m***a olipa kyse mistä tahansa, kannustamme sinua asettamaan itsesi etusijalle, lepäämään, hengittämään syvemmin ja tekemään asioita, jotka tuntuvat hyvältä sekä kehollesi että mielellesi. 🧘 Jokainen voi hyötyä siitä, että irrottautuu puhelimestaan useammin ja ottaa yhteyttä läheisiinsä. Olipa kyse sitten puhelusta, yhteisestä kuntosalilla käymisestä tai vaikkapa 10 minuutin istumisesta tekemättä yhtikäs mitään.

Olemme täällä sinua varten tässä kuussa muistuttamassa sinua ottamaan pieniä hetkiä itsellesi, koska ansaitset sen! 💪 Ja muista varata aikaa rauhoittumiselle – suosittelemme esimerkiksi Yin-joogaa, stressin lievittämiseen tarkoitettua hengitysharjoitusta tai Aroma Relax -harjoitusta kaikkien aistien herättämiseksi 💤

Jaa nämä muistutukset myös läheisillesi! 💙 Mielenterveytesi on tärkeää.

30/09/2026

Rakastatko Pilatesta, m***a haluat nostaa harjoituksen intensiteettiä? 🔥

Pilates HIIT yhdistää pilateksen hallinnan, tarkkuuden ja keskivartalon voiman tehokkaaseen HIIT-treeniin. Tunti haastaa koko kehoa ja auttaa sinua tuntemaan olosi vahvemmaksi jokaisen treenin jälkeen. ✨
�
��Tunnilla tehdään intervalliharjoituksia, jotka vahvistavat keskivartaloa, ylä- ja alavartaloa sekä nostavat sykettä. Liikkeiden välissä on sopivasti palautumisaikaa, jotta olet valmis seuraavaan kierrokseen. 💪
�
Olitpa sitten Pilates-aloittelija tai jo harrastaja, tämä tunti sopii kaikille, jotka haluavat kasvattaa voimaa, parantaa tasapainoa ja hikoilla kunnolla. Varaa paikkasi ELIXIAn sovelluksessa, tuo mukanasi joogamatto ja valmistaudu tuntemaan polte! 💙
�
�

29/09/2026

Nyt saat -30 % alennuksen treenitrikoista ja -housuista🔥 Poikkea ELIXIA-shopissa ennen seuraavaa treeniäsi ja saat vaatekaappiisi uutta motivaatiota! 🤩

Tarjous on voimassa 7.10. asti. ⏳

28/09/2026

AKTIVOINTITREENI 🔥

Onko viime aikoina tullut vietettyä paljon aikaa ruudun ääressä? Tai haluatko vahvistaa ryhtiäsi? Hyvä, koska tämä treeni on sinulle! 🤩💪

LIIKKEET:

🔹 Goblet-kyykky käsipainolla 3 x 10–15 toistoa

🔹 Pystypunnerrukset istuen 3 x 10–15 toistoa

🔹 Kuminauhan veto sivuille 3 × 10–15 toistoa

🔹 Yhden käden soutu etukumarassa 3 × 10–15 toistoa

🔹 Olkapäiden kosketukset 3 x 10–15 toistoa

🔹 Face pull kuminauhalla 3 × 10–15 toistoa

➡️ Ota tämä treeni testiin jo tällä viikolla! 🤩💪

27/09/2026

KAHVAKUULATREENI 🔥

🤩 Oletko valmis tuntemaan poltteen koko kehossa pelkästään kahvakuulien avulla? 💪 Kokeile tätä kahvakuulatreeniä!

✨ 10–12 toistoa kutakin liikettä

🔥 Yhteensä 4 sarjaa

💾 Tallenna video myöhemmäksi — tulevaisuuden minäsi kiittää sinua!

1️⃣ Soutu

2️⃣ Etukyykky

3️⃣ Tempaus

4️⃣ Kahvakuulaheilautus

5️⃣ Pystypunnerrus

6️⃣ Punnerrukset

7️⃣ Sivutaivutukset

8️⃣ Sumo-maastaveto

Sharing is caring, kutsu ystävä mukaan treeniin ja tehkää se yhdessä 💙

26/09/2026

🚨 Personal Trainer – haluatko meille töihin? 🤩

Etsimme nyt uusia Personal Trainereita pääkaupunkiseudulle, Tampereelle & Turun alueelle! 💙

Haluatko tehdä Personal Trainingista oikeasti ammatin ja rakentaa itsellesi pitkäjänteisen uran valmentajana? Tai oletko jo kokenut PT ja etsit ympärillesi vahvempaa yhteisöä, isompaa jäsenkuntaa ja mahdollisuuksia viedä uraasi seuraavalle tasolle? 🤩

