Alkoholiton Elämäntapa

Yksi muutos, kymmeniä positiivisia vaikutuksia. 🙏💫

Nyt on sun aika saada kaikki se hyvä, jonka alkoholiton elämä tai juomisen reipas vähentäminen saa aikaan. 🤍

Seuraavan kerran, kun aiot kaataa itsellesi lasin viiniä tai ottaa ruoan kanssa oluen pysähdy hetkeksi: Mieti voisitko valita jotenkin toisin. Usein juominen on tapa, jota ei sen suuremmin tule ajateltua. Eka askel on tunnistaa tilanteet, joissa et oikeasti edes kaipaa sitä juomaa, vaan se tulee jostain selkärangasta. Siksi pysähdy ja arvioi tilanne uudelleen.

In the honor of March and upcoming spring... Kind reminder. 💋

On ollut harvinaisen kova viikko. Kuluttava. Tunteiden vuoristorataa niin hyvässä, kuin pahassakin.

Joskus muinoin olisin saattanut vetäistä tällaisen viikon päätteeksi pullollisen punaviiniä "rentoutuakseni" ja suunnatakseni ajatuksia muualle. Nyt koko asia tuli mieleen vain, koska aloin kirjoittaa tätä julkaisua. Pitkälle ollaan siis tultu. 😊🙏

Tosiasiassa se lasillinen, pari (tai pullollinen) ei ainakaan auttaisi mihinkään; päinvastoin. Tunteiden vuoristorata olisi hurjempaa ja melankolia hiipisi puseroon aika äkkiä.

Nyt turvaudun kirjoittamiseen, liikuntaan ja Hollanoviin (the loons know 😅).

Kun elämässä myllertää hidastuu julkaisutahti: Voit odottaa uutta kontenttia viikottain ja mut saa kiinni kyllä entiseen entiseen tapaan myös dm:llä.

Pysythän motivoituneena niin oman itsesi, kuin hyvinvoinnin ja alkoholittomuudenkin suhteen: Kun elämässä tulee tiukkoja hetkiä niiden kanssa selviää paremmin, kun on hyvinvoinnin peruspilarit kunnossa! ✨️

Shine bright like a diamond. 💫

Sä saatat tietää syvällä sisimmässäsi, että alkoholittomuus vois olla sulle hyvä ja tervetullut vaihtoehto, m***a taistelet vastaan.

Muutos on usein hankalaa ja vaatii itsetutkiskelua ja sisäistä työtä, mikä ei aina oo kivaa.

Jos useampi kuvakarusellin asioista on sun kohdalla totta kannattaa ehkä antaa taistelussa periksi, ainakin siksi aikaan, että katsot ja kokeilet mistä alkoholittomuudessa on kyse!

Tallenna itsellesi postaus tarkistuslistaksi, jos tiedät sisimmässäsi, että tämä on sulle. 🤍