Jos haluat rakentaa uraa Personal Trainerina osana kannustavaa tiimiä ja auttaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteitaan, hae mukaan nyt! 💪

Haku on avoinna 5.10.2026 asti! 🌟 Kurkkaa lisätiedot hakuprosessista nettisivuiltamme osoitteesta ELIXIA.fi 💙

25/09/2026

Tätä varten loimme The Workout Hourin! 💥

Treeni työpäivän aikana ei ole asia, jota pitäisi piilotella tai josta pitäisi tuntea huonoa omatuntoa – päinvastoin. Kun pidät tauon ja käyt treenaamassa, saat lisää energiaa, mikä voi auttaa sinua keskittymään paremmin ja saamaan enemmän aikaan työpäivän aikana. 🏋️‍♀️

Eli hyötyä sekä sinulle että työnantajalle: win-win! 🙌

Tägää pomosi tai jaa tämä hänelle, jos se on helpompaa😅 ja ottakaa The Workout Hour osaksi työpäivää! 💪

25/09/2026

🚪 AVOIMET OVET TAMPEREELLA! 💙

Maanantaina 28.9. kaikissa Tampereen ELIXIA-keskuksissa on avoimet ovet! Nyt on hyvä hetki tulla tutustumaan ja löytää oma uusi treenipaikka! 💪✨

Voit tulla tutustumaan keskuksiimme ma 28.9. keskuksen asiakaspalvelun aukioloaikojen puitteissa. Kurkkaa salille, tutustu tiloihin ja kysy henkilökunnaltamme lisää ELIXIAsta.

📍 ELIXIA Kaleva
📍 ELIXIA Lielahti
📍 ELIXIA Linnainmaa
📍 ELIXIA Ratina

Huomioithan, että Ratinassa ja Linnainmaalla henkilökuntaa on paikalla rajoitetummin, joten tarkistathan asiakaspalvelun aukiolot etukäteen.

Nähdään ELIXIAlla! 💙

01/04/2026

Tämä Facebook-tili on suljettu - seuraa meitä ELIXIA Finlandin pääkanavissa ja saat inspiraatiota ja motivaatiota harjoitteluun! 🤩💙

🔹Facebook: www.facebook.com/elixia.fi
🔹Instagram: www.instagram.com/elixia.fi/
🔹TikTok: www.tiktok.com/
🔹LinkedIn: www.linkedin.com/company/elixiafinland

Kiitos, että olet ollut uskollinen osa someyhteisöämme. Odotamme innolla, että voimme jatkossakin auttaa sinua saavuttamaan treenitavoitteesi - julkaisu julkaisulta ja treeni treeniltä 🥰🚀

31/03/2026

Hei ELIXIA Ratinan väki 💙

Meidän facebook-tili sulkeutuu, m***a ELIXIA menoa pystytte edelleen seuraamaan:

Facebook Elixia Finland
Instagram .fi
Tiktok

Nähdään Ratinassa ❤️

02/03/2026

21/02/2026

Tervetuloa tänään kävelemään, treenaamaan ja ehkä jopa voittamaan palkintoja meille ELIXIA Ratinaan!

Tapahtuma toteutettu yhteistyössä Kauppakeskus Ratinan ja Tampere Missionin kanssa 💙

ELIXIAn ja Ratinan yhteiset nuorille suunnattu kauppakeskuskävelyt lauantaina 21.2. Klo 11 & 12 yhdessä pelaajien seurassa. 😏🏃🏼‍♀️🏃🏼

Tule mukaan hyvän fiiliksen tapahtumaan liikkumaan matalalla kynnyksellä, yllättymään liikkeiden yllätyslahjoista ja nauttimaan veloituksettomasta treenikäynnistä ELIXIAlla. 🤭🏋🏼‍♂️

🏃‍♀️‍➡️Lähtö ja paluu ELIXIAn edestä, Ratina 3. kerros
🏃‍♀️‍➡️Pukkarit ja saunat käytössä koko ajan osallistujille
🏃‍♀️‍➡️Vetäjinä ohjaajat ja Lotta Tahlo
🏃‍♀️‍➡️Kävely tapahtuu kauppakeskuksen sisällä

Kaikille kävelyyn osallistujille yhden viikon treenikortti veloituksetta keskukselta. 🤩 Lisäksi osallistujien kesken arvotaan 1kk treenikortti veloituksetta. ✨

Tavataan Elixialla, Ratinan 3. Kerroksessa. 🩵

Pieni askel – suuri vaikutus. 🫶

Tägää se frendi, jonka on hyvä tulla laittaan töppöstä toisen eteen talviloman kunniaksi?😜↘️

02/02/2026

JUOKSUN TEEMAVIIKKO & AVOIMET OVET 16.-22.2.
📍 ELIXIA Ratina

Jos olet juoksija tai kiinnostunut aloittamaan, tää on sulle!

Me ELIXIA Ratinassa järjestään juoksun teemaviikko, jonne sut ja sun ystävät on kutsuttu. Viikolla luvassa mm.

🏃🏼‍♀️ Running event -tapahtumia
🏋🏼‍♂️ PT:n vetämiä pienryhmätreenejä
🍓 Jungle juice barin smoothie-tarjoilua
🥞 Tuotemaistatuksia
💰 Spesiaaleja tarjouksia

Lisäksi ei-jäsenet voivat lunastaa itselleen viikon ilmaiset treenit (sis. käyttöoikeuden kaikkiin Tampereen keskuksiin ja ryhmäliikunnat, ikäraja 15v)

Ilmoittautumiset ja lisätiedot ELIXIA Ratinan asiakaspalvelusta.

Tervetuloa mukaan! ⚡️🏃

15/01/2026

✨UUSI AKROBATIA BOOTCAMP!✨

Haluatko oppia seisomaan käsilläsi?🤸🏻‍♀️
Tässä BootCampissä pääset harjoittelemaan käsilläseisontaa, alkeista haastavampiin versioihin Personal Trainereiden Alman ja Susannan kanssa.

Ryhmään voi osallistua lähtötasosta huolimatta. 10 kerran ryhmätreeneissä etenemme alkeista haastavampiin temppuihin turvallisesti taitotasosi huomioiden.🩷

Treenit maanantaisin klo 16-17
- Ma 2.2.
- Ma 9.2.
- Ma 16.2.
- Ma 2.3.
- Ma 9.3.
- Ma 16.3.
- Ma 23.3.
- Ma 30.3.
- Ma 13.4.
- Ma 20.4.

Nappaa ystäväsi mukaan ja aloittakaa uusi yhteinen harrastus! 🤩

Linkki ilmoittautumiseen:
https://www.elixia.fi/boot-camp-events/dfff0d3a-3b10-46f8-9a4a-7eafe2021262

Kauppakeskus Ratina

13/01/2026

Sesongin uutuusvaatteet saapuivat! Ai että mitä herkkuja meille tulikaan, kuten esimerkiksi tämä kuvan college 😍

Aim’n valitut tuotteet vielä tämän viikon -30-70% alennuksilla! Kipin kapin ostoksille, nää viedään käsistä! 💨

Kauppakeskus Ratina

12/01/2026

Uudet ryhmäliikunta-aikataulut ovat täällä! 🤩⚡️

🏃🏼‍♂️ Ratinan suositut Indoor running -tunnit järjestetään seuraavasti:

Ma klo. 10
Ti klo. 18:15
Ke klo. 7:30, 17
Pe klo. 12, 15:45
La klo. 10

Kerro kommenteissa, mikä on sinun lemppari tuntisi 🫵🏼😍!

Katso loput aikataulusta jäsensovelluksestasi tai osoitteesta elixia.fi/varaukset

Kauppakeskus Ratina

05/01/2026

Suosittele ystäville ja tienaa ilmaisia treenikuukausia! 🤑

Jokaista Tampereen ELIXIA-keskuksen jäseneksi liittynyttä ystävää kohden treenaat 1kk veloituksetta. Kello käy, joten toimi pian! 🤩⌛

Haluaako ystäväsi testata palveluitamme ennen liittymistä? Lähetä hänelle jäsensovelluksestasi löytyvä Bring a Friend -kuponki! 📲 Näin voit antaa ystävällesi kokonaisen viikon ilmaista treeniä.

Ilmaiskuukauden lunastamiseksi riittää, että kaverisi mainitsee nimesi liittymisen yhteydessä 💪

*Koskee uusia 12kk jäsenyyksiä. Suosittelukampanja on voimassa 30.4.2026 asti ja koskee vain Tampereen ELIXIA-keskuksia.

22/12/2025

🏋🏼‍♀️VAPAA LIIKKUVUUS🏋🏼‍♀️

ELIXIAn jäsenenä saat käytöösi laajennetun käyttöoikeuden kaikkiin pohjoismaiden kuntokeskuksiin + ryhmäliikuntoihin 22.12.2025-4.1.2026!

Tervetuloa treenailemaan meille ELIXIA Ratinaan uudet ja vanhat jäsenet, ja rauhaisaa joulua sekä uutta vuotta! 😍✨